Kacper Hajntze

Temat: Nauczanie uderzenia piłki głową

Motoryczność: szybkość, celność strzałów na bramkę

Wychowawcze: współpraca z partnerem

Miejsce zajęć: Sala sportowa

Pomoce: piłki

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	dozowanie	uwagi
Część wstepna Organizacja lekcja Rozgrzewka z piłkami	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć. Podanie zadań lekcji „Berek z piłką” Zabawa polega na przemieszczaniu się po boisku w trójkach podając sobie piłkę. Równocześnie uczniowie starają się wybić piłkę chroniąc przed wybiciem własnej piłki. Bieg dookoła boiska - obustronne krążenia RR w przód - obustronne krążenia RR w tył - skip A - skip C - w marszu co trzeci krok skłon raz do LN raz do PN - chód na czworaka - w marszu wymachy raz LR do PN raz PR do LN - skrętoskłony T w lewo i prawo - przysiad podparty naprzemianstronne rzuty NN w tył Ćw. mm. brzucha - „rowerek” Ćw. mm. grzbietu - „kołyska” - Bieg, na gwizdek przysiad i wyskok w górę - Bieg ze zmianą tempa	2 min 5 min 10 min	Ustawienie ćwiczących w dwuszeregu
Część główna	-Uczeń A, w siadzie prostym, uderza piłkę głową rzuconą przez B -Jak wyżej w klęku uderza piłkę głowąW postawie uderzenie piłki głową dorzuconej rękami, pionowo w górę, w kierunku partnera -Uderzenie piłki głową podanej oburącz, z dołu przez partnera z powrotem do jego rąk -uderzenie piłki głowa po własnym podrzucie pionowym (0,5-1m) do partnera -Uderzenie piłki głową podanej oburącz z dołu przez partnera z powrotem do jego rąk -uderzenie piłki głową w dwójkach -uderzenie piłki z wyskoku, z odbicia jednonóż lub obunóż po dorzucie piłki przez partnera, ćwiczenia w truchcie, odrzut piłki przez partnera, ćwiczacy wybiega zza pleców i uderza głową w wyskoku w przód Strzały; uderzenie piłki rzuconej przez partnera z wyskoku w strone bramki Doskonalenie ponanych technik z grze	20 min 47 min	Uczniowie dobierają się w pary, jedna piłka na parę, zmian dokonują w parach na polecenie prowadzącego
Część koncowa	Sprzątnięcie przyrządów. - marsz dookoła sali, unoszenie ramion z wspięciem na palce – wdech, opuszczamy – wydech, - jw. ramiona w „świecznik” – ruch RR w tył tak by łopatki były jak najbliżej Zbiórka, omówienie lekcji	1 min 2 min 2 min