tok lekcji |
zadania szczegółowe |
uwagi organizacyjno-metodyczne |
4. Kształtowanie |
1. podział uczniów na zespoły ćwiczebne |
podział klasy na cztery zespoły; |
umiejętności i dos- |
II. przygotowanie stanowisk i przyborów przez odpowiednie zespoły |
po wykonaniu ćwiczeń siad |
konaienie sprawno- |
III. pokaz i objaśnienie zadań ruchowych dla poszczególnych grup. |
skrzyżny; sposób przejścia na |
ści, rozwijanie zdo- |
kolejną stację określa nauczyciel | |
lności twórczych |
(na czworakach; w dziwny sposób, itp.) | |
1. P. koszykowa - kozłowanie piłki PR do palika (6-8 m); powrót |
zwrócić uwagę na poprawną te- | |
kozłowaniem LR 2. P. ręczna - kozłowanie piłki PR do palika (6-8 m); powrót kozłowaniem LR |
chnikę kozłowania | |
3. P. koszykowa - kozłowanie piłki slalomem między palikami; naskok |
ćw. 1-4 odnoszą się do jednej | |
obunóż, podanie piłki sprzed klatki piersiowej w kierunku ściany, chwyt; powrót kozłowaniem PR na wprost 4. P. ręczna - kozłowanie piłki slalomem między palikami; zatrzymanie, rzut półgórny o ścianę, powrót kozłowaniem PR na wprost |
jednostki lekcyjnej | |
5. P. koszykowa - ćw. w parach; 1-ka dowolne kozłowanie piłki |
uczniowie ćwiczą na poszczegól- | |
w miejscu lub w biegu na sygnał 2-ki (klaśnięcie) podanie do niej piłki (zmiana ćwiczącego) 6. P. ręczna - kozłowanie piłki slalomem między palikami; poda nie półgórne do kapitana, chwyt; 7. P. koszykowa - ćw. w parach 1-ka porusza się w dowolnym kierunku, zmieniając tempo, 2-ka naśladuje jej ruchy kozłując piłkę zmieniając rękę kozłującą w zależności od sytuacji (ręka dalsza od partnera); zmiana kozłującego 8. P. ręczna - kozłowanie piłki slalomem między palikami zakoń czone rzutem półgórnym z miejsca, później z biegu 9. P. koszykowa - kozłowanie piłki w miejscu z jednoczesnym odczyty waniem ilości palców pokazanych przez partnera; ćwiczenie można utrudnić poprzez poruszanie się w miejscu 10. P. ręczna - podanie piłki do partnera, bieg; chwyt piłki, przejście do kozłowania, w linii prostej - rzut o ścianę -chwyt piłki, powrót kozłowaniem |
nych stacjach 5-7 minut | |
11. P. koszykowa - kozłowanie piłki pomiędzy palikami, zakończone |
ustawienie w dwóch rzędach na- | |
podaniem oburącz sprzed klatki piersiowej do wybie- |
przeciw siebie w odl. 6-8 m; | |
gającego współpartnera 12. P. ręczna - ćw. ustawieni w rzędzie twarzą do ściany lub bramki przy palikach stoi kapitan; kozłowanie piłki slalomem, podanie do partnera, chwyt - rzut z zatrzymania do bramki |
pomiędzy rzędami paliki |