File0002 3

• Przywróceniu pełnej funkcji stawu

31. Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadeł krzyżowych

Terapia po artroskopii:

-    3-4 dzień ruch w stawie do 20 -30 stopni, obciążenie do granicy bólu, 4-5 razy dziennie schładzanie kolana 20-30 min po zabiegu przez 2 miesiące (kolano nie lubi ciepła)

Nie siadać na rower, rotatory itp. Można najwcześniej po 8 tyg. Przy czym zakres ruchu ma być mały (siodełko wysoko)

-    pełny zakres po 8-12 tyg po zabiegu (120stopni zgięcia)

Laser

Magnetronie PNF dla kkd

Duże torowanie proprioreceptywne Nie ćwiczymy w łańcuchach otwartych 7-6 tydz chodzenie po schodach Ćw. Z piłką

Chodzenie po nierównym terenie 3 mc pełne obciążenie