Ćwiczenia 3 - Szybkość, Teoria sportu


Temat: Szybkość.

Szybkość jest określana jako zdolność do wykonywania ruchów w najmniejszym dla danych warunków odcinkach czasowych. Zawiera 3 składowe:

Rodzaje reakcji:

Ruch prosty - zakończenie czasu reagowania stanowi początek ruchu prostego. Jest rozumiany jako przemieszczenie całego ciała lub jego części (cios, wyskok, uderzenie piłki)

Podstawowe czynniki warunkujące wydolność tlenową:

Maksymalna prędkość uzależniona jest od:

Szybkość w rozwoju osobniczym:

okres młodzieńczy (18-22 lata) - zakończenie procesów wzrostu i rozwoju, w tym okresie czas reakcji ruchów jest najkrótszy, najlepszy wiek do osiągnięcia rezultatów mistrzowskich w konkurencjach sprinterskich.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Ćwiczenia 4 - Trening szybkości, Teoria sportu
Ćwiczenia 5 - Wytrzymałość, Teoria sportu
Ćwiczenia 8 - Technika sportowa, Teoria sportu
Ćwiczenia 2 - Trening siły, Teoria sportu
Ćwiczenia 6 - Trening wytrzymałości, Teoria sportu
Metodyka treningu szybkości, Awf- notatki, wychowanie fizyczne, Teoria sportu
Ćwiczenia 8 - Technika sportowa, Teoria sportu
CWICZENIE NR 4 teoria
ściąga test 3, teoria sportu
Teoria Sportu 3, wychowanie fizyczne, Teoria Sportu
Teoria Sportu
Teoria sportu 5, wychowanie fizyczne, Teoria Sportu
roczny cykl treningowy literka, teoria sportu
Teoria sprotu - ściąga egzamin, AWF Biała Podlaska (SPORT), 2 ROK, Teoria sportu
System szkolenia sportowego i funkcje jego elementow, Awf- notatki, wychowanie fizyczne, Teoria spor
teoria sportu wyklady IIsem

więcej podobnych podstron