Dzieci23

10-12 miesiąc

Delikatna papka ziemniaczana z pomidorami (od 10 mieś.)

SKŁADNIKI:

70 g ziemniaków

100 g dojrzałych pomidorów

3 MT wody

1    łyżeczka (5 g) masła

2    listki świeżej bazylii lub pół łyżeczki suszonej WYKONANIE:

•ziemniaki obrać. umyć. przekroić, pomidory umyć. obrać, usunąć środki i pokroić w duże kawałki, rozdrobnić - czas 5 s. obr. poz. 4 i przełożyć do koszyczka

•wlać wodę do naczynia, umieścić koszyczek i gotować - czas 20 min, temp. Varoma, obr. poz. 2

•ugotowane jarzyny przełożyć do naczynia, dodać masło, bazytię i 1 MT wody pozostałej po gotowaniu i miksować - czas 20 s, obr. poz. 6

Wartość odżywcza:

600 kj/ 140 kcal. białko 2.5 g. tłuszcze 8.6 g. węglowodany 14 g

Indyk z ziemniakami i cykoria (od io mieś.)

SKŁADNIKI:

100 g liści cykorii 50 g ziemniaków 30 g mięsa z indyka 3 MT wody

40 g obranej pomarańczy 1 łyżka oliwy z oliwek (10 g)

WYKONANIE:

• mięso, ziemniaki i cykorię włożyć do naczynia i rozdrabniać - czas 5 s. obr. poz. 5 i przełożyć do koszyczka

-wlać wodę, umieścić koszyczek i gotować - czas 20 min, temp. Vcroma, obr. poz. 2 •zawartość koszyczka zmiksować z pomarańczą, oliwą i y₂ MT wywaru - czas 20 s, obr. poz. 6

Wartość odżywcza:

727 kJ/173 kcal. białko 10 g. tłuszcze 10 g. węglowodany 13 g

29