Konspekt lekcji ZGS- koszykówka

Zadania lekcji

U- Indywidualne poruszanie się bez piłki , podania oburącz sprzed kl. piersiowej

S- szybkość

W- Prawidłowa technika wykonywanych elementów

Warunki prowadzenia lekcji:

Miejsce : boisko szkolne , klasa: 1d chł , ilość ćwiczących : 8 , czas : 45 min , przybory: Piłki koszykowe

Tok	Treść	Int. Treści	Uwagi
Mop Ćw. Ożywiające Ćw. rr Pł. Strz. w przód Ćw nn Pł czołowa Ćw. Równoważne Mm grzbietu Mm brzucha Pł poprzeczna Podpory Podskoki Ćw. Specjalne Technika- element doskonalony Element nauczany (podania oburącz sprzed kl. Piersiowej ) Fragment gry Gra szkolna Cz3 Ćw uspokajające Ćw korekcyjne MOP	Zbiórka ,raport, powitanie , sprawdzenie obecności Podanie zadań lekcji Na ograniczonym polu kozłowanie piłki . Staramy się wybić piłkę koledze Poruszając się w prawą stronę po okręgu , kozłujemy piłkę prawą ręką , a lewą wykonujemy krążenia rr . Zmiana kierunku biegu i zmiana rr. Kozłujemy piłkę po kole , na sygnał wykonujemy rozkrok i skłon tł w przód z pozostawieniem piłki . Odwracamy się i zabieramy piłkę kolegi . Skiping A z piłką trzymaną oburącz przed sobą . W kole , w rozkroku piłka trzymana oburącz , rr wyprostowane w górze . Skłony boczne tł P.w postawa swobodna . U unoszą prawe nogi do poziomu i w tej pozycji odbijają piłkę . P.w leżenie przodem przetaczanie piłki pod kl piersiową Siad równoważny z równoczesnym kozłowaniem piłki P.w. postawa . tyłem do siebie , rr trzymają piłkę przed kl. piersiową . U przez skręt tł i wyprost rr podają sobie piłkę P.w. podpór przodem , jeden z pary w podporze kozłuje piłkę ,a drugi w tym czasie wykonuje ugięcia rr do zmęczenia i zmiana. W parach podania piłki w wyskoku. Zaciskanie w pięść i rozluźnianie palców. -Ćw w parach . Ustawienie na linii końcowej boiska. Jeden z pary jest atakującym , drugi obrońcą . Atakujący stara się minąć obrońcę i dotrzeć pierwszy do linii środkowej. - Prowadzący stoi przed grupą , wykonuje bieg w przód , w tył , krok odstawno - dostawny w prawo i lewo oraz w przód i w tył . Ćwiczący naśladują jego ruchy. Pokaz i objaśnienie Ćw. Ustawieni parami wykonują podania oburącz sprzed kl. Piersiowej. W dwuszeregu jeden szereg z piłkami . Podanie na sygnał prowadzącego . Po podaniu rr wyciągnięte w przód. Ćw. Poruszają się w dwójkach wokół sali . Jeden porusza się przodem do kierunku biegu , drugi tyłem. Wykonują oni podania oburącz sprzed kl. Piersiowej . Ćw. Tworzą trzy koła . Uczniowie na obwodzie koła podają piłkę między sobą . Stojący w środku obrońca stara się przechwycić piłkę. Podział na 2 zespoły . 1 gra z 2 . Gra bez kozła , uczniowie podają sobie piłkę jedynie oburącz sprzed kl. Piersiowej. Swobodne poruszanie się po boisku z kozłowaniem piłki raz prawą raz lewą ręką . Ćwiczenia rozciągające poszczególne partie mm. Zbiórka , omówienie lekcji , pożegnanie .	W- Prawidłowa technika wykonywanych elementów U- Indywidualne poruszanie się bez piłki , podania oburącz sprzed kl. piersiowej S- szybkość W- Prawidłowa technika wykonywanych elementów	Szereg *6 *6 *1 min *6 na stronę *8 *8 *6 *5 Poprawiamy błędy 1 piłka na parę Nie podajemy piłki do najbliższych partnerów. Szereg.

---