1) Jaką rolę odgrywają zabawy i gry ruchowe w wychowaniu umysłowym?

Zasadniczym środkiem wychowania umysłowego jest nauka.

- pomagają ukształtowanie cechy: uwaga, pamięć, myślenie, orientacja, spostrzegawczość, refleks itp. - te zaś sprzyjają w osiąganiu odpowiednich wyników w nauce.

- wpływają korzystnie na rozwój dziecięcej wyobraźni, pogłębiając wiadomości o otaczającym świecie

- poznanie dzieci z różnymi rzeczami, zjawiskami występującymi w grach: ptaki ssaki, zawody dorosłych.

2) Jaka rolę odgrywają zabawy i gry ruchowe w wychowaniu estetycznym?

Zasadniczym środkiem wychowania estetycznego jest działalność o charakterze artystycznym. (zabawy i gry ze śpiewem)

- rozwijanie piękna ruchu, płynności, harmonii, zdolności wyczuwania rytmu i taktu

- wdrażanie porządku i ładu

- zwrócenie uwagi na schludny wygląd, czystość

- wyczulać na piękno przyrody - gry i zabawy terenowe

- uczyć ochrony środowiska naturalnego- gry i zabawy terenowe

- uczyć obserwacji zjawisk naturalnych - gry i zabawy terenowe

3) Jaka rolę odgrywają zabawy i gry ruchowe w wychowaniu moralno- społecznym?

Dominująca rola.

• kopalnia możliwości oddziaływania na stronę psychiczną dziecka

• kształtowanie charakteru dziecka - kierowanie nim i korygowanie negatywnych cech ( zadanie- nauczyciel)

• sprzyjają przyzwyczajeniu dzieci do działania w zespole i na jego korzyść przy rezygnacji z własnych ambicji i poszanowania własności społecznej.

• uczą przestrzegania przepisów i zasad

• uczą pełnego zaufania do kolegów, pełniących rolę sędziów

• od uczniów-sędziów prawdomówności, bezstronności, sprawiedliwej oceny

• uczą podporządkowania się

• rozwijanie cech charakteru: samodzielność, śmiałość, zdyscyplinowanie, panowanie nas sobą, własna inicjatywa, dokładność, staranność

• zig wdrażają i przyzwyczajają ćwiczących do dokładnego i szybkiego wykonywania zadań.

4) Wymień zadania zabaw i gier ruchowych w kształtowaniu prawidłowego rozwoju fizycznego dziecka.

Zabawa jest formą działalności, która towarzyszy ludziom od najwcześniejszego rozwoju ontogenetycznego. Zabawa dla dziecka jest przygotowaniem do pracy, która je czeka, gdy dorośnie. Zadaniem zabaw i gier ruchowych jako jednego ze środków wychowania jest:

1. Rozwijanie cech fizycznych

2. Podnoszenie stanu zdrowia

3. Rozwijanie sprawności fizycznej

Ad. a) kształtowanie odpowiedniej postawy ciała, właściwa sylwetka umożliwiają prawidłowy rozwój i właściwe funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

Ad. b) trzy kierunki działania: profilaktyka, korektywa istniejących wad w postawie, kompensacja różnego rodzaju braków i uszkodzeń.

• zapobieganie schorzeniom

• rozładowanie napięcia nerwowego, uspokajają, zmniejszanie stanu frustracji

• wzrost wydolności krążenia, oddychania, przemiany materii

• uodpornienie organizmu na zmiany środowiska, choroby

• rozwijanie, pobudzanie bodźców działających na nas korzystnie

• przełamywanie zahamowań

Ad. c) cechy rozwijania: szybkość, skoczność, wytrzymałość, siła, zwinność

Wpływa dodatnio na przygotowanie do zawodu, przedłuża okres pełnej wydolności organizmu

Sprzyja szybkiej regeneracji sił po wysiłku

5) Kiedy zabawy i gry ruchowe są podstawowym środkiem wychowania fizycznego?

Podstawowy środek WF:, gdy w grę wchodzą:

a) wiek ćwiczących ( od tego zależy dobór zajęć). Wiek przedszkolny - dominacja tych zajęć, - bo odpowiadają możliwościom psych.-fiz dzieci.

b) warunki i możliwości realizacji niezbędne w procesie wychowania fizycznego + gdy brak obiektów, przyborów, należytego sprzętu - Stosując zigr będziemy nauczać lub doskonalić poszczególne elementy techniczne różnych dyscyplin, rozwijając sprawność ruchową i fizyczną. Są one najbardziej wszechstronnym środkiem oddziaływania i pod tym względem przewyższają inne działy wf.

c) zaawansowanie i usprawnienie ćwiczących : zawsze zaczynamy zajęcia od form łatwiejszych (zaliczamy tu zigr) Podstawowe zadanie - nauczenie elementarnych czynności ruchowych, koordynacji, orientacji przestrzennej.

d) zadania, jakie mogą być realizowane w czasie zajęć np.: wypoczynek systemu nerwowego (zigr) - bo swobodna, beztroska forma ruchu

6) Kiedy zabawy i gry ruchowe są pomocniczym środkiem wychowania fizycznego?

Zigr ruch. w innych działach wf: spełniają rolę

• ożywiającą

• urozmaicającą formę ścisłą

• wypoczynkową

• uzupełniającą

Dla: niezaawansowanych lub słabo zaawansowanych technicznie: zig to 1 etap zapoznania się z daną dyscypliną

zaawansowanych zigr to utrwalanie nawyków ruchowych nabytych w formie ścisłej.

Zajęcia wf:

Cześć wstępna -zigr : przygotowanie do części głównej, ćw. Ożywiające koordynacyjno-sprawnościowe

Część główna- zigr: doskonalenie elementów technicznych danej dyscypliny. Ćwiczenia ruchowe należy przeplatać zigr R. zadania:

-rozgrzanie potrzebnych partii mięśni przygotowanie do kolejnych ćwiczeń

-wzmożenie kondycji

-wypoczynek czynny

-doskonalenie umiejętności technicznych.

Część końcowa- zigr jako ćw. uspokajające

Na wycieczkach - forma czynnego odpoczynku i odprężenia

7) Wymień różne formy zajęć, w których dzieci szkoły podstawowej i gimnazjum mogą uczestniczyć w zabawach i grach ruchowych.

Formy zajęć - szkoła podstawowa, gimnazjum

• lekcja wf (podstawowa)

• lekcja zastępcza, - gdy dzieci stroju nie mają

• ćwiczenia śródlekcyjne

• zajęcia między-lekcyjne - pobudzenie układu krążenia, oddychania, wypoczynek systemu nerwowego

• zajęcia szkolnego klubu sportowego- zig uzupełnienie do różnych dyscyplin sportu

• wycieczka zig odpoczynek

• świetlica kf - konkursy

• placówki wychowania pozaszkolnego ( parki kultury, pałace młodzieży, świetlice osiedlowe)

• wczasy (ferie) w atrakcyjnych ośrodkach wczasowych

• imprezy dziecięce: dzień Dziecka

• rozgrywki międzyszkolne

• kolonie i obozy letnie - wypoczynek dzieci, gimnastyka poranna

• półkolonie - na terenie miejsca zamieszkania

• akcja otwartych boisk - na trenie miejsca zamieszkania

8) Wymień różne formy zajęć, w których młodzież licealna może uczestniczyć w zabawach i grach ruchowych.

