skanowanie0099

Sportowy dzień Bolka i Lolka

Jak wszyscy sportowcy Bolek i Lolek wstali wcześnie rano i zrobili krótką gimnastykę.

Najpierw wykonali trzy razy wdech nosem i długi wydech buzią. Potem skakali na jednej nodze, po pięć razy na lewej i na prawej (czubek języka dotyka na przemian do górnych i dolnych zębów odpowiednio po lewej i prawej stronie).

Po porannej gimnastyce przyszedł czas na śniadanie (żucie ze złączonymi wargami). Po śniadaniu poszli umyć zęby (przesuwamy językiem po zewnętrznej stronie górnych i dolnych zębów). Następnie założyli dresy i pobiegli na plac sportowy (czubek języka dotyka na przemian do górnych i dolnych zębów).

Przeszli po równoważni (czubkiem języka przesuwamy po krawędziach górnych zębów), a potem każdy wykonał po trzy skoki w dal (język unosi się w stronę nosa, a następnie opada na brodę). Kolejne zadanie, które czekało na chłopców to wejście po drabinie na szczyt zjeżdżalni (czubek języka dotyka każdego górnego zęba) i zjechanie na dół (język przesuwa się po podniebieniu od górnych zębów w stronę gardła). Bardzo spodobało im się to ćwiczenie i każdy powtórzył jc dwa razy.

Następne w kolejce były huśtawki (język wykonuje ruchy w górę i w dół, do nosa i do brody).

Na samym końcu chłopcy zagrali w ping-ponga. Każdy z nich bardzo szybko odbijał piłeczkę (język przesuwa się od jednego kącika ust do drugiego).

Nim się spostrzegli nadeszła pora obiadu. Truchcikiem pobiegli do domu (czubek języka dotyka na przemian do górnych i dolnych zębów?). Tam mama podała im pyszny obiad, który zjedli z apetytem (żucie, a następnie oblizywanie warg).

23