Konspekt lekcji piłki nożnej

Zadania lekcji:

U - Uderzenie pitki głową, w miejscu, Uderzenie piłki głową, w wyskoku

S- Szybkość i siła NN i koordynacja ruchowa

W - Znaczenie poprawnej techniki w piłce nożnej

P-Wdrożenie do samodzielności i poprawnego wykonania ćwiczeń.

Kl V chłopcy, liczba ćwiczących 16

Przybory: piłki nożne 16, 2 płotki lekkoatetyczne.

Tok	Treść		Interpretacja treści		Czas		Uwagi
Część I Moment organiza­cyjny. Zabawa ożywia­jąca. Ćw. RR. Ćw.tuł.w pł.strzałkowej Ćw. NN. Ćw. M grzbietu. Ćw. m. brzucha. Ćw. w pł. złożonej. Podskoki ćw. specjalne Część II. Technika elementu nauczania i doskonalenia	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji. „Wąż z piłką”- wybrany uczeń swobodnie porusza się po boisku i stara się trafić piłką w uciekających kolegów- każdy trafiony dołącza do zbijającego, chwyta kolege z tyłu za biodra tworząc wąż. Pw. — tyłem do partnera w rozkroku (odległość 3-4 kroki). Podania piłki oburącz między nogami. Która para potrafi, zwięk­szając odległość, oddać więcej rzutów i nie upuścić piłki, wygrywa. Pw. — twarzą do partnera. Podania piłki w parach pod ugiętym kolanem raz prawej, raz lewej nogi. Pw. —jedna osoba leży przodem, druga z piłką staje w niewielkiej odle­głości twarzą do partnera. Leżący stara się odrzucać piłkę rzucaną przez partnera. Która para nie upuści piłki, wygrywa. W parach dowolne ćwi­czenia mięśni brzucha z wykorzystaniem piłki. Która para potrafi, trzyma­jąc razem piłkę oburącz nad głową, obracać się wokół osi wyprostowa­nych ramion, wygrywa. Swobodny bieg parami po całej sali. Na sygnał prowadzącego wykonanie 5 dowolnych podskoków i bieg dalej. Umieszczenie piłki przed ćwiczącym, przeskoki przez piłkę, oraz przeskoki obok piłki. Wyścig zastępów z toczeniem piłki LN i PN		W - znaczenie poprawnej techniki w piłce nożnej S- zwinność, szybkość P- przestrzeganie zasad zabawy, samokontrola S: siła RR i NN, koordynacja S: siła RR, gibkość S: siła MM brzucha S: koordynacja		2.min 3.min 8.min 25.min		Dwuszereg Piłkę zbija tylko pierwszy z rze\ędu, 1 piłka. Niećwiczący wysypują piłki z kosza. Każda para zabiera 1 piłkę.
Część 2 Uderzenie pitki głową, w miejscu Uderzenie piłki głową, w wyskoku	1. Odchylanie tułowia do tyłu i markowa­nie uderzenia pitki gtową w miejscu. 2. Odchylanie tułowia do tyłu i uderzanie gtową pitki trzymanej w rękach. 3. Uderzanie pitki trzymanej w rękach przez współpartnera. Pitka nie wylatuje z rąk. 4. Uderzanie pitki trzymanej rękami ude­rzającego, który w ostatnim momencie puszcza i uderza ją do przodu. 5. Podrzucenie pitki i uderzenie jej do przodu. W miejscu. 6. Uderzenie gtową pitki po koźle. W miej­scu. 1. Próba wykonania odbicia z odchyleniem tułowia w tył. 2. Próba wykonania odbicia z zamarkowa-niem uderzenia piłki głową. 3. Próba uderzenia pitki głową, w wyskoku. Pitkę oburącz nad swoją głową, z lekko wysuniętymi rękami do przodu, trzyma współpartner.		S: szybkość, koordynacja S: szybkość NN, koordynacja				1 kolejka
Część III Zabawa uspokajająca. Zakończenie lekcji		4. Uderzenie piłki gtową w wyskoku, po podrzuceniu jej w górę przez uderzają­cego. 5. Jak wyżej, lecz po koźle. 6. Uderzenie pitki gtową w wyskoku, po do­rzuceniu jej kozłem przez współpartnera. 7. Jak wyżej, lecz dorzucenie pitki górnej. a) bieg bokiem do siebie b) jeden biegnie tytem, drugi przodem c) jeden za drugim -Zbiórka, omówienie wyni­ków realizowanych zadań, pożegnanie.		S: koordynacja, szybkość NN W — nauczyciel zadaje pytanie, kto wysoko oce­nia swoją koordy­nację wzrokowo--ruchową oraz gdzie i w jakich okolicznościach tego rodzaju sprawność może być przydatna. Zachęca także uczniów do aktywnego spę­dzania wolnego czasu z wykorzy­staniem pozna­nych ćwiczeń		5.min 2.min		1 kolejka Dwuszereg
Część 3 Ćwiczenia uspokajające Czynności organizacyjno - wychowawcze		1) „Zagubiony kotek” Jeden z uczniów naśladuje kotka. Wyznaczony wcześniej uczeń stojący tyłem do reszty stara się odgadnąć kto jest kotkiem. Jeśli uda mu się odgadnąć jego miejsce zajmuje uczeń naśladujący kotka. Siad skrzyżny RR na kolanach , plecy wyprostowane, omówienie lekcji, zwrócenie uwagi na związek poprawnej techniki na wyniki i osiągnięcia w piłce nżnej, pożegnanie		W: poprawna technika przyjęć i podań piłki. P: zwrócenia uwagi na istotę poprawnejwspółprawcy z partnerem.				Po obwodzie sali gimnastycznej.

Wykonał: Stanisław Cebula

1

---