Document

n. C-

l XO€>^)

U    V    ■■ i-:. : * -

KONSPEKT ROZDZIAŁU 1 RTZ

RACJONALNA TERAPIA ZACHOWANIA

Czym jest RTZ? Co czyni z niej idealną psychoterapię poznawczo-behawio-ralną? Skąd się wzięła RTZ? Co jest racjonalnego w RTZ? Ten rozdział przyniesie ci odpowiedzi na wszystkie cztery pytania.

SPECJALNE SŁOWNICTWO

Apercepcja ([apperception}: każda posiadająca osobiste znaczenie jednostką poznawcza, złożona ze spostrzeżenia oraz specyficznego dla danej osoby znaczenia/etykiety lub oceny tęgo spostrzeżenia. Rozróżnienie między aper-cepcją i spostrzeżeniem rzadko jest klinicznie ważne. Dlatego (z wyjątkiem kiedy to rozróżnienie ma ważne implikacje teoretyczne) słowo spostrzeżenie będzie w tej książce używane tak, jakby było synonimem apercepcji [od red.: apercepcja w skrócie może być zdefiniowana jako proces poznawczy, wiążący treść nowych spostrzeżeń z dotychczasowym osobistym doświadczeniem i wędzą].

Ból emocjonalny [etnotional pain): doświadczanie cierpienia emocjonalnego; dystres emocjonalny; intensywne, negatywne emocje - to nie są „złe” emocje, tylko - podobnie jak ból fizyczny - ostrzeżenie, że coś trzeba zmienić.

Oczywiste fakty [obińous facts): obiektywnie rzeczywiste zdarzenia i ich opisy, dokładnie odzwierciedlające je w taki sposób, jak zarejestrowałyby to kamery lub inne mechaniczne lub elektroniczne urządzenia nagrywające. Antonim: fikcja. Synonim: właściwe stwierdzenie.

Psychoterapia (psychotherapy): stosowane przez wyszkolonych w pomaganiu profesjonalistów, werbalne próby niesienia pomocy ludziom w celu poprawy ich kontroli emocjonalnej i zachowania bez używania leków, psychochirurgii czy też stymulacji fizycznej lub elektrycznej. W skrócie, terapeuci RTZ zgadzają się z Pawłowem: „Psychoterapia jest zasadniczo terapią słowną, bezpośrednio wpływającą na drugi układ sygnałowy (tj. ludzki język). [...] i środowisko wewnętrzne” (Pawłów w wersji cytowanej przez Volgyesiego 1954, nieznacznie sparafrazowanej).

27