ZBIERAJ PUNKTY I ZAMIENIAJ NA NAGRODY, czyli co możesz zyskać, będąc aktywnym uczestnikiem?
Dziecko otrzymuje punkty za wykonywanie poszczególnych poleceń, za aktywność fizyczną, psychiczną, drobne prace domowe, pomoc w przygotowywaniu zdrowych posiłków, zabawę z przyjaciółmi, ograniczanie przesiadywania przed komputerem czy telewizorem. Nasza aplikacja ma za zadanie nie tylko chronić dzieci przed otyłością, ale także uczyć zdrowych nawyków żywieniowych, nakłaniać do kontaktów interpersonalnych, przekazywać wiele różnych alternatyw spędzania czasu wolnego, przestrzegać przed nadmiarem spożywania niezdrowych posiłków, dbać o moralność dzieci i wychowywać je.
Z racji tego, że dzieci w wieku wczesnoszkolnym mają jeszcze skłonności do oszukiwania podczas gier (za wszelką cenę chcą być zwycięzcami), w naszej aplikacji punkty przyznawane są za sam udział w grze (np. w piłkę, gra planszowa), a nie za zdobyte miejsca.
Zgodnie z teorią wzmocnienia Skinnera, która głosi, że zachowanie pociągające za sobą karę ma mniejsze szanse powtórzenia się, wprowadziłyśmy do naszej aplikacji punkty ujemne (kara), które mają zmotywować dziecko do niepowtarzania więcej czynności, za które je otrzymało. Zaś zachowanie wywołujące nagrody będzie prawdopodobnie powtarzane przez dziecko (aktywność fizyczna, zdrowe jedzenie), co przyczyni się do rozwoju nawyków żywieniowych i regularnej aktywności fizycznej.
Zgodnie z w/w teorią, kiedy dziecko doda zdjęcie z prawidłowo wykonanego zadania, awatar zareaguje pozytywnie - pochwali dziecko, uśmiechnie się, będzie radosny itp., co z kolei zmotywuje dziecko do wykonywania następnych „zadań”.
Punkty dziecko może wymienić na różne gadżety, wyposażenie domu, ogrodu lub ubrania dla swojego awatara.
Za co można dostać punkty?
- dodanie zdjęcia z wykonanej pracy 5 pkt.
- gra w klasy (10 min.) 5 pkt.
- za każdy dzień aktywności (zalogowanie) 5 pkt.
- pajacyki (10) 10 pkt.
- picie wody zamiast napojów gazowanych danego dnia 10 pkt.
- gra w „berka” (20 min.) 15 pkt.
- kręcenie hula hop (10 min.) 15 pkt.
- pomoc w sprzątaniu domu 15 pkt.
- przysiady (15) 15 pkt.
- bieganie (500m) 15 pkt.
- skakanka (10 min.) 15 pkt.
- zabawa z pupilem 20 pkt.
- taniec (co najmniej 5 piosenek) 20 pkt.
- ćwiczenia (30 min.) 25 pkt.
- gra w „chowanego” (30 min.) 25 pkt.
- gra planszowa z rodziną 30 pkt.
- jazda na rowerze (30 min.)sam - 30 pkt., z przyjaciółmi - 50 pkt.
- gra w badmintona (30 min.) 40 pkt.
- gra w piłkę z kolegami 50 pkt.
- gra w gumę z kol. 50 pkt.
- przygotowanie sałatki owocowej 50 pkt.
- sam/a uczę się czytać/pisać 50 pkt.
- przygotowanie smacznego, zdrowego obiadu z rodzicem 50 pkt.
- max. 2h spędzone danego dnia przed komputerem i TV 50 pkt.
- wyjście z kimś na plac zabaw 50 pkt.
- basen 60 pkt.
- jazda na łyżwach/nartach/snowboardzie/deskorolce/rolkach 60 pkt.
- piknik 80 pkt.
- 1 dzień bez komputera 100 pkt.
- 1 dzień bez słodyczy 100 pkt.
- dodatkowe regularne pozalekcyjne zajęcia ruchowe (typu sztuki walki, taniec) 200 pkt.
- tydzień bez gry na komputerze, laptopie, tablecie itp. 500 pkt.
Za co można dostać punkty ujemne?
- niedodanie zdjęcia z jakiejś pracy - 5 pkt.
- zjedzenie danego dnia > 1 batona - 10 pkt.
- każdy dzień bez aktywności - 10 pkt.
- zjedzenie danego dnia chipsów - 20 pkt.
- picie napojów gazowanych - 20 pkt.
- niezdrowy obiad - 50 pkt.
- siedzenie przed TV lub komputerem > 2h danego dnia - 100 pkt.
Na co wymieniać punkty? (dla awatara)
- ubrania (bluzki, spodnie, spódnice, sukienki, czapki, dodatki, stroje, np. elfa, supermana, Batmana, pieska, lekarza, księżniczki, królowej itp.) 70-800 pkt.
- bilet do kina - 100 pkt.
- dostęp do krótkiej bajki - 200 pkt.
- rower - 400 pkt.
- narty, snowboard - 400 pkt.
- zabawki (piłka, latawiec, miś, skakanka, gry planszowe) 70-450 pkt.
- huśtawka - 700 pkt.
- zjeżdżalnia - 800 pkt.
- piaskownica - 1000 pkt.
- wycieczka do dinoparku - 1200 pkt.
- trampolina - 1300 pkt.
- wycieczka do wesołego miasteczka - 1500 pkt.