KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO NR………DATA………
TEMAT: Doskonalimy umiejętność wykonywania podań i chwytów piłki w koszykówce
CEL: kształtowanie podań i chwytów w koszykówce.
(ZU)ZADANIE WYCHOWAWCZE (USAMODZIELNIAJĄCE): uczeń angażuje się w czynności porządkowe - razem ze współpartnerem sprawdza stan piłek do koszykówki przed i po przeprowadzonych zajęciach.
(M)MOTORYCZNOŚĆ: szybkość - uczeń wykona z partnerem podania sprzed klatki piersiowej poruszając się sprintem do linii końcowej boiska do koszykówki.
(U)UMIEJĘTNOŚCI: uczeń wykona wraz z partnerami serie dowolnych podań podczas gry „cztery sektory”.
(W)WIADOMOŚCI: uczeń opisuje rodzaje podań i chwytów występujących w koszykówce.
Klasa: 3 SP Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna Liczba ćwiczących: 20
Przybory i przyrządy: 20 piłek do koszykówki,
|
Tok zajęć / zadania lekcji |
METODA REALIZACJI ZADANIA RUCHOWEGO |
CZAS/ ILOŚĆ POWTÓRZEŃ |
UWAGI ORGANIZACYJNO- METODYCZNE |
CEL ZADANIA |
TREŚĆ ZADANIA RUCHOWEGO |
|
|
|
CZĘŚĆ WSTĘPNA |
Nauczyciel demonstruje poprawną postawę przy podaniu i chwycie piłki; wyjaśnia jakie znaczenie ma poprawne podanie i chwyt piłki podczas gry. |
|
3' |
Ustawienie w dwuszeregu, kapitan zdaje raport.
Nauczyciel stoi twarzą do uczniów. Uczniowie sprawdzają stan piłek. |
Ćwiczenia związane z początkiem lekcji
Motywacja uczniów do aktywnego udziału w lekcji (ZU) |
|
|
|
|
Zabawa ożywiająca
|
„BEREK Z PODANIEM PIŁKI” - uczniowie rozstawieni na połowie boiska do koszykówki. Jeden berek stara się schwytać pozostałych ćwiczących, którzy podają między sobą piłkę. Zawodnik, który złapał piłkę nie może być złapany przez berka. Gdy berek wykona obrót o 360 stopni wtedy może złapać ucznia, który dłużej przetrzymywał piłkę. Osoba dotknięta przez berka zmienia się z nim rolą. Piłkę zawsze podaje się zawodnikowi zagrożonemu. |
Metoda zabawowo- klasyczna |
2' |
Nauczyciel zwraca uwagę na bezpieczeństwo.
|
Ćwiczenia kształtujące w truchcie: mm. obręczy barkowej
Ćwiczenia kształtujące w marszu: mm. brzucha
Ćwiczenia kształtujące w pozycji stojącej: mm. pośladkowe
mm. nóg |
PW: postawa wyprostowana, w truchcie, na linii bocznej boiska do koszykówki RUCH: pokaż rękami sufit klaśnij rękami z przodu i z tyłu rozłóż ręce jak ptak wiosłuj rękami zataczając jak największe koła z wyskoku dosięgnij ręką gałęzi PK: postawa na boisku do siatkówki PW: postawa wyprostowana z piłką, w marszu, na linii bocznej boiska do koszykówki RUCH: dotknij piłką podłoża dotknij kolanem piłki zataczaj ósemki między stopami PK: postawa na boisku do koszykówki PW: leżenie tyłem, kolana zgięte w stawach kolanowych, stopy oparte o podłoże, piłka w dłoniach, w rozsypce na boisku do koszykówki RUCH: przetocz piłkę pod pośladkami przekładaj piłkę wokół bioder PK: postawa, piłka w dłoniach, w rozsypce na boisku do koszykówki PW: postawa, piłka na podłożu, w rozsypce na boisku do koszykówki RUCH: bardzo powoli usiądź na piłce dotknij piłkę czołem PK: postawa, piłka w dłoni, w rozsypce na boisku do siatkówki |
Metoda bezpośredniej celowości ruchu |
3'
2'
2'
1'
|
N obserwuje czy U zmienia kończynę górną/dolną, sugeruje zmianę klaśnięciem
U przynosi piłki koszykowe
N sprawdza ustawienie U czy mają wystarczająco dużo miejsca
N czuwa nad bezpieczeństwem U |
CZĘŚĆ GŁÓWNA |