• lekcje wf

• zajęcia międzysekcyjne - usunięcie zmęczenia powstałego przez długotrwała koncentrację uwagi

• klub sportowy

• obozy wypoczynkowe, szkoleniowe

• wycieczki turystyczne

9) Wymień różne formy zajęć, w których młodzież pracująca, studenci i dorośli mogą uczestniczyć w zabawach i grach ruchowych.

Formy zajęć - szkolenia, dorośli

• zajęcia fizyczne, aby odprężyć się, podwyższyć sprawność

• TKKF - Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej - zajęcia treści ruchowej i turystycznej - cel wypoczynek, odprężenie

Zigr przydatne bo:

-można przeprowadzać je wszędzie

-są dostępne dla wszystkich

-wszechstronne oddziaływanie

-atmosfera sprzyjająca wypoczynkowi

Placówki specjalistyczne prowadzą zajęcia z uwzględniające zigr.

• stałe zespoły ćwiczebne różnych form rekreacji

• rajdy, wycieczki piesze, spływy kajakowe, wycieczki rowerowe

• imprezy sportowo-rekreacyjne: spartakiady, festyny, zgadywanki terenowe, konkursy, turnieje, i inne imprezy.

• obozy, wczasy rekreacyjne

Nieraz w zakładach pracy: zajęcia 10-15 minut- czynny wypoczynek - zigr

Wczasy rodzinne, Wczasy weekendowe

Zajęcia treningowe ( cykl treningowy: przygotowywany: zigr- ożywienie, ugruntowanie nawyków ruchowych

-główny startowy: zigr: najmniej, przed zawodami

-przejściowy: zigr: średnie, czynny wypoczynek)

10) Scharakteryzuj zabawy proste i wymień ich rodzaje.

• najprostsze ruchy naturalne związane z motoryką człowieka (chód, bieg, skok, rzut itp.)

• zasady i przepisy jasne, nieskomplikowane

• oparte na formie naśladowczej, na opowieści ruchowej, formie zadaniowej bezpośrednia celowość ruchu

• nie muszą być elementy współzawodnictwa może być, ale indywidualnie

• bawiący się może w każdej chwili opuścić grupę, nowy nie może dołączyć

Ze względu na dominujący charakter czynności ruchowych:

• ze śpiewem i przy muzyce

• orientacyjno-porządkowe

• na czworakach

• bieżne

• rzutne

• z podbijaniem

• kopne

• skoczne

• z mocowaniem i dźwiganiem

11) Scharakteryzuj gry ruchowe i wymień ich podgrupy.

Gra ruchowa - niższa forma zabawy prostej

• element współzawodnictwa między grupami, zespołami, drużynami! musi występować!

• to samo zadanie wszyscy wykonujący:

Gry dzielimy następująco:

1. proste

2. złożone

3. przejściowe

4. specjalistyczne

5. drużynowe

12) Scharakteryzuj gry proste.

• liczba drużyn jest dowolna - minimum 2 zespoły ( w każdym minimum 2-aj zawodnicy)

• zespoły równe pod względem liczby zawodników

• przepisy gry proste, nieskomplikowane

• przydzielamy sędzię do każdej z grup wykrywanie błędów, bo o wyniku decyduje dokładność i szybkość

• elementy ruchowe proste związane z ruchami naturalnymi i motorycznymi

Dzielą się na:

1) orientacyjno porządkowe

2) na czworakach

3) bieżne

4) rzutne

5) z podbijaniem

6) kopne

7) skoczne

8) z mocowaniem i dźwiganiem

13) Scharakteryzuj gry złożone:

- wyższa forma gier prostych

• kombinacja kilku rodzajów gier prostych - wymaga od uczestników większej sprawności i umiejętności

• np. wyścig z pokonywaniem przeszkód i niektóre formy ćw. gimnastycznych.

• przepisy bardziej skomplikowane, liczba zespołów dowolna (min. 2)

• sędzia na 1 zespół

• Pierwsze kryterium: dokładność

• Drugie kryterium: szybkość

14) Scharakteryzuj gry przejściowe

• wyższa forma organizacji

• wymagają od uczestników większych umiejętności niż gry złożone

• dwa zespoły o równej liczbie osób walczą o zwycięstwo

• sędzia

• gra na czas

• zespoły mają różne zadania, po upływie określonego czasu następuje zmiana ról

• o zwycięstwie decyduje ilość punktów

• przepisy dokładnie podane i jednakowo interpretowane w obu drużynach

15) Scharakteryzuj gry specjalistyczne: „małe gry”

• gry doskonalące elementy techniczne i taktyczne mini-gier i sportowych gier zespołowych

• zmniejszone i ograniczone boisko walczą jednocześnie dwa zespoły o zmniejszonej liczbie uczestników w stosunku do przepisów sportowych gier zespołowych

• nietypowa forma organizacji i rywalizacji, bo:

• drużyną może być 1 zawodnik

• mogą być nierówne drużyny, mniejszy skład drużyny- mniejsze boisko

• przepisy głównie odpowiadają przepisom sportowym gier zespołowych, może ulegać zmiana liczby zawodników w drużynie i założeń szkoleniowych

• 1 sędzia, przy małej liczbie uczestników - sami mogą sędziować

• gra na czas lub do uzyskania ustalonej liczby „koszów, bramek”

• zwycięstwo - więcej koszów, bramek, punktów

16. Charakteryzuj gry drużynowe

• najwyższa forma organizacji, najwięcej wymaganych umiejętności

• wyznaczone boisko - walczą jednocześnie dwie drużyny o równej liczbie zawodników, sędzia

• gry nas czas, w połowie następuje zmiana boiska

• zasady stałe, przepisy mogą być zmieniane przez prowadzącego

17. Podaj różnice i podobieństwa pomiędzy zabawami prostymi a grami prostymi

Zabawy proste	Gry proste
zasady i przepisy jasne, nieskomplikowane
najprostsze ruchy naturalne związane z motoryką człowieka (chód, bieg, skok, rzut itp.)
nie muszą być elementy współzawodnictwa może być, ale indywidualnie, bawiący się może w każdej chwili opuścić grupę, nowy nie może dołączyć	Element współzawodnictwa - liczba drużyn jest dowolna - minimum 2 zespoły ( w każdym minimum 2-aj zawodnicy)zespoły równe pod względem liczby zawodników
Nie ma współzawodnictwa zespołowego	przydzielamy sędzię do każdej z grup wykrywanie błędów, bo o wyniku decyduje dokładność i szybkość
Ze względu na dominujący charakter czynności ruchowych: ze śpiewem i przy muzyce - nie ma takiej gry orientacyjno-porządkowe na czworakach bieżne rzutne z podbijaniem kopne skoczne z mocowaniem i dźwiganiem	Dzielą się na: 1) orientacyjno porządkowe 2) na czworakach 3) bieżne 4) rzutne 5) z podbijaniem 6) kopne 7) skoczne 8) z mocowaniem i dźwiganiem brak ze śpiewem i przy muzyce.

