OSNOWA LEKCJI PŁYWANIA
TEMAT; Nauczanie wydechu do wody i zabawy oswajające z wodą
Prowadzący- Justyna Bolek IV gr. IOS
Klasa- II SP
Ilość ćwiczących- 15
Miejsce ćwiczeń- pływalnia
Data prowadzenia- 12.11.2008
Czas trwania- 45 min.
Zadania lekcji:
Umiejętności - nauczanie wydechu do wody,
Motoryczność - Kształtowanie orientacji przestrzennej w wodzie,
Wiadomości - Zagadnienia związane z organizacją zajęć i respektowaniem zasad BHP,
Zadania wychowawcze - Wdrażanie do pracy w zespołach dwójkowych.
Tok |
Treść |
Dozowanie |
Wskazówki organizacyjno - metodyczne |
I cz. wstępna (7 min)
1.Czynności organizacyjne
2. Przedstawienie zadań lekcji
3. Motywacja
4. Ćwiczenia wszechstronnie przygotowujące do realizacji zadań lekcji
|
-Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości uczniów do zajęć, wywołanie pogodnego nastroju, przeliczenie uczniów.
-Poinformowanie uczniów o konieczności zachowania bezpieczeństwa, oraz o zasadach panujących na pływalni.
-Korzyści wypływające z aktywnego uczestnictwa w zajęciach.
1.Opowieść ruchowa opisująca poniższe ćwiczenia:
2. `'Przemywanie twarzy'' stojac w wodzie U nachylaja się i nabierajac wode w obie dłonie myja twarz
3.''Pryskanie'' U stojac naprzeciw siebie opryskuja się wzajemnie woda tocza''walke'' nie można odwraca twarzy
4. `'przechodzenie pod linia'' UU trzymajac się za rece tworza węża. ,,Wąż'' posuwajac się do przodu natrafia na przeszkode w postaci liny, caly waz przechodzi pod linią. Nie wolno puszczac rąk
5. `'przysiad w wodzie'' UU stoja parami naprzeciw siebie trzymajac się za rece. Jeden ćwiczący podtrzymuje, drugi stara się zanurzyć na chwile twarz i tak na zmianę
|
2'
1'
30”
3' 30''
3'
3'
5'
3'
|
x x x x x x x x x x x x x x N
-N informuję uczniów o niezbędnych zasadach zachowania się, oraz żeby przerywali ćwiczenia na jego znak.
-Dzięki ćw. podstawowym U będą mogli szybciej przejść do nauki pływania, oraz podczas pływania walczą ze skrzywieniami kręgosłupa.
x x x x x x x x x x x x x x N -N zabiera uczniów na spacer po lesie.
UU stoja w wodzie na jego płytkiej części, kolejno przechozda wzdłóz sciany podtrzymujac się jedna reka
Ustawienie j.w UU z poprzedniego ustawienia odwracaja się twarza do siebie tak aby powstały dwójki
Z poprzedniego ustawienia , każdy UU chwyta za rece osoby stojacej najblizej tak aby utworzył się `'wąż''
Z poprzedniego ustawienia odwracaja się twarza do siebie tak aby powstały dwójki
|
II cz. główna (19 min)
5. Wstępne ćwiczenia oddechowe
6. Wejście do wody
7. Zabawa masowa
8. Nauczanie wydechu do wody
|
-U dmuchają na kartkę trzymaną w RR przed sobą tak, aby kartka się uniosła.
-Uczniowie siadają na brzegu basenu, chlapią siebie samych RR, a następnie wykonują na przemian ruchy NN w wodzie jak w stylu grzbietowym,
-Uczniowie wchodzą pojedynczo do wody po drabince, ustawienie przodem do poręczy. Liczę osoby wchodzące do wody.
-Opowieść ruchowa, do której uczniowie wykorzystują metodę ilustracji ruchowej, oraz ekspresji ruchowej twórczej.
-Wydechy do wody bez przyboru
-Wydechy do wody z przyborem
-Wydech do wody z współćwiczącym
-Wydechy do wody włączone w ruchy ramion
-Wydechy do wody włączone w ruchy ramion ze współćwiczącym
-Ćwiczenia orientacji pod wodą ze współćwiczącym
|
1'
3'
2'
1'
1'
1'
1'30”
1'
1'
1'30''
1'
1'
1'30''
1'30''
|
-N rozdaje kartki. -U w rzędzie idą po kolei oddając kartki, ustawiają się na brzegu pływalni. -- - --- -- - -- -- - -- - --- -- --_________________________ x x x x x x x x x x N
-N przypomina, że U mogą poruszać się do wyznaczonego miejsca asekuruje U wchodzących do wody.
_______________ _______________
-N opowiada opowieść z motywami ruchu i zachęca U pokazem do odtwarzania jej.
-N kontroluje ćwiczenie i wskazuje na ucznia, któremu najlepiej gotowała się woda.
_______________
_______________
_______________
_______________
-N zwraca uwagę na bezpieczne odległości.
_______________
_______________
_______________
_______________
-N zachęca do współpracy w zespole dwójkowym.
_______________
_______________
-N nadzoruje przebieg zabawy.
_______________
_______________
_______________
_______________
|
III cz. końcowa (4 min) 9.Zabawa uspakajająca
10.Wyjście z wody zorganizowane
11. Zbiórka, czynności organizacyjno- porządkowe
|
-„Latające motylki” U w spokojnym chodzie wykonują wdech- uniesienie ramion i wspięcie na palce i wydech- opuszczenie RR i zejście na całe stopy.
-Uczniowie wchodzą z wody po drabince pojedynczo przodem do poręczy i ustawiają się w wyznaczonym miejscu. N liczy osoby wychodzące z wody.
-Zbiórka, omówienie i podsumowanie lekcji, wyróżnienie najbardziej aktywnych uczniów, odniesienie sprzętu, pożegnanie. |
3'
1'
1' |
_______________
_______________
x x x x x x x x x x x x x x N
|
2