DSC00392 (13)
Pozycja wyjściowa:
Klęk podparty. Jedna noga wyprostowana. Ruch:
Przejście do pozycji niskiej Klappa bez odrywania rąk od podłogi z maksymalnym wyciągnięciem jednej nogi w tył. Oddziaływanie:
- rozciąganie mięśnia biodrowo-lędźwiowego i prostego uda nogi wyprostowanej. Wskazania:
- plecy wklęsłe,
- plecy wklęsło-okrągłe.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
DSC00390 (11) Pozycja wyjściowa: Klęk z oparciem na przedramion Jedna noga wyprostowana Ruch: W
DSC00391 (14) Pozycja wyjściowa: Klęk z oparciem na przedramionach Jedna noga wyprostowana. Ruch: Wy
DSC00389 (11) Pozycja wyjściowa: Pozycja niska Klappa. Jedna noga wyprostowana. Ruch: Wymach nogą wy
79887 strona (694) Plecy wklęsłePozycja wyjściowa: Pozycja średnia Klappa. Jedna noga wyprostowana.
23138 strona (692) ćwiczenie 298Plecy wklęsłe Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Jedna noga wyprostow
0000028 (20) Ćwiczenie 17 Pozycja wyjściowa — klęk podparty. 1 przejście do siadu na piętach, dłoni
strona (690) Plecy wklęsłePozycja wyjściowa: Pozycja średnia Klappa. Jedna noga wyprostowana. Współć
Pozycja wyjściowa: Klęk podparty z dużą piłką Ćwiczenie: Unoszenie
448 449 (3) 44X URAZY I USZKODZENIA SPORTOWE Ćwiczenie 19: Pozycja wyjściowa - klęk podparty, dłonie
Zdrowie w Twoich rękach (77) Ćwiczenie V Pozycja wyjściowa: klęk podparty (rys. Va). Ruch: podnosimy
• Pozycja wyjściowa klęk podparty, napięte mm. brzucha stabilizują odcinek
0000028 (20) Ćwiczenie 17 Pozycja wyjściowa — klęk podparty. 1 — przejście do siadu na piętach, dłon
strona (604) Pozycja wyjściowa: Klęk podparty. Dłonie zwrócone palcami do środka. Ruch: Ugięcie rąk
więcej podobnych podstron