452 URAZY I USZKODZENIA SPORTOWE
452 URAZY I USZKODZENIA SPORTOWE
2. Podnoszenie z podłogi drobnych przedmiotów (a. b) Tzw. ..zbieranie” ręcznika palcami stóp (c)
Jazda na rowerze z naciskaniem pedałów palcami (d) Kręcenie kółek stopą całą stopą (e)
Naprzemienne uciskanie książek palcami stóp (f)
3. Ćwiczenie tzw. „skracania” stóp (a)
Chodzenie po sienniku wypchanym drażniącymi stopy przedmiotami (kłosy, kawałki tektury, ścianki drzewa itp.) (b)
Przeciąganie skakanki (zajęcia grupowe) (c)