Temat 4

Grupa I/IV - wykorzystanie elementów techniki kraul na piersiach w wadzie klatka piersiowa kurza i lejkowata

Ćwiczenia oddechowe (2)

Ćwiczenia koordynacyjne (2)

Ćwiczenia z oporem (2)

Temat 4

Grupa II/V - wykorzystanie elementów techniki żabka na piersiach i grzbiecie w wadzie: skolioza (dowolnie określić rodzaj) i kolana szpotawe

Ćwiczenia oddechowe (2)

Ćwiczenia koordynacyjne (2)

Ćwiczenia z oporem (2)

Temat 4

Grupa III/VI - wykorzystanie elementów techniki kraul na grzbiecie w wadzie plecy okrągłe i okragło-wklęsłe

Ćwiczenia oddechowe (2)

Ćwiczenia koordynacyjne (2)

Ćwiczenia z oporem (2)

Ćwiczenia do opracowania (schemat):

1. Wada postawy

2. Cel zajęć

3. Wiek ćwiczących

4. Miejsce zajęć

5. Przybory

6. Opis ćwiczenia/zabawy - pozycja wyjściowa (ustawienie), przebieg ćwiczenia (ruch)

---