DATA - 19.05.2003 r.

KONSPEKT LEKCJI Z GIER SPORTOWYCH

DYSCYPLINA: Piłka koszykowa

TEMAT: Doskonalenie obrony indywidualnej.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

• kształtowanie szybkości, koordynacji ruchowej;

UMIEJĘTNOŚCI

• uczeń potrafi wykonać krok odstawno-dostawny podczas obrony indywidualnej;

WIADOMOŚCI

• uczeń wie jaką postawę i pozycję należy przyjąć podczas obrony;

• poznaje atrakcyjne ćwiczenia z piłką lekarską;

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH

• współpraca w zespołach;

• kształtowanie więzi grupowej.

MIEJSCE ZAJĘĆ - sala gimnastyczna

KLASA - VIc

LICZBA ĆWICZĄCYCH - 14

PŁEĆ - dziewczęta

CZAS - 45 minut

PRZYBORY - piłki koszykowe

PROWADZĄCY - Jolanta Hadam

Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, zadaniowa-ścisła, naśladowcza-

ścisła,

Formy prowadzenia zajęć : rozsypka, frontalna, w zespołach

TOK LEKCJI.	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE.		CZAS	UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE
CZĘŚĆ WSTĘPNO-PRZYGOTOWAWCZA ( 15 min.)
1. Czynności. organizacyjno- porządkowe		1.Zbiórka,raport i powitanie. 2.Sprawdzenie gotowości do zajęć i obecności. 3.Podanie i omówienie tematu lekcji.	3 min.	Ustawienie uczniów w dwuszeregu.
2. Ćwiczenia kształtujące		1.Stojąc naprzeciw siebie, przekazywanie piłki oburącz , jedna osoba dołem druga górą. 2.P.W.j.w.,piłka przekazywana prawą ręką do lewej ręki partnera -po okręgu, następnie zmiana kierunku. 3.Stojąc w odległości ok.5 m. podania piłki oburącz z przed klatki piersiowej. 4.P.W.j.w., podania raz prawą raz lewą ręką. 5.Podania i przyjęcia piłki prawą i lewą nogą wewnętrzną częścią stopy i podeszwą. 6.Podrzut piłki do partnera prawą, następnie lewą nogą wykonany prostym podbiciem. 7.Ćwiczący przodem do siebie, opierają prawe lub lewe stopy o leżące piłki -naprzemianstronne podskoki. 8.P.W.j.w., odległość 5m, obiegnięcie partnera z piłką trzymaną przed sobą, ramiona wyprostowane. 9.Ćwiczący tyłem do siebie, przekazywanie piłki pomiędzy nogami w skłonie i nad głową. 10.P.W.j.w., piłkę przekazują sobie bokiem, w skręcie tułowia. 11.Jeden z ćwiczących tyłem do partnera, skłon tułowia w przód i rzut piłki do partnera pomiędzy nogami. 12.Przodem do siebie, skłon tułowia w tył, rzut piłki od tyłu między nogami raz prawą raz lewą ręką (skrętoskłony tułowia). 13.Siad rozkroczny przodem do siebie, ugięcie i wyprost nóg trzymając piłkę pomiędzy stopami i przekazanie jej partnerowi. 14.Jeden z ćwiczących leżenie tyłem, podania piłki trzymanej między stopami do partnera stojącego za głową. 15.Leżenia przodem naprzeciw siebie, toczenie piłki miedzy sobą. 16.P.W.j.w., podania piłki oburącz. 17.P.W.j.w., przetaczanie piłki w prawej do lewej ręki pod klatką piersiową i przekazanie partnerowi, następnie zmiana kierunku toczenia. 18.W ustawieniu naprzeciw siebie (ok.3m) podania i chwyty piłki w wyskoku. 19.P.W.j.w., przeskoki w przód, w tył i na boki nad piłką ułożoną na podłożu, następnie zmiana ćwiczącego.	ok.12 min.	Uczniowie dobrani w pary, każda otrzymuje piłkę lekarską 3 kg. W rozsypce.
CZĘŚĆ GŁÓWNA ( 25 min.)
3.Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności. 4.Gra szkolna.	1. Na sygnał bieg do piłki pozostawionej naprzeciw, kto szybciej ją zdobędzie jest atakującym, drugi obrońcą.. 2. Na sygnał jedynki przyjmują pozycję obrońcy, dwójki z piłką atakującego, gra 1:1. 3. J.w., ale partnerzy zamieniają się rolami. 4. Jedynka podaje piłkę do dwójki, dwójka ma jak najszybciej minąć obrońcę -jedynkę. 5. J.w., ale partnerzy zamieniają się rolami. Gra szkolna na dwa kosze. Uczennice wykorzystują wcześniej doskonalone elementy techniki.		4x 4x 4x 4x 4x	Pary ustawione z jednej strony boiska, wykonują ćwiczenia na jego szerokości. Nauczyciel zwraca szczególną uwagę na ustawienie obrońcy. Podział na 2 drużyny.
CZĘŚĆ KOŃCOWA (5 min.)
5. Uspokojenie organizmu.	„Celowanie do piłki lekarskiej” -uczennice starają się trafić piłką koszykową do piłki lekarskiej położonej na podłodze. Wygrywa drużyna, która trafi więcej razy.		3 min	Piłki lekarskie ustawione w środkach pola zabawy.
6. Zakończenie lekcji.	1. Podsumowanie i ocena zajęć. 2. Ocena uczniów. 3. Pożegnanie.		2 min.	Uczniowie w siadzie skrzyżnym.

---