PW: w parach stojąc naprzeciwko siebie w odległości 5 m od siebie, piłki po jednej stronie RUCH: - U wykonują podania jednorącz prawą i lewą ręką do współćwiczącego w postawie, - U wykonują podania jednorącz prawą i lewą ręką do współćwiczącego po obrocie, - U wykonują podania jednorącz prawą i lewą ręką do współćwiczącego z klęku, - U wykonują podania oburącz sprzed klatki piersiowej do współćwiczącego w postawie, - U wykonują podania oburacz sprzed klatki piersiowej do współćwiczącego z klęku jednonóż, - U wykonują podania oburącz sprzed klatki piersiowej do współćwiczącego z leżenia przodem, - U wykonują podanie kozłem do współćwiczącego w postawie, - U wykonują podanie kozłem do współćwiczącego z klęku, PK: w parach stojąc naprzeciwko siebie w odległości 5 m od siebie, piłki po jednej stronie PW: w parach naprzeciwko siebie w odległości 4m, na linii końcowej boiska do koszykówki, piłki po jednej stronie RUCH: - U wykonują podania jednorącz między sobą, poruszając się truchtem do linii końcowej, - U wykonują między sobą podania oburącz sprzed klatki piersiowej, poruszając się truchtem do linii końcowej. Po wykonaniu podania następuje nagłe przyspieszenie na odcinku 5m, - U wykonują między sobą podania sprzed klatki piersiowej, poruszając się sprintem do linii końcowej boiska, - U podaje piłkę kozłem do swego partnera i porusza się sprintem do linii środkowej, następnie otrzymuje dalekie podanie jednorącz od współćwiczącego. PK: powrót truchtem do swojego rzędu
Pozycja końcowa: powrót truchtem do swojego rzędu.
Gra „CZTERY SEKTORY” - U są podzieleni na dwa równe zespoły. N rysuje kredą dwie prostopadłe linie, które wyznaczą cztery równe powierzchniowo sektory. Zadaniem zespołu jest wykonanie między sobą podań tak, aby piłka znalazła się w każdym sektorze - gdy to nastąpi drużyna zdobywa punkt. Jeśli piłka zostanie dotknięta przez przeciwnika - U liczą podania od nowa. |
Metoda zadaniowo-ścisła
Metoda zabawowo - klasyczna |
1'
1' 1'
1'
1' 1'
1' 1'
x2
x2
x2
x2
10' |
N dokładnie opisuje i przedstawia sposób wykonania zadania Ćwiczący ustawieni na boisku do koszykówki N obserwuje czy U zmenia rękę podającą piłkę
U przyjmuje postawę gotowości do chwytu piłki
Ćwiczenie wykonywane na sygnał N
Nauczyciel koryguje błedy podczas wykonywanych ćwiczeń
N obserwuje czy U zmienia rękę podającą piłkę
Gra przebiega na połowie boiska do koszykówki, U głośno liczą podania i punkty, Piłka podana do czterech sektorów (seria) - zdobycie 1pkt Jeśli piłka dotknie podłoża, przekroczy boisko - przyznawana jest drużynie przeciwnej, N wprowadza modyfikację: aby zdobyć punkt należy wykonać 2 serie podań. |
Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności: Doskonalenie podań i chwytów w miejscu
Doskonalenie podań i chwytów w biegu
(M)
Sprawdzenie umiejętności wykonywania podań i chwytów oraz ich wykorzystania w grze (U) |
|
|
|
|
CZĘŚĆ KOŃCOWA |
„MARIONETKI” - U w parach, jedna z osób w pozycji leżącej, druga kieruje jej ruchami poprzez przywiązywanie do RR i NN niewidocznych nitek i pociągania za nie, partner wykonuje ruchy zgodnie z pociąganymi nitkami. Po sygnale N następuje zmiana w parach.
Podsumowanie zajęć, czynności organizacyjno porządkowe ( porządkowanie piłek) Uczeń opisuje sposoby wykonywania podań w koszykówce. Zachęcenie do podejmowania aktywności związanej z umiejętnościami doskonalonymi na zajęciach poza szkołą, obejrzenia meczu koszykówki |
Metoda zabawowo-klasyczna |
2'
3' |
N kontroluje przebieg zabawy
Pochwała dla zwycięskiej drużyny, wyłonienie osób najbardziej aktywnych. U sprawdzają stan piłek Zachęta do aktywności fizycznej poza szkołą |
Zabawa uspokajająca - różnicowanie Ćwiczenia związane z zakończeniem lekcji (ZU)(W) Nastawienie do aktywności pozaszkolnych |
|
|
|
|