Konspekt po zawale serca, Fizjoterapia, Aktywność ruchowa adaptacyjna, Aktywność Ruchowa Adaptacyjna(1)


WZÓR KONSPEKTU LEKCYJNEGO

Dla potrzeb metodyki nauczania ruchu- ćwiczenia semestr III

Nazwisko i imię prowadzącego:

Grupa studencka oraz data prowadzenia: gr. II 07.10.09r

Temat konspektu- rodzaj zajęć: ćwiczenia dla osób po przebytym zawale

mięśnia sercowego.

Liczba ćwiczących, ich wiek i płeć: 6 osób, wiek 50-60 lat, płeć mieszana

Miejsce i czas ćwiczeń: Sala gimnastyczna w Wyższej Szkole Rehabilitacji

Przyrządy i przybory: piłki, maty

Cele i zadania ćwiczeń:

Wskazania i przeciwwskazania:

Choroba wieńcowa, zawał serca.

Występuje wtedy, gdy zaistnieje dysproporcja pomiędzy zapotrzebowaniem na tlen przez serce(lub jego część) a możliwością jego dostarczenia. Stan taki może być następstwem skurczu naczynia wieńcowego, zatkania światła naczynia lub gwałtownego zwiększenia zapotrzebowania na tlen, najczęściej pod wpływem wysiłku fizycznego. W zależności od tego jak długo trwa niemożność dostarczenia odpowiedniej ilości tlenu do miejsca jego przeznaczenia w mięśniu sercowym, może dojść do przejściowego niedokrwienia serca, albo w razie przedłużania się tego stanu- nawet do jego martwicy. Stan ten może wystąpić pod wpływem różnych czynników zewnętrznych, jak nadmierny wysiłek fizyczny lub stan emocjonalny związany z sytuacja stresową. Najczęściej jednak do rozwoju choroby wieńcowej i zawału dochodzi w związku ze zmianami miażdżycowymi w naczyniach wieńcowych. W przebiegu miażdżycy dochodzi do infiltracji ścian naczyń przez ciała tłuszczowe, które powodują zmniejszenie ich elastyczności, gładkości i przekroju. Zwężone, mało elastyczne i nierówne ściany naczyń sprzyjają wytrącaniu się elementów krwi i ich odkładaniu na ścianach naczynia aż do powstania zakrzepu- jego zamknięcia. Często, w czasie stopniowego zmniejszania się światła naczynia, a tym samym zmniejszania przepływu krwi, pogarszają się warunku ukrwienia odcinka serca zaopatrywanego w krew przez to naczynie. Następuje niedokrwienie powodujące zmiany w pracy mięśnia sercowego tak jak mniejszą siłę skurczu.

Część lekcji

Tok lekcji Rodzaj ćw

L.P. nr ćw

Treść lekcji Pozycja wyjściowa. Opis ruchu i jego faz

Dozowanie Liczba powt lub czas ćw

Uwagi metodyczne dla prowadzących Formy i metody nauczania.

Cz. Wstępna

Cz. Główna

Cz. Końcowa

1.Zbiórka i zapoznanie z grupa. Przedstawienie tematu zajęć.

2. Rozgrzewka

1.Ćwiczenia podnoszące ogólną sprawność.

2. Ćwiczenia ze współpartnerem

1. Rozciąganie

2. Zakończenie i podsumowanie zajęć.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

1.

2.

3.

4.

1.

2.

3.

4.

5.

1.

2.

Marsz w kółku.

W marszu wznos ramion w bok, otwieranie i zamykanie dłoni.

Stojąc, ramiona zgięte w łokciach, wykonujemy lekkie skręty tułowia w prawo i lewo.

Ramiona luźno opuszczone wzdłuż tułowia, krążenie barkami do przodu i do tylu

Dłonie na barkach, krążenie ramion do przodu i do tyłu.

Ćwiczenie oddechowe.

Leżenie na plecach. Trzymanie piłki oburącz. Wysuwanie piłki w górę nad klatka piersiowa.

