atlas rehabilitacji ruchowej (104)

Rozdział 2/5 Niestabilność odcinka szyjnego kręgosłupa

napięć mięśni (ćwiczenia izometryczne). Ćwiczenia takie polegają na wywoływaniu naprzemiennie napięcia i rozluźnienia mięśni bez wykonywania w tym czasie ruchu w ćwiczonym kierunku. Jako ostatnie wprowadza się ćwiczenia ruchowe wzmacniające mięśnie stabilizujące kręgosłup;^które wykonuje "się w połączeniu z oporem przy wykonywaniu poszczególnych ruchów kręgosłupa (głowy). Szczególnie w rehabilitacji niestabilności szyjnego odcinka kręgosłupa zastosowanie ma zasada, że kręgosłup powinien być tak stabilny, jak to możliwe, i tak ruchomy, jak to potrzebne.

Autor: dr Adrian Kużdżał Konsultant merytoryczny: dr Grażyna Guzy