Temat 4
Grupa I/IV - wykorzystanie elementów techniki kraul na piersiach w wadzie klatka piersiowa kurza i lejkowata
Ćwiczenia oddechowe (2)
Ćwiczenia koordynacyjne (2)
Ćwiczenia z oporem (2)
Temat 4
Grupa II/V - wykorzystanie elementów techniki żabka na piersiach i grzbiecie w wadzie: skolioza (dowolnie określić rodzaj) i kolana szpotawe
Ćwiczenia oddechowe (2)
Ćwiczenia koordynacyjne (2)
Ćwiczenia z oporem (2)
Temat 4
Grupa III/VI - wykorzystanie elementów techniki kraul na grzbiecie w wadzie plecy okrągłe i okragło-wklęsłe
Ćwiczenia oddechowe (2)
Ćwiczenia koordynacyjne (2)
Ćwiczenia z oporem (2)
Ćwiczenia do opracowania (schemat):
Wada postawy
Cel zajęć
Wiek ćwiczących
Miejsce zajęć
Przybory
Opis ćwiczenia/zabawy - pozycja wyjściowa (ustawienie), przebieg ćwiczenia (ruch)