Leżenie na plecach, nogi ugięte w kolanach, stopy oparte o podłoże.

Unosimy biodra i przesuwamy piłkę pod nimi na prawą i lewą stronę.

Leżenie na plecach, trzymanie piłki oburącz. Podrzucamy piłkę w górę i łapiemy.

Leżenie na plecach, piłkę trzymamy oburącz za głową. Zamachem przenosimy piłkę na uda.

Siad płaski naprzeciwko siebie. Wyrzut piłki sprzed klatki do partnera.

Siad płaski naprzeciwko siebie. Wyrzut piłki zza głowy.

Siad płaski naprzeciwko siebie. Dwie piłki rzucone jednocześnie, jedna dołem, druga górą.

PW- stojąc. Podanie piłki z kozłem. Osoba podająca staje na palcach, osoba łapiąca piłkę robi przysiad.

Stojąc wykonujemy podanie do partnera raz jedna ręka raz drugą

Siedząc, swobodne wymachy ramion, nadgarstków

Siedząc, unoszenie ramion w górę z wdechem, opuszczanie w dół z wydechem,

2 okrążenia w jedna i drugą stronę.

2 okrążenia w jedna i drugą stronę.

3 razy w jedną i drugą stronę

10 razy w jedna i drugą stronę

4 razy po dwie serie

6 powtórzeń po 2 serie

6 powtórzeń po 2 serie

6 powtórzeń po 2 serie

6 powtórzeń

8 powtórzeń

8 powtórzeń

8 powtórzeń.

8 powtórzeń

8 powtórzeń

5 razy

4 razy

Forma powtórzeniowa

Forma powtórzeniowa

Forma powtórzeniowa

Forma powtórzeniowa

Forma powtórzeniowa

Forma powtórzeniowa

W czasie podnoszenia piłki wdech, w czasie opuszczania wydech.

Forma powtórzeniowa

Forma powtórzeniowa

W czasie wyrzutu piłki wydech, w czasie łapania wdech

Forma powtórzeniowa

Przy siadaniu wydech przy kładzeniu się wdech.

Forma powtórzeniowa

Forma powtórzeniowa

Forma powtórzeniowa

Forma powtórzeniowa

Ruch ten wykonujemy w wolnym tępie.

Forma powtórzeniowa

Forma powtórzeniowa

Forma powtórzeniowa

Krzywa natężenia wysiłku

0x01 graphic



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
TRENING ZDROWOTNY PO ZAWALE SERCA, Fizjoterapia, Aktywność ruchowa adaptacyjna, Aktywność Ruchowa Ad
aktywność- PO ZAWALE SERCA, Fizjoterapia, Aktywność ruchowa adaptacyjna, Aktywność Ruchowa Adaptacyj
KONSPEKT CWICZE- BÓLE KRZYŻA, Fizjoterapia, Aktywność ruchowa adaptacyjna, Aktywność Ruchowa Adaptac
Konspekt - Przedwczesne starzenie się, Fizjoterapia, Aktywność ruchowa adaptacyjna, Aktywność Ruchow
konspekt lekcji oswajanie w wodzie, fizjoterapia, Kształtowanie ruchowe i metodyka nauczania ruchu
konspekt nr 6, Materiały 2 rok Fizjoterapi, Kształcenie ruchowe i metodyka nauczania ruchu
konspekt lekcji wych. fizycznego, fizjoterapia, Kształtowanie ruchowe i metodyka nauczania ruchu
Życie po zawale serca
Chory po zawale serca
Rehabilitacja po zawale serca, wsr rok 2, sem 3, kr sem 3
Alkochol po zawale serca
Dieta po zawale serca
Jak ćwiczyć po zawale serca
Pacjent z arytmią komorową po zawale serca
Rehabilitacja fizyczna po zawale serca, różne
Czy można normalnie podróżować po zawale serca
REHABILITACJA PO ZAWALE SERCA
S Rudnicki Rehabilitacja fizyczna po zawale serca

więcej podobnych podstron