44 45 (14)

44 WADY KONCZYN DOLNYCH

Ryc. 30

- PW: siad ugięty w parach twarzą do siebie

ruch: przekładanie ołówka stopą do stopy i podanie go do współleżą-cego (Ryc. 30.)

6. Przykłady ćwiczeń z elementem supinacji stóp

Ryc. 31 a

Ryc. 31 b

PW: siad skrzyżny

ruch: odwracanie stopy dłońmi „lusterko” (Ryc. 3la, 3lb)

Ryc. 32a

Ryc. 32b

- PW: siad o NN ugiętych i rozchylonych kolanach ruch: łączenie podeszwowe stóp „okienko” (Ryc. 32a, 32b)