78056 Osobisty Trener38

KI

MOŻESZ PALCAMI RĄK DOTKNĄĆ STOP?

Nie?Podciągaj kolana, wisząc na drążku.

A\#V’^Uj'll

# 140 ¹⁶¹

SPHmMO MANOMETER

CZY JESTES W FORMIE?

W prawdziwym świecie-sprawność to o wiele bardziej pojemna kategoria niż tylko wyciskanie sztan-gi na siłowni. Musisz dawać sobie radę nie tylko na bieżni, sitowni czy boisku, ale również następnego dnia stawić w procy w petni sH, gotowy do kolejnej dawki solidnego wycisku (owszem, o nieco innym charakterze, co nie znaczy jednak, że nie jest to wycisk). Rozwiąż nasz test, żeby sprawdzić, w jakiej jesteś teraz formie. Potem przejdź na kolejną stronę, na której znajdziesz pomoc w tym, żeby błyskawicznie nadrobić braki.

ZŁĄCZYSZ RĘCE ZA PLECAMI?

Jeśli nie, masz pewnie jakieś wady postawy. Rozciąganie barków I Joga poradzą sobie z tym w parę miesięcy

—

Dysponujemy dokładną aparaturą pomiarową, żeby precyzyjnie określić Twoją formą.