Masaz 2, MASAŻ


MASAŻ

- definicja

- podział

- ruchy masażu (opis działania)

- wpływ masażu na skórę, uk krwionośny, kości, uk. Nerwowy)

- przeciwwskazania

- zasady i warunki

  1. Definicja

Masaż to zespół ruchów wywierających określony ucisk na tkanki. Polega na wykonywaniu określonych ruchów przez masażystę, w określonym tempie, rytmie, z określoną siłą, zgodnie z przebiegiem mięśni, naczyń limfatycznych, krwionośnych (od ich obwodu do serca).

Masaż jest świadomym odkształcaniem tkanek w zakresie ich biologicznych praw w celu uzyskania określonych zjawisk i zdarzeń.

  1. Podział

- leczniczy

- sportowy

- kosmetyczny

  1. Ruchy masażu

GŁASKANIE

- usuwa obumarłe komórki naskórka,

- usuwa wydzieliny z gruczołów łojowych i potowych

- ułatwia przepływ krwi i limfy(wchłaniane krwiaków, obrzęków)

- usprawnia krążenie krwi(dotlenienie, odżywienie skóry)

- łagodne działanie uspokajające (zmniejszenie pobudliwości nerwowej)

ROZCIERANIE

- powoduje rozbicie, rozdrobnienie i przemieszczenie do najbliższych naczyń limfatycznych produktów przemiany materii

- likwiduje stwardnienia mięśniowe, zgrubienia torebek stawowych, blizny, zrosty

- przekrwienie tkanek( lepsze wchłaniane)

UGNIATANIE

- usprawnia krążenie krwi

- przemieszczanie produktów przemiany materii

- odżywienie tkanek

- zwiększa zdolność kurczenia mięśnia

OKLEPYWANIE

- bardzo silne przekrwienie masowanego obszaru

- uspokajająco na układ nerwowy i mięśnie(fortepianowe)

- pobudzająco na mięśnie i tkankę nerwową(szczypcowe)

WIBRACJA

- wzrost napięcia mięśni

- przyrost tkanki mięśniowej

- zwiększa napięcie naczyń krwionośnych

- odprężająco na zakończenia nerwowe

  1. Wpływ masażu na organizm

Działanie masażu zależy od sposobu jego wykonania. Zawsze wyróżniamy działanie bezpośrednie i pośrednie. Działanie bezpośrednie występuje w miejscu masowania, pośrednie przez układ nerwowy i naczynia krwionośne przenosi na cały organizm. Poza ustabilizowaniem funkcji organicznych, poprawia się przepływu limfy, pobudzenie krążenia, wzmocnienie tkanki łącznej, oczyszczeniem mięśni ze złogów i ustabilizowaniem układu nerwowego, następuje ogólne odprężenie i dobre samopoczucie.

Układ krwionośny:

- zwiększa przepływ krwi

- wzmożone krążenie pobudza czynność wszystkich gruczołów

- wzmaga przemianę materii

Układ oddechowy:

- zwiedza cyrkulacje krwi, tym samym ilość dostarczanej krwi do płuc, gdzie następuje wymiana gazowa

- krew bogatsza w tlen

Skóra:

- usuwanie obumarłych komórek naskórka

- poprawia regeneracje uszkodzonych komórek

- rozszerzenie naczyń krwionośnych(dotlenienie, odżywienie)

- poprawa wydzielana łoju i potu

- przyspieszenie procesu rogowacenia(odnowienie naskórka)

- zaopatrywanie skóry w tlen i substancje odżywcze

- prowokowanie do regeneracji naskórka (poprzez usunięty zrogowaciały naskórek)

- uelastycznienie skóry

- lepsze wchłanianie preparatów

Kości:

- zwiększa ich spoistość, ciężar i objętość

- przyspiesza regeneracje po złamaniach

- poprawia elastyczność

- poprawia wytrzymałość aparatu więzadłowego

- polepszenie ruchomości stawów

Układ nerwowy:

- stymuluje przewodnictwo nerwowe

- wpływa tonizująco lub pobudzająco na układ nerwowy

  1. Przeciwwskazania

  1. Zasady i warunki

    1. Zasady

      • Masaż wykonuje się wzdłuż przebiegu naczyń krwionośnych, limfatycznych lub w kierunku najbliższych węzłów chłonnych

      • Nie masujemy węzłów chłonnych

      • Wygodne ułożenie pacjenta

      • Masaż nie powinien sprawiać bólu

      • Czas trwania: częściowy- 10 min.; całościowy- 45-50 min.