Obwod stacyjny konspekt 5

tok lekcji	zadania szczegółowe	uwagi organizacyjno-metodyczne
4. Kształtowanie	I. Podział uczniów na zespoły ćwiczebne
umiejętności i dos-	II. Przygotowanie stanowisk i przyborów dla poszczególnych grup
konalenie sprawno-	III. Pokaz i omówienie ćwiczeń dla każdej grupy	Omówienie sposobu poruszania
ści, rozwijanie zdolności twórczych		się po obwodzie
	1. P. siatkowa - ćw. w parach, 1-ka siad rozkroczny, 2-ka postawa	Ćwiczenie na poszczególnych
	wysoka; podanie piłki w dwójkach: 1-ka wysokim	stacjach wykonywane są przez
	lukiem, 2-ka płasko; zmiana	grupę przez ok. 5 min.
	2. P. koszykowa - ćw. w parach; ustawienie twarzą do siebie - rzuty	Zwrócić uwagę na całkowity
	oburącz pozycyjne do partnera 3.    P. siatkowa - ćw. w parach; podania i chwyty w pozycji wysokiej w odległości 3 m a)    po podaniu obrót o 360° b)    przysiad c)    leżenie przodem d)    siad prosty 4.    P. koszykowa - ćw indywidualne; ustawienie twarzą do ściany w odl. 3-4 m rzut pozycyjny oburącz sprzed klatki piersiowej o ścianę	wyprost RR w górze
	5. P. siatkowa - ćw. indywidualne odbicia piłki sposobem górnym nad	10 X i podanie do współpart-
	sobą w miejscu i w biegu	nera
	6. P. koszykowa - ćw. w parach 1-ka RR w górę oburącz; 2-ka - rzuty oburcz pozycyjne w kierunku ściany nad RR 1-ki	10 x zmiana ćwiczącego
	7. P. siatkowa - ćw. indywidualne - odbicie piłki o ścianę w siadzie rozkrocznym, potem w postawie wysokiej	8 x podanie do partnera
	8.    P. koszykowa - ćw. ustawienie w rzędzie; rzuty pozycyjne oburącz do kosza z małej odległości ze stopniowym oddalaniem się od kosza 9.    P. siatkowa - ćw. w parach; siad klęczny twarzą do siebie (odl. 2-3 m (odbicia piłki połączone z przejściem do klęku prostego 10.    P. koszykowa - ćw. ustawieni w w rzędzie: kto uzyska większą ilość celnych rzutów na 8-10 prób 11.    P. siatkowa - ćw. w parach; odbicia piłki sposobem górnym raz nad głową, na dwa podanie do partnera 12.    P. koszykowa - ćw. ustawieni w rzędzie twarzą do kosza: kto uzyska więcej punktów na 8-10 rzutów przy założeniu: a)    1 pkt - piłka dotyka tablicy b)    2 pkt - piłka dotyka obręczy c)    4 pkt - piłka wpada do kosza 13.    P. siatkowa - odbicie piłki w parach sposobem górnym (odl. 3-4 m)

16