18. Podaj różnice i podobieństwa występujące pomiędzy grami drużynowymi a zespołowymi grami sportowymi

Sportowe gry zespołowe - odrębny dział wf i sportu, powstały zbudowane w oparciu o zabawy i gry ruchowe, zabawy i gry ruchowe przygotowują do sportowych gier zesp. I innych dyscyplin sportu. Poszczególnych elementów można nauczyć lub doskonalić za pomocą zigr.

Gry drużynowe	Zespołowe gry sportowe
wyznaczone boisko - walczą jednocześnie dwie drużyny o równej liczbie zawodników, sędzia
gry nas czas, w połowie następuje zmiana boiska
przepisy luźno traktowane (mogą być zmieniane przez nauczyciela)	przepisy bardzo dokładne i ścisłe
taktyka prosta, wynika z określonych sytuacji w przebiegu gry, narzucana przez samych zawodników	taktyka specjalnie ćwiczona, ustalona przez trenera i konsekwentnie realizowana przez drużynę i zawodników
brak specjalizacji zawodnika w zależności od pozycji (tu wszyscy wykonują podobne ćwiczenia)	specjalizacja poszczególnych zawodników w zależności od pozycji (funkcja bramkarza)

19. Opisz różnice występujące w sposobie sędziowania gier z poszczególnych podgrup gier ruchowych.

• Gry proste: przydzielamy sędzię do każdej z grup wykrywanie błędów, bo o wyniku decyduje dokładność i szybkość

• Gry złożone: sędzia na 1 zespół, I kryterium: dokładność, II: szybkość

• Gry przejściowe: prowadzi sędzia

• Gry specjalistyczne: prowadzi 1 sędzia, przy małej liczbie uczestników - sami mogą sędziować

• Gry drużynowe: prowadzi sędzia

20. Opisz czynności, które powinien wykonać prowadzący organizując grę ruchową

Organizacja gry powinna przebiegać szybko. Czynności:

• przygotowanie miejsca zajęć, sprzętu i przyborów

• podzielić zawodników na zespoły,

• szybko ustawić zawodników na pozycjach wyjściowych do gry

• właściwie ustawić się prowadzącemu

• odpowiednio objaśnić grę (krótkie, jasne): podanie nazwy gry i cel po co ją organizujemy, określenie ograniczenia terenu (start, meta), ustalenie nazw drużyn, rozmieszczenie ich na boisku, określenie ich zadań, wyznaczenie i ustawienie sędziów, objaśnienie gry (moment rozpoczęcia i zakończenia), podanie sposobu wyłonienia zwycięskiej drużyny, omówienie przepisów i błędów, pytanie: „czy są jakieś niejasności?”

• przestrzeganie zasad bhp

21. Opisz czynności, które powinien wykonać prowadzący przeprowadzając grę ruchową

• rozpocząć grę, i w odpowiednim momencie zakończyć

• obserwować zawodników

• czuwać nad przebiegiem gry

• respektować przepisy, wychwytywać błędy

• zwracać uwagę na poprawność wykonywania zadań

• czuwać nad natężeniem gry (zwiększanie lub zmniejszanie czasu gry, ilości powtórzeń, zmiana wymiarów boiska, zmiana przepisów, zmiana w rozmieszczeniu przeszkód, zmniejszenie lub zwiększenie liczby uczestników bez zmiany rozmiaru boiska)

• zwracać uwagę na nieśmiałych, mało-aktywnych - aby ich też włączyć do gry

• wykorzystywać cele wychowawcze - uczenie jak się bawić bez przeszkadzania innym, wyrabianie poczucia odpowiedzialności przed drużyną, przejawianie inicjatywy, wyrabianie odwagi i ambicji, uczenie się panowania nad sobą, poszanowanie przeciwnika, przestrzeganie przepisów

• nie należy usuwać z gry zawodników i przerywać gry (jak dalszy przebieg - ujemny)

• nie tolerować brutalnego zachowania

22. Opisz czynności, które powinien wykonać prowadzący po zakończeniu gry ruchowej

• ogłosić wynik rywalizacji - zasięgnąć opinii u sędziów czy były błędy

• przeprowadzić podsumowanie gry - wyróżnić zawodników, zwrócić uwagę tym którzy nie wykonali swego zadania, przeanalizować błędy (pokazać przyczyny i sposoby ich usunięcia)

23. W jaki sposób powinien przygotować się prowadzący do przeprowadzenia gry ruchowej

• szczegółowo zaplanować cała organizację gry, przewidzieć pewne typy sytuacji mogące wystąpić w trakcie gry

• racjonalnie wykorzystać czas, grę dobrać aby zawierała problematykę wychowawczo-szkolną

• dostosować rodzaj gry do planowanych zajęć treningowych

• zaplanować rozmieszczenie przeszkód, utrudnień czy wykorzystanie specjalistycznych urządzeń

24. Wymień i opisz sposoby objaśniania nowej zabawy lub gry

• pokazowy - najczęściej stosowany w pracy z młodszymi dziećmi, przy łatwiejszych zabawach, przeważnie naśladowczych

• pokazowo-słowny - stosowany w klasach młodszych przy trudniejszych grach (wykonujemy na 1 zespole, a trudniejsze elementy wyjaśniamy słownie)

• słowny - stosowany w klasach starszych przy łatwiejszych gra i zabawach

• słowno-pokazowy - stosowany w klasach starszych przy trudniejszych grach (objaśniamy słownie, trudniejsze elementy pokazujemy)

Objaśnienie - krótkie, zwięzłe, wyraźne i zrozumiałe dla wszystkich dzieci. Podać przepisy gry.

25. Wymień sposoby oraz podaj przykłady podziału grupy na zespoły ćwiczebne

Podział:

• przypadkowy - nie bierze się pod uwagę możliwości fizycznych uczestników (szybkość, zwinność itp.) Podziału można dokonać za pomocą: szarf, odliczania, podzielenie przez prowadzącego luźnej grupy na mniejsze zespoły, na koloniach: odliczanie z pomocą wyliczanek, losowanie np. orzeł-reszka, zgadywanka, marynarz itp.

