 | Pobierz cały dokument aktywnosc.fizyczna.osob.starszych.doc Rozmiar 57 KB |
Aktywność fizyczna
osób starszych - przykłady dobrego działania
Jednym czynników warunkujących nie tylko prawidłowy rozwój organizmu ale także prawidłowy przebieg procesów starzenia się, jest wydolność i sprawność fizyczna. Wysoki ich poziom uzyskany w młodości i podtrzymywany w okresie dojrzałości przez sport i ćwiczenia fizyczne oraz różne formy rekreacji ruchowej i turystyki zapewnia nie tylko zdrowie , ale także wolniejszy i fizjologiczny przebieg procesów starzenia się w ciągu całego życia.
Znaczenie stosowania ruchu w zapobieganiu przedwczesnej i patologicznej starości jak i w leczeniu niedołęstwa starczego stale wzrasta wobec wydłużania się średniej długości życia i zwiększania się liczby ludzi starszych w społeczeństwie.
Szybki wzrost ilości ludzi starszych stawia zwiększone wymagania przed nauką , służbą zdrowia a także przed całym społeczeństwem. Dziedziną wiedzy zajmującą się badaniem procesem starzenia się oraz oddziaływaniem jej na przebieg zarówno od strony biologicznej, medycznej, jak i społecznej jest gerontologia z greckiego geron - starzec i logos - nauka. Ma ona szerszy zasięg niż geriatria, która jest działem medycyny klinicznej i zajmuje się rozpoznaniem, zapobieganiem i leczeniem chorób wieku starczego. Gerontologia zajmuje się całokształtem problemów związanych ze starością i skupia specjalistów z różnych dziedzin między innymi specjalistów rekreacji ruchowej i rehabilitacji itd..
Nauka o wychowaniu fizycznym, a zwłaszcza fizjologia wysiłku fizycznego, medycyna sportowa oraz teoria i metodyka wychowania fizycznego i ćwiczenia rekreacyjno - ruchowe wnoszą duży wkład do profilaktyki starzenia się. Ćwiczenia fizyczne wcześnie i właściwie stosowane mogą stać się powodem obniżenia wieku biologicznego, zmniejszać zagrożenia chorobami cywilizacyjnymi i przez to wpływać na dodanie „życia do lat”, a nie tylko „lat do życia”, co jest dziś częstym udziałem medycyny np. farmakoterapii.
Wpływ procesu starzenia na poszczególne układy :
Narząd ruchu
 | Pobierz cały dokument aktywnosc.fizyczna.osob.starszych.doc rozmiar 57 KB |