oddechowe w korekcji postawy 2

oddechowe w korekcji postawy 2



„Murarz i cegły”

Wybrane dziecko jest murarzem. „Murarz” porusza się tylko wzdłuż linii narysowanej w poprzek sali. Dzieci (cegły) stają pod jedną ze ścian. Na hasło nauczyciela dzieci starają się przebiec w przeciwny koniec sali tak aby nie zostać dotkniętym przez murarza. Dzieci dotknięte siadają na linii w siadzie skrzyżnym, z plecami wyprostowanymi i rękami opartymi na kolanach, tworzą„mur”, a murarz kontroluje czyjego mur jest prosty.

Jak wyżej oraz ćwiczenie przeciwko kolanom koślawym.

„Murarz" poprawia dzieci siedzące w pozycji nieprawidłowej.

„Dzień — noc”

Nauczyciel dzieli dzieci na 2 zespoły („Noc i „Dzień") stojące w dwóch przeciwnych końcach sali. Na hasło nauczyciela „Noc” przemieszcza się na miejsce „dnia” i odwrotnie. Zespół, który pierwszy to zrobi i przyjmie dowolną pozycję skorygowaną otrzymuje punkt. Dzieci mogą przemieszczać się: biegnąc, skacząc jak „żabki”, idąc jak „pająki”, jadąc w siadzie klęcznym na kocykach, jadąc w leżeniu przodem na kocykach.

Ćwiczenia mm grzbietu, obręczy barkowej oraz rozciągające mm klatki piersiowej.

Przybory: kocyki.

Pozycja skorygowana: może to być „świecznik” w siadzie klęcznym lub stojąc.

„Pająk i muchy”

Jedno dziecko porusza się jak pająk. Pozostałe dzieci jeżdżą w siadzie klęcznym na kocykach. „Pająk” łapie „muchy” — dotyka dzieci ręką. Złapana „mucha” siada w siadzie klęcznym i ręce trzyma w pozycji „świecznika".

Ćwiczenie mm grzbietu i obręczy barkowej.

Gdy dzieci jeżdżą w siadzie klęcznym, powinny starać się bardzo „spłaszczyć” plecy. Ręce szeroko opierają na podłodze, dłońmi do środka.

„Ogonki”

Dzieci wkładają szarfy za gumki od spodenek, w siadzie klęcznym jeżdżą na kocykach. Na sygnał nauczyciela dzieci podjeżdżają do współćwiczących i zabierają szarfy czyli „ogonki". Ten kto zabierze najwięcej ogonków — wygrywa.

Jak wyżej.

Przybory: szarfy i kocyki.

Sygnałem do rozpoczęcia łowów na „ogonki” może być hasło: „Polowanie”.

„Marmurki”

Jedno dziecko stoi w jednym końcu sali, pozostałe dzieci w siadzie klęcznym na kocykach w drugim. Dziecko odwrócone do ściany mówi: „Raz, dwa, trzy, Baba Jaga patrzyr. W tym czasie dzieci na kocykach podjeżdżają do mówiącego. Gdy dziecko skończy mówić i odwróci się do pozostałych, dzieci muszą zatrzymać się w bezruchu i wyprostować plecy, ręce trzymają jak „świecznik”. Dziecko z pozycją wadliwą musi wrócić na początek sali. Kto pierwszy dojedzie do mówiącego, zamienia się z nim miejscami i zabawa zaczyna się od początku.

Jak wyżej.

Przybory: kocyki.

„Budujemy mosty"

Dzieci ustawiają się obok siebie w pozycji chodu pająka. Tworzą w ten sposób most.. Każde dziecko po kolei stara się w leżeniu przodem na kocyku przejechać pod tym mostem. Ma na to tyle czasu ile trwa powiedzenie przez „dzieci z mostu” wierszyka: „Budujemy mosty dla pana starosty, Tysiąc koni przepuszczamy a jednego zatrzymam/. Dziecko, które nie zdąży przejechać w danym czasie, daje fant a po skończonej zabawie musi go „wykupić".

Ćwiczenie wzmacniające mm grzbietu i obręczy barkowej oraz rozciągające mm klatki piersiowej.

Przybory: kocyki.

„Stary niedźwiedź mocno śpi”

W wersji korekcyjnej popularnej zabawy „Stary niedźwiedź mocno śpi” dzfeci zamiast maszerowania jeżdżą w siadzie klęcznym na kocykach. „Niedźwiedź” w środku koła przyjmuje pozycję „ukłonu japońskiego”.

„Bezradne żuczki”

Dzieci chodzą czworakując jak żuczki. Na hasło „Bezradne żuczki!” dzieci przewracają się na plecy i wymachują nogami i rękoma. Głowa jest lekko uniesiona.

Ćwiczenie wzmacniające mm grzbietu i obręczy barkowej.

Ćwiczenie

przeciwko

bocznemu

skrzywieniu

kręgosłupa

oraz ćwiczenia

mm brzucha.

Przybory: kocyki.

Ukłon japoński — dziecko w siadzie klęcznym, kładzie ręce na podłodze i wyciąga je przed siebie. Głowa nisko pochylona.

„Jeże”

Dzieci chodzą czworakując. Na hasło „jeże” zwijają się na podłodze w kłębuszki podobne do jeżyków.

Ćwiczenie

przeciwko

bocznemu

skrzywieniu

kręgosłupa.


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
oddechowe w korekcji postawy 3 „Murarz i cegły” Wybrane dziecko jest murarzem. „Murarz" porusza
oddechowe w korekcji postawy 2 Przykłady ćwiczeń: 1.    Pw.: — dowolna. Ruch: dmuchan
oddechowe w korekcji postawy 3 „Szczur 1” Dzieci kładą się kołem na podłodze w leżeniu przodem, twar
oddechowe w korekcji postawy 1 promocja zdrowiaĆwiczenia oddechoweBarbara oraz gry i zabawy Kotowska
oddechowe w korekcji postawy 4 „Szczur 1” Dzieci kładą się kołem na podłodze w leżeniu przodem, twar
oddechowe w korekcji postawy 5 „Płynął statek z bananami” Dzieci siedzą kołem w siadzie skrzyżnym, r
oddechowe w korekcji postawy 1 promocja zdrowiaĆwiczenia oddechowe Ba^ra oraz ary i zabawy Kotowska
Jeśli dziecko jest akceptowane i chwalone, Uczy się doceniać innych. Jeśli dziecko żyje w poczuciu
394,395 (2) U dziecka pozbawionego możliwości swobodnego poruszania się zagrożone jest zaspokojenie
DSCN6978 (2) Def. POSTAWA PRAWIDŁOWA wg prof. Degi: jest to sposób trzymania się człowieka w pozycji
Scan0015 (5) Def. POSTAWA PRAWIDŁOWA wg prof. Degi: jest to sposób trzymania się człowieka w pozycji
P3073590 Przewodzenie jest wynikiem zderzeń poruszających się cząsteczek ośrodka i generalnie jest t
CCF20120401033 warzyszem jest nauczyciel. Chłopiec uczy się tylko tego, co chce wiedzieć, w swoim w
48 POCZĄTKI FILOZOFII Kiedy Tales powie, że «wszystko jest pełne bogów», poruszał się będzie bez
DYNAMIKA0018 RÓWNIA POCHYLA / wyp — ni Q, gdzie ~a jest przyspieszeniem, z jakim porusza się masa m

więcej podobnych podstron