Konspekt lekcji piłki nożnej
1. Temat: Stosowanie wcześniej zdobytych umiejętności w grze
2. Zadania szczegółowe lekcji w zakresie:
- umiejętności: uczeń potrafi zastosować zdobyte umiejętności w grze właściwej
- motoryczności: kształtowanie zręczności, zwinności i siły
- wiadomości: uczeń wie jak ważna jest współpraca w zespole na ogólny sukces drużyny
3. Działania wychowawcze: uczeń będzie potrafił współdziałać z partnerem
4. Miejsce ćwiczeń: boisko szkolne, zastępczo sala gimnastyczna
5. Czas zajęć: 45 min
6. Klasa: VI chłopcy
7. Liczba osób: 10
8. Przybory/ przyrządy: piłki
9. Metody realizacji zadań ruchowych: zabawowa, zadaniowo-ścisła, gra
Tok lekcji |
Zadania szczegółowe lekcji |
Czas/liczba powtórzeń |
Uwagi metodyczne |
1. Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe |
1. Zbiórka 2. Powitanie klasy 3. Sprawdzenie obecności 4. Podanie tematu zajęć
|
3-5 min |
Osoby niećwiczące ustawiają się na końcu szeregu |
2. Zabawa ożywiająca |
„ Zaczarowany berek” Osoba wyznaczona przez nauczyciela łapie pozostałych uczniów, po złapaniu uczeń przyjmuje pozycje w szerokim rozkroku. Złapany może zostać „odczarowany”, w momencie, gdy jeden z uczniów przejdzie pod jego nogami. |
2-4 min |
Co jakiś czas zmieniamy berka. |
3. Rozgrzewka
|
Ćw.1.Trucht na obwodzie koła z krążeniem ramion w przód i w tył: -krok odstawno -dostawny przodem i tyłem do środka koła, -krok skrzyżny przodem i tyłem do środka koła
Ćw.2.W marszu krążenia głowy, nadgarstków i ramion.
Ćw.3.W staniu: -krążenia bioder i tułowia -skłony w przód i w tył -skłony boczne tułowia
Ćw.4. W staniu rozciąganie mięśni kończyny dolnej (mięśnie łydki i uda).
Ćw.5.W siadzie rozkrocznym skłony do prawej i do lewej nogi.
Ćw.6. W siadzie płotkarskim skłony do prostej nogi
Ćw.7.W leżeniu przodem ramiona w bok unosimy zgiętą nogę w kolanie i dotykamy do przeciwległej ręki, drugą nogą robimy to samo.
Ćw.8.Leżenie przodem na sygnał unosimy ręce do góry i wytrzymujemy 10 sek.
Ćw.9. Leżenie tyłem na sygnał przechodzimy do leżenia przewrotnego
Ćw.10. W staniu rozgrzewanie stawu skokowego i kolanowego poprzez krążenia w prawą i lewą stronę |
15-20 min |
Ćwiczenia wykonujemy symetrycznie na prawą i lewą stronę
|
5. Gra właściwa |
Podział uczniów na dwa zespoły i gra |
10-15 min |
Jeżeli mecz zakończy się remisem, wyznaczeniu uczniowie wykonują rzuty karne |
7. Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe |
1. Zbiórka 2. Wyróżnienie ćwiczących 3. Pożegnanie klasy
|
2-3 min
|
. Ustawienie w szeregu
|