Data 09/09/2003

KONSPEKT LEKCJI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO kl 5 a

Prowadzący: mgr Barbara Sobolewska

Asysta: Jacek Wilk

Temat lekcji : Doskonalimy umiejętność biegu przez płotki

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE:

1.W zakresie sprawności motorycznej ucznia -rozwija siłe rąk, nóg zwinność, koordynację,

2.W zakresie umiejętności uczeń potrafi - wykonać podstawowe ćwiczenia do biegu przez płotki

3.W zakresie wiadomości ucznia -zna najpopularniejszego polskiego płotkarza

4.W zakresie usamodzielnienia ucznia -samokontrola i kontrola

Formy organizacyjne pracy z uczniami -frontalna ,ścisła

Formy realizacji zajęć -zabawowo -klasyczna , zadaniowo ścisła ,naśladowcza

Metody nauczania -,problemowa ,wychowawcza

Metody zdobywania i przekazywania wiedzy-pogadanka, pokaz,

Miejsce zajęć -stadion szkolny

Przybory , przyrządy płotki ,piłki lekarskie

Część lekcji	Czynności ucznia		Czynności nauczyciela	Uwagi	Metody i formy
		Docelowe				Zadania
Część Wstępna	Czynności organizacyjno porządkowe Zapoznanie z zadaniami lekcji	Powitanie Wykonują zbiórkę słucha informacji	Powitanie -zbiórka -sprawdzenie obecności - Sprawdzenie gotowości do zajęć -zachęcenie do aktywnego udziału Omawia zadania lekcji	Ustawienie W 2szeregu	pogadanka
Część Główna A	Pobudzenie i przygotowanie organizmu do wysiłku	-trucht (800m) -krążenia głowy -krążenia naprzemianstronne ramion -różnorodne wymachy nóg w różnych płaszczyznach -skłony na 1 skłon do L nogi na 2 wyprost na 3 skłon do P nogi na 4 wyprost	-nadaje rytm ćw -ilość powtórzeń -zwraca uwagę na bezpieczeństwo -poprawia błędy	-sygnalizuje zmiany	Metoda naśladowcza Forma ścisła

Część główna B	Doskonalenie techniki biegu przez płotki	-nauka rytmu: rytmiczny bieg w rytmie 3 kroków nad ustawionymi co 8-9m przeszkodami -nauka ataku płotka : 4-5 ustawione w odległości 3-4m ;marsz obok płotków w rytmie 3 kroków z przenoszeniem nad poprzeczką nogi atakującej ruchem pionowym i szybkim stawianiem jej za płotkiem -ćw. jw. Z biegu ;wzrost odległości między płotkami -ćwiczenie na nogę zakroczną marsz w rytmie 3 kroków obok płotków noga atakująca imituje atak ,noga odbijająca wykonuje wyprost, noga zakroczna przechodzi wysoko w bok i w przód nad płotek w tym czasie ,gdy noga atakująca stawiana jest na podłoże -ćw j.w w rytmie 3 kroków -ćw. jw. Odległość między płotkami wzrasta 5-6m -bieg przez środek 4-5 płotków -nauka startu i dobiegu do 1 płotka -pełna forma	-czuwa nad bezpieczeństwem -określa czas wykonywania -zwraca uwagę nad poprawnym wykonaniem -określa przerwy na wypoczynek Zwraca uwagę na prawidłową technikę pokonywania płotków i prawidłowy 3 krokowy rytm między płotkami	-przeszkody to piłki lekarskie -odległość miedzy płotkami 3-4m	-objaśnienie -pokaz ,zabawowo-naśladowcza ,ścisła
Część końcowa	Uspokojenie organizmu Podsumowanie	Wykona w miejscu głęboki wdech i długi wydech z syczeniem Zbiórka Pożegnanie	Zada ćwiczenie oddechowe Organizacja zbiórki Wyróżnienie najlepszych Pożegnanie	Ustawienie w szeregu	Forma ścisła pogadanka

---