atlas rehabilitacji ruchowej (351)

| Rehabilitacja po operacyjnym leczeniu łąkotki stawu kolanowego Rozdział 8/2.1

PRZYKŁADOWY PROGRAM REHABILITACJI RUCHOWEJ PO OPERACJI USUNIĘCIA ŁĄKOTKI

1 dzień po operacji:

- bierne zginanie stawu kolanowego przy maksymalnie rozluźnionym stawie i do granicy bólu, zazwyczaj w zakresie do 60°; ćwiczenie najczęściej jest wykonywane przez terapeutę lub w specjalnym urządzeniu automatycznie wykonującym za pacjenta ruchy w stawie kolanowym (tzw. szyna CMP)

(zaleca się minimum 100 ruchów biernych dziennie);

- napięcia izometryczne mięśni przedniej i tylnej strony uda (3 razy dziennie po około 30 napięć - 3 x 10 powtórzeń jednorazowo);

- mobilizacja rzepki;

- w początkowej fazie po ćwiczeniach (a nawet po każdej serii) zaleca się schładzanie stawu przez 15-20 minut (np. zimnym okładem żelowym lub kostkami lodu), a po całej

_v s ^sjkcęJtjateilitMyjnsj- -z- dodatkowym. ■ucisktóńv»^;%«p_i band«^-^«⁵ -;w

żem elastycznym.

2 dzień:

- kontynuacja ćwiczeń i innych zabiegów jak w poprzednim dniu, delikatne zwiększenie zakresu ruchu biernego kolana oraz ilości powtórzeń w ciągu dnia (np. do 150 powtórzeń);

- zwiększenie ilości ćwiczeń izometrycznych do 3 razy dziennie po 60 napięć mięśni - 3 x 20 powtórzeń);

Dzień 3 i 4:

- kontynuacja ćwiczeń i innych zabiegów jak w poprzednim dniu, zwiększenie zakresu ruchu biernego kolana do około 75 stopni oraz zwiększenie ilości powtórzeń w ciągu dnia (np. do 200 powtórzeń);

- zwiększenie ilości ćwiczeń izometrycznych do 3 razy dziennie po 90 napięć mięśni - 3 x 30 powtórzeń).

5-7 dzień:

- kontynuacja ćwiczeń i innych zabiegów jak w poprzednim dniu, zwiększenie zakresu ruchu biernego kolana do około 90° oraz zwiększenie ilości powtórzeń w ciągu dnia (np. do 300 powtórzeń);

- zwiększenie ilości ćwiczeń izometrycznych do 4-5 razy dziennie po 90 napięć mięśni - 3 x 30 powtórzeń);

- bierne utrzymywanie wyprostu w stawie kolanowym (właściwie w pozycji zerowej, czyli podudzie na przedłużeniu uda).

Strona 5