Nie widuje się ich w dzisiejszych siłowniach, jW. nak megasHowe wyczyny, takie jak skłony tygrysa były dobrze znane dawnym mistrzom treningu z są ciała. Na prezentowanych fotografiach ćwiczę'-nie to wykonuje słynny siłacz z łat dwudziestych Si« Klein. Miał on tak silne ręce. że potrafił pj* ■ietf przeciętnego mężczyznę jednorąćz ponad gło wę czy wyciskać wahadłowo 100-funtowe (45 kg) han tle - wszystko to przy wadze dała zaledwie 70 kg
11 Część III
Jak samemu