• celowy - uwzględnia się cechy sprawności, budowy i cech psychicznych - dwaj zawodnicy wybierają po kolei zawodników do drużyn do 2/3 - resztę dzieli nauczyciel,

26. Opisz dwa podstawowe sposoby włączania uczniów do pomocy w organizacji lekcji

W klasie nauczyciel może organizować:

• stały zespół pomocniczy do zajęć wf - wybierany przez nauczyciela na pewien okres czasu, - pamiętać, że wszyscy uczniowie powinni pomagać (rotacja ciągła)

• zmienny, doraźny zespół pomocniczy - składa się z uczniów nie ćwiczących na lekcji- skład jest zmienny

Wybór sędziów i pomocników odbywa się:

• przed podziałem drużyny, eliminując ich z udziału w danej grze

• po dokonaniu podziału na drużyny wybiera się sędziów, którzy oceniają przeciwne drużyny. W taki przypadku sędziów należy zmieniać przed każdym powtórzeniem gry, włączając poprzednich do aktywnego uczestnictwa w swoich drużynach

27. W jaki sposób należy przestrzegać bhp na lekcjach przeprowadzanych w rożnych warunkach

• dobrać miejsce z czystym powietrzem! - częste wietrzenie

• podłoże odpowiednio przygotowane (bez kurzu, czysta), korty, piach skropić wodą aby się nie kurzyło

• pilnować sportowych ubiorów, obuwia odpowiedniego

• zdjąć okulary zwykłe, łańcuszki, zegarki, pierścionki

• przestrzegać ograniczenia terenu

• szarfy przez ramie (nie na szyję)

• nie pozostawiać uczniów bez nadzoru

• dobrze przygotować się do lekcji

• przestrzegać porządku i dyscypliny wśród uczniów

• dokładnie sprawdzić i zabezpieczyć miejsce ćwiczeń, przybory i przyrządy

• stopniowo i właściwie dobierać materiał ćwiczebny, dostosowując go do sił i umiejętności

• zorganizować ochronę i samoochronę podczas ćwiczeń trudniejszych, zwłaszcza na przyrządach

• wdrażać uczniów do uwagi i zachowania ostrożności

28. Wymień podstawowe zasady obowiązujące w lekcji wf.

• zasada wszechstronności - w równym stopniu powinny być uwzględniane zagadnienia natury wychowawczej, zdrowotnej i sprawnościowej. Rozwija się sprawność ogólną.

• zasada dostosowanie lekcji do rozwoju dzieci i konkretnych warunków pracy - kryteria doboru zigr

• zasada prawidłowego natężenia lekcji - odpowiedni dobór zigr, natężenie krzywej wysiłku fiz. powinno rosnąć stopniowo

• zasada zmienności pracy mięśni

29. Jaka jest metodyka nauczania zabaw ze śpiewem i przy muzyce?

1. zabawy rytmiczne - ważny rytm piosenki i melodii, dzieci odtwarzają rytm klaskaniem, przytupywaniem, skokami, krokiem marszowym w przód i w tył, krokiem dostawnym, ruchami ciała. Po opanowanie różnorodnych ruchów dzieci zapamiętuje ich następstwa w zabawie, co ułatwia zharmonizowanie wykonywanego ruchu z tekstem piosenki. Układ elementów ruchowych w zabawie zależy od melodii u zmieniającego się tempa

2. zabawy inscenizowane - treść piosenki ilustrowana ruchem, ruchy powinny być proste, naturalne, zrozumiale i nie należy wymagać zbytniej ich dokładności w wykonywaniu. Należy prowokować dzieci aby same proponowały i wykonywały ruchy, które kojarzą im się z piosenką. Role solowe obdarzać coraz to innymi osobami (szczególnie nieśmiałe)

3. zabawy taneczne - naukę rozpoczynamy od wprowadzenia taktów dwumiarowych jak: polka, krakowiak. Kroki taneczne wprowadzamy w kolejności: mazura, walca, oberka

Przy nauce zabaw ze śpiewem i przy muzyce należy stosować kolejność:

1. nauczenie słów piosenki

2. zapoznanie z jej melodią

3. nauczenie melodii

4. połączenie słów z melodią

5. dołączenie ruchów

30. Jaka jest metodyka nauczania zabaw i gier orientacyjno-porządkowych?

Cel: wyrobienie szybkiej reakcji, spostrzegawczości oraz orientacji. Nauczyć:

1. ustawianie się w określonym szyku

2. natychmiastowego zatrzymywania się w miejscu

3. szybkiego rozbiegania się i zajmowania wyznaczonych miejsc

4. ustawianie się w określonym szyku z nieoczekiwaną zmianą miejsca zbiórki

Na początku zigr o-p takie ze bodziec i reakcja określone są z góry, następnie takie, w których występują dwa bodźce i dwie reakcje, następnie jeden bodziec - dwie reakcje

31. Jaka jest metodyka nauczania zabaw i gier bieżnych?

• początek od swobodnych biegów, zabawy masowe, gdzie szybkość regulowana przez uczestników, elementy wymijania się

• dalej wyścigi: po liniach prostych, dalej + wymijanie, dalej + zmiana kierunku, dalej po liniach złamanych

• zabawy i gry z pościgiem

32. Jaka jest metodyka nauczania zabaw i gier na czworakach?

• nauczanie od swobodnych chodów i biegów

• swobodne mijanie się

• skoki na czworakach

• zwrócić uwagę na prawidłowy sposób poruszania się - na stopach i na całych dłoniach (a nie na kolanach lub w przysiadzie)

• nauka toczenia piłki głową (wyrobienie umiejętności trzymania głowy do dołu oraz popychanie częścią potyliczną głowy w pozycji czworakowej) np. w kole - popychając głową

• wprowadzenie wyścigów z elementami biegu na czworakach, ze skokami na czworakach, z toczeniem piłki, zigr na czworakach z pościgiem

33. Jaka jest metodyka nauczania zabaw i gier skocznych?

Ćwiczenie kończyn dolnych

• swobodne podskoki, wyskoki, zeskoki, doskoki, przeskoki obunóż i jednonóż (skoki konika)

• wyścigi skokami obu-jednonóż indywidualne później zespołowe

• zigr z pościgiem (berki)

• skoki przez przeszkody - stopniowanie: przez linie na podłożu, przez leżące na podłożu krążki tekturowe, przez woreczki i klocki, przez przeszkody wąski i miękki (guma, skakanka), przez przeszkody twarde ale szerokie (naskok i zeskok)

34. Jaka jest metodyka nauczania zabaw i gier kopnych?

Rozwijanie: spostrzegawczość, szybkość, zręczność, koncentracja uwagi, wytrzymałość

• oswojenie z piłką

• uderzenia i przyjęcia piłki nogą w miejscu i w ruchu (wyścig szeregów)

• prowadzenie piłki nogą (kręta ścieżka)

• siła i celność uderzeń piłki

35. Jaka jest metodyka nauczania zabaw i gier rzutnych?

Kształtują siłę, szybkość, rozwijają koordynację ruchowo-wzrokową

• oswojenie się z przyborem - piłką, woreczkiem itp. - sprawdzenie jej właściwości, podrzucanie, chwytanie, kozłowanie, odbijanie

• podania z rąk do rąk

• podania ze stopniowym zwiększaniem odległości i chwyty

• podania toczeniem

• podania i chwyty w marszu, biegu

• łatwe pod względem orientacji zabawy i gry r-c

• trudniejsze gry

wymienionych rzutów nauczamy jednocześnie, ponieważ rzuty na odległość, do celu oraz chwyty są ściśle ze sobą połączone. Przygotowanie do siatkówki.

