Byc kobieta65

utworzył; sl«. Wedy był* poważnie chor* i martwiła sir, co będzie z Jej rodzin*. Zauważył zmarszczki w kącikach oczu, które promieniowały miłością, Ilekroć patrzyła na ich dziecko. W kącikach ust były malutkie zmarszczki, które pojawiły się, kiedy spoglądała na Jakieś zabawne zwierzę Mówiła wtedy ze taiechem: „Pan Bóg z pewnością ma poczucie humoru. Jeśli stworzył takiego komicznego zwierzaka". Im uważniej aię przyglądał, tym więcej oganiało go wspomnień z lat wspólnie spędzonych. Tb ■zZ^-h.n. twarz była stenogramem całej przeszłości.

Tak Jak każdy etap żyda, również okres, kiedy ustało miesiączkowanie, ma zwój specjalny urok. „Ależ pani Jest ptęknal" — powiedział pewien młody człowiek do dwo-wśaesj starsze] panu _A dlacasgonie mamjiytjdefai*? —

Po pierwsze musimy zrozumieć, co się dzieje z kobietą pod względem biologicznym. Produkcji żeńskiego hormonu, estrogenu, maleje, a hormonu maderzyńakitgo. progesteronu, ustaje prawie całkowicie. Z drugiej strony, następuje wzrost wydzielania się innych hormonów płciowych, co prowadzi do zwiększonej wrażliwości seksualnej.

Okres ten następuje przeważnie około pięćdziesiątego roku życia. Na ogól kobiety — zapewne drwię trzecie — niczego nie spostrzegają, pozostałe w mniejszym czy większym stopniu cierpią na depresję, brak snu, bóle głowy i zmiany na akórze. Mają loki w pamięci, a ich reakcje emocjonalne mogą być bardziej krańcowe niż dotychczas.

Wiele kobiet odczuwa często duże zmęczenie. Są trzy okresy żyda, kiedy kotńeśa jest bardzo męczona: w okresie dojrzewania, podczas pierwszych trzech miesięcy dąży i w okresie menopauzalnym.

Menopsuza nie jest stratą i dlatego nie należy wpadać w depresję. „Wszystko jest tak samo Jak było — powiedziała mi kiedyś moja znajoma — tylko przyjemniej, bo po kli-makterium nie ma miesiączki"

Do przeżyć, które mogą nabrał walorów, należy zaliczyć współżycie małżeńskie- Ustanie wydzielania pewnych hormonów nie ma nic wspólnego z pożądaniem seksualnym, które może byt, Jak to zostało powiedziane wyżej, bardziej intensywne. Wicie kobiet swój szczyt osiąga dopiero po

Oczywiście radość nie tylko z pożycia małżeńskiego, ale z życia w ogóle zależy w dużym stopniu od postawy kobiety wobec samej siebie w czasie i po menopauzie. Więk-sbosc kobiet musi nad tym popracować Najmniej Jsat teraz potrzebna kobiecie litość, a zwłaszcza litowanie «ią nad samą sobą. Potrzeba jej dużo humoru, pogody ducha, przyda się tez zdolność żartowania nawet z samej siebie. Powinni wiedzieć. że właśnie w tym okresie może osiągnąć nie spotykaną dotąd stałość i trwałość, co pozwoli Jej zawierzyć własnemu ciału, sile woli i uczuciom.

Ta praca nad swoją postawą oznacza, że kobieta nie pozwała sobie pofolgować, lecz „bierze się w garść”. To znaczy, że ubiera się starannie i zachowuje dystans wobec siebie. Annę Morrow Lindbergh powiada w książce Gift from tht Sn (Dor z morza): „Dopiero w średnim wieku, bo chyba nie wcześniej, można być całkowicie sobą! I cóż to będzie za cudowne uwolnienie!" '

Kobieta specjalnie powinna dbać teraz o swoją wagę Zależy to od trzech czynników: budowy, odżywiania się i ćwiczeń fizycznych. Pokusa, by mniej się ruszać, a więcej Jeść, jest teraz szczególnie duża. Codzienne pływanie 1 spacer będą dla niej znacznie lepsze nil połykanie hormonalnych tabletek.

Powinna jednak mieć na uwadze to, że się łatwiej męczy, więcej wypoczywać i dłużej spać, nawet jeśli nadal pracuje. Musi zdać sobie sprawę, że przeżywa teraz jakby okres

dojrzewania w odwrotnym kierunku, kiedy to ma do dyspozycji tylko dwie trzecie swojej rwyklej energii. W walce oomiedry ochoczym duchem Hóry stawia solne ambitne