tok lekcji |
zadania szczegółowe |
uwagi organizacyjno-metodyczne |
14. P. koszykowa - ćw. ustawieni w rzędzie kozłowanie piłki na wprost; zatrzymanie na 1-dno tempo; rzut oburącz do kosza 15. P. siatkowa - gra singli nad materacem odbiciem górnym; można odbić piłkę nad sobą dwa razy, za trzecim podanie do przeciwnika 16. P. koszykowa - gra do „21 punktów” 17. P. siatkowa - ćw. w parach - odbicia piłki sposobem górnym | ||
a) po odbiciu przysiad b) po odbiciu obrót o 360° 18. P. koszykowa - ćw. ustawieni w rzędzie - kozłowanie piłki slalomem między palikami, zatrzymanie na 1-dno tempo; rzut oburącz do kosza 19. P. siatkowa - odbicia piłki sposobem górnym nad siatką w parach |
jedna osoba max. 2 odbicia | |
20. P. koszykowa - ćw. ustawieni w rzędzie; pierwszy dwa kozły, podanie piłki do partnera stojącego z boku; chwyt piłki z zatrzymaniem na jedno tempo; rzut oburącz pozycyjny do kosza 21. P. siatkowa - odbicia piłki sposobem górnym w parach ze zmianą odległości między sobą 22. P. koszykowa - ćw. ustawieni w rzędzie; pierwszy kozioł, podanie oburącz do kapitana, chwyt piłki podanej kozłem z zatrzymaniem na jedno tempo - rzut oburącz 23. P. siatkowa - gra dwójkami nad materacem: próba rozegrania piłki „na trzy” 24. P. koszykowa - jak w ćw. 22; pierwszy kozłuje piłkę slalomem |
dalsza odległość od kosza aniżeli | |
między czterema palikami |
w ćw. 22 (9-10 m) | |
IV. Gra szkolna (p. koszykowa lub gra dwójkami nad materacem) |
P. koszykowa na jeden kosz | |
5. Uspokojenie |
1. Ułożenie ciekawych piramid (lub kwiatów) z własnych ciał z wykorzy- |
zespoły 4-osobowe |
organizmu |
staniem ławeczek i używanych w trakcie lekcji piłek | |
6. Czynności organi- |
1. Wyróżnienie najlepiej ćwiczących zastępów oraz najbardziej | |
zacyjne i wychowa- |
pomysłowych | |
wcze |
2. Zebranie sprzętu i omówienie najczęściej popełnianych błędów | |
7. Nastawienie |
1. Przygotować regulamin konkursu międzyklasowego „Mistrzowskie | |
uczniów do samo- |
oko” w celności rzutów do kosza | |
dzielnej pracy na |
2. Zbiórka - pożegnanie grupy | |
polu kultury fizycznej |