Rzuty na odległość - z linii, ponad przeszkodą, kto dalej

Rzuty do celu: nieruchomy - na wysokości oczu, dalej niżej lub wyżej bądź ruchomy cel - tocząca się piłka, celowanie do siebie

36. Jaka jest metodyka nauczania zabaw i gier z mocowaniem i dźwiganiem?

Kształtują siłę

• przeciąganie: w parach (oburącz, jednorącz), w kole (kałuża), w szeregach, w rzędach z trzymaniem za biodra, w rzędach z trzymaniem za przybór (lina)

• ciągnięcia (ciągnij worek)

• przepychania

• elementy walki wręcz

• dźwigania (stopniowania obciążeń) - przedmiotów, współćwiczącego (wyścig taczek)

• dźwigania współpartnera i walka wręcz no walka jeźdźców

37. Jaka jest metodyka nauczania gier drużynowych?

Stopniowanie trudności w kolejności nauczanie gier drużynowych będzie zależało od:

1. orientacji w danej grze

2. elementów ruchowych mających wpływ na wytrzymałość zawodnika

3. kontaktu z przeciwnikiem

kolejność:

1. piłka graniczna

2. piłka bramkowa

3. w dwa ognie

4. w cztery ognie

5. wybijanka

6. kwadrant

7. palant

8. podaj dalej

9. dętka

38. Wymień nazwy punktów toku opartego na zigr oraz ćw. gimnastycznych, w których musi być uwzględniona forma masowa zabawy lub gry (odpowiedź - podkreślone)

1. Ćwiczenia porządkowo-wychowawcze

2. Zabawa lub gra o charakterze ożywiającym (masowa, znana, lubiana)

3. Ćwiczenia gimnastyczne kształtujące wolne, ramion, tułowia we wszystkich płaszczyznach, ćwiczenia równoważne wolne, podpory, ćwiczenia mięśni brzucha, podskoki

4. Zlg na czworakach

5. Zlg z mocowaniem i dźwiganiem, zwisy na przyrządach

6. Ćwiczenia równoważne na przyrządach

7. ćwiczenia zwinności na przyrządach

8. zabawa lub gra masowa bieżna lub skoczna

9. zlg rzutna, z podbijaniem czy kopna

10. zabawa lub gra skoczna, skoki przez przyrząd, zlg bieżna

11. ćwiczenia korektywne

12. zlg o charakterze uspokajającym

13. ćwiczenia porządkowo-wychowawcze

39. Podaj zależności jakie powinny występować przy opracowaniu konspektu pomiędzy punktami 8 i 10 toku opartego na zigr oraz ćw. gimn.

8. zabawa lub gra masowa bieżna lub skoczna

10. zabawa lub gra skoczna, skoki przez przyrząd, zlg bieżna

Punkt 8 uzupełnia się z pkt. 10 w doborze rodzaju ruchu. W pkt. 8 należy doskonalić skoki, jeżeli wybierzemy zabawę lub grę skoczną czy skos masowy przez przyrząd, wtedy w pkt. 10 należy przeprowadzić zabawę lub grę bieżną niemasową, np. sztafetę. (skok lub bieg - współzależność)

40. Wymień podstawowe toki lekcji opartych na zigr i opisz ich zastosowanie

Tok - schemat, układ w kolejności po sobie następujących punktów, zawierających odpowiedniej rodzaje zigr

1. tok lekcji wf opartej na zigr (tok typowy, klasyczny) - tok 45 minut lekcji wf. Stosowany w warunkach dostatecznych dla pełnej realizacji programu wf. Zasada wszechstronności. Zasada dostosowania lekcji do rozwoju dzieci i konkretnych warunków (zasada prawidłowego natężenia lekcji - wzrasta stopniowo do pkt. 6 później opada), zasada zmienności pracy mięśniowej

2. tok lekcji wf opartej na zigr oraz ćw. gimn. (stosowany w pomieszczeniach nietypowych dla realizacji wf - w trudnych warunkach lokalowych) - tok jest stosowany tylko w warunkach niedostatecznych dla pełnej realizacji programu wf, zwłaszcza w okresie jesiennym i wiosennym

3. tok lekcji wf z grą drużynową jako głównym zadaniem dydaktycznym - przydatny na wf, gdy chcemy przeprowadzić grę drużynową lub minigrę sportową.

4. tok skrócony zajęć z wf - zajęcia trwają mniej niż 45 min bądź jeżeli chcemy przeprowadzić nauczanie trudnej zabawy lub gry bądź elementu trudnego technicznie, które wymagają dłuższego trwania punktu niż w normalnym toku.

41. Podaj zależności jakie powinny występować przy opracowywaniu konspektu między pkt. 6 i 8 toku opartego na zigr

6. Zabawa lub gra masowa bieżna lub skoczna

8. Zabawa lub gra skoczna o mniejszym natężeniu

Punkty toku 6 i 8 uzupełniają się. Jeżeli w punkcie 6 przewidujemy np. zabawę lub grę bieżna o charakterze masowym, w punkcie 8 powinna być zaplanowana zabawa lub gra skoczna o mniejszym natężeniu (forma sztafetowa) i na odwrót. Przyjęcie takiego założenia wiąże się z zasada wszechstronności oraz zmienności pracy mięśni.

42. Jakich rodzajów zigr nie powinno stosować się w 12 pkt. toku opartych na zigr i ćw. g.

Nie stosuje się zabaw i gier bieżnych, skocznych, z mocowaniem, dźwiganiem i na czworakach, tu gry o charakterze uspokajającym!

43. Jakich rodzajów zigr nie powinno stosować się w 10 pkt. toku opartych na zigr

Zadaniem punktu 10 jest uspokojenie systemu nerwowego, dlatego wskazane są tu raczej zabawy niż gry, w zabawie bowiem występuje mniejsza niż w grze koncentracja uwagi i napięcia nerwowego. Z powyższych względów nie można także stosować zabaw i gier bieżnych, skocznych, z mocowaniem, dźwiganiem oraz na czworakach.

44. Jakim kryteriom powinna odpowiadać zabawa lub gra w 2 pkt. wszystkich toków

Zabawa lub gra o charakterze ożywiającym (masowa, znana, lubiana). Zadaniem zlg jest szybkie przygotowanie organizmu i stworzenie dobrych warunków do dalszej intensywniejszej pracy mięśni. Rodzaj i intensywność zigr zależy: od pory roku, temperatury powietrza, warunków atmosferycznych, podłoża, ubioru ćwiczących, miejsca zajęć, zadania które mamy do realizacji w czasie lekcji, sprawności ćwiczących, pory dnia.

