Emocjonująca metoda rozumienia siebie i innych w celu polepszenia
stosunków interpersonalnych
Założenia
Transakcja
to moment, w którym jeden człowiek zauważa drugiego człowieka i
daje mu to do zrozumienia.
W języku analizy
transakcyjnej mówi się wówczas, że pojawiły się znaki
rozpoznania
istnienia i wartości drugiej osoby (wzmocnienia).
Wyróżnia się znaki
pozytywne, zwane głaskami,
i znaki negatywne, zwane kopniakami
lub
kolczatkami.
POTRZEBA
GŁASKÓW
Każdy z nas potrzebuje
kontaktów z drugim człowiekiem, zarównofizycznych, jak i
psychicznych.
Jeżeli dostajemy dużo
dobrych bodźców rozwijamy się prawidłowo, jeżeli zostaniemy ich
pozbawieni – nie.
W przypadku małych dzieci
pozbawienie bodźców – deprywacja sensoryczna – może
doprowadzić nawet do śmierci.
Bodziec
pozytywny jest dowolnym rodzajem czyjegoś działania, które
odczuwamy jako przyjemne .
BODŻCE
NEGATYWNE (NIEPRZYJEMNE)
STANY
JA
"Ja" to spójny
system uczuć i doświadczeń powiązanych z odpowiadającym im
zbiorem zachowań.
Każda osoba przejawia
trzy stany "JA": ja"rodzic, "ja" dziecko,
"ja" dorosły.
JA
Ja
jest spójnym zbiorem uczuć, emocji , doświadczeń i zachowań,
Człowiek komunikuje się
poprzez jeden z własnych stanów JA,
wysyłając sygnał do któregoś ze stanów Ja
drugiej osoby.
"JA"
RODZIC
zawiera postawy i zachowania pochodzące ze źródeł zewnętrznych,
zazwyczaj od rodziców.
mówi, co robić, jak i kiedy to robić.
Jego obecność przejawia się w formie przesądów, zachowań
krytycznych i ochraniających.
RODZIC
OPIEKUŃCZY
służy pomocą,
kocha i opiekuje się
dzieckiem’
karmi je, pomaga mu,
daje mu różne rzeczy,
wyraża aprobatę, wspiera,
zachęca.
RODZIC
KARCĄCY
daje nam znać, że robimy
coś nie tak, jak należy,
mówi nam, jak i kiedy robić
rzeczy „właściwe",
kiedy powiedzieć „proszę",
„dziękuję",
kiedy podzielić się czymś
z innymi,
jak używać widelca i noża
we właściwy sposób.
może również grozić lub
spuścić lanie, aby pomóc dziecku „robić to, co właściwe".
TO
BRZYDKO OPYCHAĆ SIĘ CIASTKAMI!!!!!
NO
JEDZ KOCHANIE. TO CI DOBRZE ZROBI!
"JA"
DZIECKO
obejmuje popędy naturalne,
to cząstka, która czuje,
zawiera zapisy doświadczeń
z okresu bardzo wczesnego dzieciństwa, dziecięce reakcje i
postawy,
to bardzo silna część
"ja„,
lubi się bawić, potrzebuje
miłości, przeżywa mnóstwo uczuć.
Dziecko naturalne (wolne, swobodne) i dziecko przystosowane (reaguje
na innych ludzi)
DZIECKO
NATURALNE
DZIECKO
MAŁY PROFESOR
DZIECKO
ZBUNTOWANE
DZIECKO
LIZUS (POSŁUSZNE)
DZIECKO
NADĄSANE
ZGADNIJ!!!!!!
Jeżeli ktoś zawsze robi to,
o co się go poprosi, aby się przypodobać, to jest dzieckiem……
Jeżeli ma bujną wyobraźnię,
wymyśla różne rzeczy i bywa przemądrzały to jest dzieckiem …..
Jeżeli śmieje się i
płacze, jest zagniewane lub szczęśliwe, wyraża wszystkie stany
uczuć, to jest dzieckiem..
Jeżeli ciągle mówi „nie”
to jest dzieckiem….
"Ja"
dorosły
jest ukierunkowany na realną
teraźniejszość i obiektywne zbierania informacji,
jest elastyczny,
inteligentny, bezstronny,
jest tą częścią "ja",
która myśli, uczy się i rozumie.
Czasami
stany Ja
zachodzą na siebie,
granice są zbyt sztywne,
płynne,
uszkodzone.
ROZWÓJ
TO INTEGROWANIE DOROSŁEGO
PRZEZ ROZWÓJ PODSTRUKTUR:
ETHOS ( RODZIC DOROSŁEGO).
PATHOS ( DZIECKO DOROSŁEGO).
KOMPUTER (DOROSŁY DOROSŁEGO).
Jak
się dowiedzieć, kto nami kieruje: Rodzic,
Dorosły czy Dziecko?
POZYCJE
PSYCHOLOGICZNE
I. Ja jestem OK. Ty jesteś OK.
II. Ja jestem OK. Ty nie jesteś OK.
III. Ja nie jestem OK. Ty jesteś OK.
IV. Ja nie jestem OK. Ty nie jesteś
OK.
Jak
poczuć, że nie jest się OK?
Konsekwencją
przyjętych pozycji są skrypty,
czyli plany życiowe przypominające scenariusze sztuk i wyznaczające
człowiekowi rolę do odegrania.
Dążenie
do autonomii:
świadomość
spontaniczność
intymność
Wygrać
to
reagować autentycznie, to być sobą, umieć wyrażać
niepowtarzalny charakter własnej osobowości, a jednocześnie
akceptować innych, to być odpowiedzialnym za własne życie.
Wygrać
to
wiedzieć, że : jest czas na agresywność i czas na bierność,
jest czas na bycie razem i na samotność, jest czas walki i czas
miłości, pracy i zabawy, czas płaczu i radości, czas słów i
czas milczenia.
za:
MURIEL JAMES, DOROTHY JONGERWARD
Narodzić
się, by wygrać