8 (1055)
Pozycja wyjściowa. Wypad. Pochylenie wyprostów tułowia w przód. Noga wykro< oparta na 3-5 szczeblu drabir Ręce w pozycji „skrzydełek Ruch:
Pogłębienie wypadu ciężarem c rozluźnienie zginaczy stawu biodr Oddziaływanie:
- rozciąganie mięśnia biodrowo-lędźwiowego i prostego uda nogi zakroczn Wskazania:
- plecy wklęsłe.
- plecy wklęsio-okragie
Uwagi:
Nwja zakłócana powinna byf wyprostowana w stawie kolanowym
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
15283 strona (682) Plecy wklęsłe Pozycja wyjściowa: Wypad. Pochylenie wyprostowanego tułowia w przód
strona (680) Plecy wklęsłePozycja wyjściowa: Wypad. Pochylenie wyprostowanego tułowia w przód. Ręce
77443 strona (606) I ćwiczenie134 Pozycja wyjściowa: Siad klęczny. Opad tułowia w przód. Ręce w pozy
strona (606) I ćwiczenie134 Pozycja wyjściowa: Siad klęczny. Opad tułowia w przód. Ręce w pozycji
DSC00394 (15) Pozycja wyjściowa: Wypad przodem do drabinki. Tiśów wyprostowany, pochylony w przód. N
4 (1582) Pozycja wyjściowa: Wypad z oparciem kolana nogi z na podłodze. Tułów wyprosto poc
DSC00395 (15) Pozycja wyjściowa: Stanie. Ręce wyprostowi wyciągnięte w górę. Ruch: Skłon tułowia w p
14148 strona (608) Plecy okrągłePozycja wyjściowa: Siad klęczny. Opad tułowia w przód. Ręce w pozycj
P4240209 y Pozycja wyjściowa: Ruch: Ślizg P° wodzie w przód przez ugięcie rąk, a następnie ślizg w
57218 strona (564) Plecy okrągłePozycja wyjściowa: Klęk prosty. Opad tułowia w przód. Chwyt dłońmi z
sz t2 12 12 Pozycja wyjściowa.ais a Zaczynamy od kroku lewą nogą w przód. Przenosimy ciężar ciała n
P4240209 y Pozycja wyjściowa: Ruch: Ślizg P° wodzie w przód przez ugięcie rąk, a następnie ślizg w
31105 strona (681) Ćwiczenia rozciągającemięśnie biodrowo-lędźwiowe i proste uda biernie Pozycja wyj
50330 strona (659) Pozycja wyjściowa: Postawa. Plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, pośladki napię
strona (554) < IPozycja wyjściowa: Klęk prosty. Opad tułowia w przód. Ręce w bok. oparte przedram
więcej podobnych podstron