45. W jakim przypadku należy zrezygnować z 4-tego punktu toku klasycznego?

W zajęciach z dziećmi starszymi (od klasy III-IV) rezygnujemy z tego typu zigr, gdyż szybki wzrost kończyn czyni te pozycję niewygodną.

46. Podaj pełną nazwę toku zigr i ćw. gimn, w których powinno być największe natężenie wysiłku fizycznego

Pkt. 8 - Zabawa lub gra masowa bieżna albo skoczna, albo skos przez przyrząd wykonywany strumieniem

47. Podaj pełną nazwę toku zigr, w których powinno być największe natężenie wysiłku fizycznego

Pkt. 6 - zabawa lub gra masowa bieżna albo skoczna

48. W jakim przypadku można wykorzystać tok skrócony do realizacji pełnej 45 min lekcji wf?

Stosujemy na lekcjach lub zajęciach ruchowych trwających mniej niż 45 min. W oparciu o skrócony tok należy opracować zajęcia międzylekcyjne i śródwarsztatowe, poranną gimnastykę na obozach i koloniach, przerwy w zakładach pracy oraz inne skrócone formy zajęć z wf. Można także stosować również w lekcji wf przebiegającej w 45, jeśli jej zadaniem będzie nauczenie trudnej zabawy lub gry, albo ćwiczenia gimnastycznego, które wymagają dłuższego czasu trwania punktu, aniżeli przewiduje normalny tok lekcyjny.

49. Podaj zasady budowy toku skróconego

Skrócony tok buduje się na podstawie toku opartego na zigr i toku opartego na zigr i ćw. gimn. Tok skrócony otrzymuje się przez połączenie poszczególnych punktów normalnego toku, najczęściej łączy się po dwa punkty toków w jeden punkt, zawierający elementy ruchu (rodzaje) obu punktów łączonych. W toku wykorzystujemy gry złożone, w lekcji opartej na tym toku powinny być przestrzegane podstawowe zasady lekcji. Najczęściej będziemy łączyć zlg orientacyjno-porządkowa z ożywiająca, ćwiczenia równoważne na przyrządach z ćwiczeniami zwinności na przyrządach, zlg bieżna niemasowa np. sztafetowa z rzutno-chwytną lub kopną, zabawę uspokajającą z ćw. korektywnymi. Liczba połączeń zależy od czasu trwania zajęć, grupy i miejsca, przyborów, przyrządów.

50. Podaj pełną nazwę 3 pkt. toku klasycznego i toku z grą drużynową

Pkt. 3 t.k. - Zabawa lub gra orientacyjno-porządkowa

Pkt. 3 t.g. - Ćwiczenia gimnastyczna kształtujące, wolne ramion, nóg, tułowia - we wszystkich płaszczyznach, ćwiczeń mięśni brzucha, podpory, równoważne, podskoki

51. Wymień możliwości wykorzystania toku skróconego w zajęciach wf

Stosujemy na lekcjach lub zajęciach ruchowych trwających mniej niż 45 min. W oparciu o skrócony tok należy opracować zajęcia międzylekcyjne i śródwarsztatowe, poranną gimnastykę na obozach i koloniach, przerwy w zakładach pracy oraz inne skrócone formy zajęć z wf. Można także stosować również w lekcji wf przebiegającej w 45, jeśli jej zadaniem będzie nauczenie trudnej zabawy lub gry, albo ćwiczenia gimnastycznego, które wymagają dłuższego czasu trwania punktu, aniżeli przewiduje normalny tok lekcyjny.

52. Podaj pełną nazwę 4 pkt. toku z grą drużynową (mini grą) jako głównym zadaniem dydaktycznym

Zabawy lub gry, ewentualnie ćwiczenia doskonalące elementy ruchowe tej gry drużynowej, mini gry sportowej, która jest głównym zadaniem dydaktycznym tego typu lekcji. Gra drużynowa, mini gra sportowa - początkowo w uproszczonej formie; w następnych lekcjach - stopniowo gra szkolna, właściwa; wreszcie w formie zawodów, gdy wszyscy gracze dobrze zapoznali się z wszystkimi przepisami oraz zadowalająco opanowali techniczne umiejętności gry

53. Z jakiej podgrupy gier ruchowych należy korzystać w konspekcie opartym na toku skróconym?

Skrócony tok buduje się na podstawie toku opartego na zigr i toku opartego na zigr i ćw. gimn. Najczęściej łączy się po dwa punkty toków w jeden punkt, zawierający elementy ruchu (rodzaje) obu punktów łączonych. W toku wykorzystujemy gry złożone, w lekcji opartej na tym toku powinny być przestrzegane podstawowe zasady lekcji. Najczęściej będziemy łączyć zlg orientacyjno-porządkowa z ożywiająca, ćwiczenia równoważne na przyrządach z ćwiczeniami zwinności na przyrządach, zlg bieżna niemasowa np. sztafetowa z rzutno-chwytną lub kopną, zabawę uspokajającą z ćw. korektywnymi. Liczba połączeń zależy od czasu trwania zajęć, grupy i miejsca, przyborów, przyrządów.

54. Podaj elementy składowe opisowej części konspektu

Powinna uwzględniać nazwę osnowy, wiek, liczbę i płeć ćwiczących, strój, warunki prowadzenia zajęć, porę roku, warunki atmosferyczne. Uwzględniamy zadania lekcji, przybory, przyrządy i ich rodzaj. Podajemy na koniec krótką charakterystykę klasy.

55. Podaj elementy składowe ćwiczebnej części konspektu

5 rubryk:

1 - obejmuje liczbę porządkową kolejnego punktu toku

2 - nazwę każdego punktu toku - rodzaj gry lub zabawy

3 - treść - opis zlg bądź numer strony w podręczniku

4 - czas trwania

5 - uwagi dot. organizacji lekcji oraz dokonanych zmian w toku - ustawienie, szkice sytuacyjne

Pod spodem podać:

• ile razy i w których punktach toku realizowano założone zadanie

• imię i nazwisk autora, nazwę podręcznika i rok wydania

56. Co rozumiesz przez masową imprezę rekreacyjno-sportową, podaj przykłady takich imprez

Jedną z najbardziej otwartych i integrujących środowisko form aktywności ruchowej mogą być masowe imprezy rekreacyjno-sportowe. Masowa impreza dobrze zorganizowana i przeprowadzona może być bardzo pożyteczną i atrakcyjną formą spędzenia czasu wolnego. W imprezie mogą brać udział dzieci, młodzież, a także całe rodziny i społeczności szkolne.

Masowa impreza:

• stwarza warunki do przekazywania pożądanych wzorów zachowań, szczególnie młodszym.

• element w wychowanie do rekreacji fiz. (najlepsze spędzanie czasu wolnego)

• doskonalenie swoich umiejętności w zakresie techniki różnych dyscyplin sportowych, podnoszenie sprawności i wydolności fizycznej, odprężenie psychiczne

• nabywanie, utrwalanie wzorów wartościowego aktywnego wypoczynku

• pierwszy krok dzieci do zabawy s port

• różni się od zawodów sportowych tym, że każdy w niej biorący udział zwycięża - tu nie ma lepszych czy gorszych

• łączy w sobie wszystkie cechy zabawy

• integracja lokalnej społeczności

57. Omów przygotowanie imprezy rekreacyjno-sportowej

• określenie głównego organizatora

• ustalenie kto jest za co odpowiedzialny (całość, konkurencje, liczenie punktów itp.)

• oprawa wizualna - plakaty, dekoracja - wszystko powinno być kolorowe i formą przyciągać uczestników (na plastyce - plakaty, opisy, na polskim: przygotowanie tekstu na plakaty, hasła)

• (gdy w szkole) nauczyciele innych przedmiotów powinni wziąć udział (rodzice bliżej poznają), uczniowie powinni mieć możliwość zaprezentowania się inaczej niż na lekcjach danego przedmiotu

• pomoc absolwentów szkoły (integracja)

• może wziąć udział każdy! - impreza ma być zabawą

• różne konkurencje o różnym stopniu trudności (indywidualne i zespołowe), spis konkurencji w formie szczegółowych programów w widocznym i dostępnym dla wszystkich kilku miejscach + plan terenu (gdzie co jest)

• właściwe rozplanowanie stanowisk do zigr - trzeba się poruszać swobodnie i nie przeszkadzać innym

• każde stanowisko oznaczone i ogrodzone - osoby do obsługi, by konkurencja przebiegała sprawnie (brak kolejek!)

• nad całością czuwa 1 osoba koordynująca działania innych

• system nagradzania - dyplom, książka, koszulka, słodycze - najlepiej znaleźć sponsora :) (gdy nie ma - powinna pomóc szkoła)

• powinien mieć myśl przewodnią - ułatwia wybór zadań

• ustalenie zestawu konkurencji, sposobu rozmieszczenia poszczególnych stanowisk, sposobu nagradzania

• podzielić zespól organizacyjny na grupy, które odpowiedzialne będą za przygotowanie poszczególnych konkurencji i stanowisk opracowani treści zabawy czy gry, sposobu punktacji, zabezpieczenie potrzebnego sprzętu, ustalenie kolejności i wieku startujących, warunki nagradzania

• powinien być wspólny udział w zabawie czy grze rodzica i dziecka

58. Omów przeprowadzenie imprezy rekreacyjno-sportowej

• duża konsekwencja działania według określonego wcześniej programu, jak najmniej zmian

• podejmować trafne i szybkie decyzje podczas trwania imprezy

• przygotowanie programu alternatywnego- uwzględniającego zmianę warunków (pogoda, miejsce)

• mieć nagłośnienie - bieżąca informacja uczestników

• imprezę rozpoczyna spiker - informacja o programie, sponsorach, określenie miejsc takich jak lekarz, toalety, informacja itp.

• wspólna rozgrzewka (jak mało osób)

• prowadzić punktację w każdej konkurencji - przyznając nagrody; może być punktacja wielobojowa (karty uczestnika) - na zakończenie imprezy nagrody (gdy mało nagród)

59. Omów zakończenie imprezy rekreacyjno-sportowej

• jasne określenie rezultatu udziału w imprezie

• określenie zwycięzców (nagrody nie za wartościowe)

• wytworzyć atmosferę by nikt nie poczuł się przegranym

• nagroda - to symboliczna pamiątka z festynu (nagrody dla: każdego uczestnika, zwycięzców poszczególnych konkurencji, zwycięzców wieloboju czy najmłodszego i najstarszego uczestnika)

• koniec ogłoszony przez spikera - pożegnanie uczestników, podziękowanie organizatorom i sponsorom

• dopilnować demontażu stanowisk, uprzątnięcie terenu

• główny organizator zbiera wszystkich obsługujących i podsumowuje - minusy i plusy, podziękowanie, rozdanie pamiątek

• rozliczyć imprezę - finansowo i organizacyjnie

• udokumentowanie programowe - notka bądź film

60. Scharakteryzuj wakacyjne imprezy rekreacyjno-sportowe

• atrakcyjne spędzenie czasu wolnego

• podnoszą jakość i atrakcyjność wakacyjnego wypoczynku oraz poziomo kultury fizycznej

• rozbudzamy zainteresowania aktywnym wypoczynkiem, stwarzamy warunki do zdrowego współzawodnictwa

• w plenerze! -łatwo dostępne, możliwość szerokiego i atrakcyjnego wykorzystania terenu, przeprowadzenie prawie wszystkich form ruchu (korzyści zdrowotne, poznawcze, ekonomiczne)

• co najmniej 1 a najlepiej dwie imprezy o różnej trudności organizacyjnej i sprawnościowej (uwzględnić płeć i zainteresowania i wiek)

• zdrowa niewymuszona atmosfera dobrej zabawy wszystkich!

• mecze zigr między koloniami obozami, festyny na wczasach rodzinny, festyny sportowe na wczasach dzieci i młodzieży, dla mieszkańców osiedla

61. Scharakteryzuj zimowe imprezy rekreacyjno-sportowe

Zapobiegają nawarstwiającemu zmęczeniu, odnowa sił biologicznych. Ruch na świeżym powietrzu zwiększa i pogłębia wentylację płuc, aktywizując tym samym procesy przemiany materii. Wzrasta apetyt, pogłębia się sen. Na wszelkiego rodzaju zimowiskach, w programach powinny znaleźć się rekreacyjno-sportowe imprezy oparte o zigr. Wykorzystujemy otoczenie: górka, stoki, lodowisko. Gdy brak śniegu - trzeba dobrze zorganizować, aby dzieci się nie nudziły. O ile to możliwe, powinna ona odbyć się na powietrzu (w ostateczności w świetlicy czy stołówce). Formy ruchowe mają być bezpieczne i niegroźne dla otoczenia. Muszą być doskonale przeprowadzone. Zabawy na sankach, bez sanek, kuligi. Przykładowe zigr: berek ze śnieżką, wyścig węży, lepienie bałwana, lawina, rzuty do bałwana, slalom na sankach, kto dalej.

62. Omów wykorzystanie zigr w imprezie typu Dzień Sportu

• pod koniec turnusu kolonijne - jako podsumowanie działalności rekreacyjno-sportowej

• sporty jako konkurencje indywidualne: pływanie, kajakarstwo, wioślarstwo, biegi, rzuty piłkami na odległość, rzuty do kosza

• finały gier zespołowych - eliminacje w trakcie całego turnusu

• prócz gier sportowych jak siatka czy kosz można dołączyć gry drużynowe jak w dwa ognie, palant, kwadrant, konkurs rzutów piłką koszykową

• nie powinien być przeładowany konkurencjami

63. Omów wykorzystanie zigr w imprezie typu rodzinny festyn rekreacyjno-sportowy

• sprawdzenie, popisanie się własną sprawnością fiz.,

• 5-bój rekreacyjny (5 stanowiska) - karta startowa - max 1 dziedzina: 20 pkt., suma 100 pkt. - wykorzystanie najprostszych dostępnych, łatwo wykonalnych przyborów np. ringo, kręgle (słupki, klocki itp.), bilard (celowanie piłkami tenisowymi do kół namalowanych), krokiet, piramidki (puszki ustawione na sobie - strącić je)

• zabawy - zależą od przyborów i inwencji, konkurencje jedne po drugiej, aby większość dzieci wzięła udział. Propozycje: wyścig braci syjamskich - parami ze związanymi wewn. nogami, wyścig w workach, wyścig na szczudłach, wyścig z jajkiem na łyżce, rzucanie do koła z zawiązanymi oczami

64. Omów wykorzystanie zigr w imprezie typu zawody, mecze

Rozgrywki w grach zespołowych mają większe walory wychowawcze niż współzawodnictwo indywidualne. Najłatwiej zorganizować mecz w jedna z zespołowych gier sportowych lub gier drużynowych między dwoma zgrupowania dzieci i młodzieży. Rozgrywki w grach zespołowych uczą odpowiedzialności i umiejętności współżycia w zespole. Przyzwyczajają młodzież do wykorzystywania sił, wiedzy i umiejętności współżycia w zespole. Nawiązują się kontakty towarzyskie. Odbywają niebagatelną rolę w rozwoju życia emocjonalnego. W toku walki o zwycięstwo początkowa dość luźna gromada staje się zwartym i mocnym zespołem. Wybór konkurencji uzależniony jest od zainteresowań młodzieży i możliwości bazowych. Zawody powinny mieć uroczystą oprawę. Wykorzystanie zigr nie wymaga specjalnych umiejętności technicznych ani sprawności fizycznej uczestników, więc mogą startować wszyscy.

65. Podaj zasady organizacji przerw w wycieczkach autokarowych mając na uwadze wykorzystanie zigr

Postoje powinny odbywać się mniej więcej co 2 godz. i to na wyznaczonych parkingach. Zigr powinny być dostosowane do miejsca oraz do uczestników, ale także do posiadanych przyborów. Należy zabrać ze sobą do autokaru parę drobnych przyborów jak skakanki, linki, woreczki, ringo itp. Nie poleca się zabaw z piłką (bo może na jezdnię). Najpierw rozgrzewka, wysiłek, na koniec uspokojenie organizmu. Zajęcia absolutnie muszą być dostosowane do wieku dzieci, ubioru i warunków. Dla uczestników ma być to zabawa i odreagowanie po męczącej podróży oraz naładowanie „akumulatorów” prze kolejnym jej etapem.

66. Co należy do obowiązków organizatora rozgrywek sportowych?

Konieczne jest opracowanie regulaminu, przygotowanie zawodów oraz wybranie systemu rozgrywek, skompletowanie składu komisji sędziowskiej oraz zorganizowanie pracy komisji

• przygotowanie i zabezpieczenie miejsca zawodów - obiekt, sprzęt itp.

• opracowanie programu zawodów i programu minutowego

• zapewnienie opieki lekarskiej

• przeprowadzenie odpowiedniej akcji propagandowej, reklamowej

• zabezpieczenie odpowiedniej ilości nagród

67. Regulamin powinien zawierać postanowienia.

I Postanowienia ogólne: nazwa turnieju, zawodów, organizator turnieju, zawodów, terminy spotkań, miejsce rozgrywania spotkań, uczestnictwo w turnieju (nazwy drużyn, adresy), zasady finansowania

II Postanowienia techniczne: przepisy gry-zmiany regulaminowe dotyczące czasu gry, ilości zawodników, punktacji, kto może startować, wymagania w stosunku do zawodników-zaświadczenia lekarskie, legitymacje itp., System rozgrywek-jak wyłaniamy zwycięzców, i na jakich zasadach, dokładny termin rozgrywek, podanie wyników losowania, protesty-jaka forma itp., zakończenie turnieju-nagrody, ceremoniał itp.

68. Jakie znasz systemy rozgrywek - opisz ich zastosowanie?

69. Opisz i podaj zastosowanie systemu rozgrywek - „każdy z każdym”

70. Opisz i podaj zastosowanie systemu rozgrywek - „pucharowy”

71. Opisz i podaj zastosowanie systemu rozgrywek - „do dwóch przegranych ”

72. Opisz i podaj zastosowanie systemu rozgrywek - „mieszany”

68-72

W zależności od liczby zgłoszonych drużyn, charakterem zawodów, warunków lokalnych

• 
  Każdy z każdym

• Pucharowy

• Do dwóch przegranych systemy

• Mieszany

Każdy z każdym

• Każda drużyna spotyka się z 1 czy 2 razy z wszystkimi przeciwnikami

• Sprawiedliwy sposób wyłaniania zwycięzcy

• Zwycięstwo 2pkt, remis 1pkt, przegrana 0pkt

• Turniej trwa długo-rozgrywki cykliczne np. liga

• Rozgrywki międzyklasowe

Wzór na obliczanie całkowitej liczby spotkań: n(n-1)/n=x n-liczba drużyn; x-liczba spotkań

Kolejność rozgrywek ustala się od razu.

System pucharowy

• stosowany przy dużej liczbie drużyn w krótko trwających rozgrywkach

• polega na tym że zwycięskie drużyny awansują a przegrane odpadają

• system niesprawiedliwy bo np. na początku spotykają się dwie najlepsze drużyny, z których jedna opada

• system wyłania bezpośrednio I i II miejsce, o III i IV dodatkowe spotkania

Wzór na liczbę spotkań: n=n-1 n- liczba drużyn

System pucharowy - do dwóch przegranych

• zawody - turnieje, rozgrywane w krótkim czasie

• sprawiedliwsze od klasycznego systemu pucharowego

• mała strata czasowa

Wzór na liczbę spotkań: x=2n-3

Drużyna która przegrała przysługuje jej prawo rozegrania jeszcze jednego meczu z inną drużyną, która poniosła porażkę. Istnieje możliwość, ponownego spotkania w grupie przegranych zespołów które już ze sobą grały

System mieszany - grupowy

• kombinacja każdy z każdym; systemu pucharowego

• krótki termin rozgrywek przy większej liczbie zespołów

• drużyny są podzielone na kilka grup. W grupach jest jeden z tych dwóch systemów, zwycięzcy grup przystępują do grupy finałowej , gdzie można grać różnymi systemami.

Przegrani zostają albo wyeliminowani albo organizowana jest runda przegranych. Jeżeli do grupy finałowej przystępują pierwsze dwa zespoły z każdej grupy należy ustalić, czy wynik spotkania eliminacyjnego tych zespołów będzie zaliczany w grupie finałowej, czy nie.

1

12

---