7538014023
MEDICOYER
WYBRANE RODZAJE AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ
O UMIARKOWANEJ INTENSYWNOŚCI
Jakakolwiek regularna aktywność fizyczna jest lepsza niż jej brak. Podczas wskazanych czynności biorą udział prawie wszystkie mięśnie ciała.
SZYBKI
MARSZ
JAZDA NA ROWERZE
ok. 6 km/h
75 kcal 2 30 min
ok. 16 km/h
LEKKIE PRACE OGRODOWE
SPOKOJNE
PŁYWANIE
np. żabką
200 kcal
2 30 min
125 kcal 30 min
ODKURZANIE-
SPOKOJNY
TANIEC
165 kcal g 30 min
-GRA W KRĘGLE- -SPACER Z PSEM-
150 kcal 2 30
min
100 kcal
Podano przybliżone wartości kcal spalanych podczas określonych aktywności.
Źródło: MEOICOVER.pl Opracowanie: Polska Grupa lnfografic2na (infograficy.pl)
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
MEDICOYER WYBRANE RODZAJEINTENSYWNEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ Jakakolwiek regularna aktywność fizyczna
201312031148 . POSIADA UMIEJĘTNOŚĆ Z ZAKRESU WYBRANYCH FORM AKTYWNOŚĆ FIZYCZNEJ. SYSTEMATYCZNA AKTY
Scan0026 2. MODEL TRENINGU. Rodzaj aktywności fizycznej w treningu zdrowotnym powinien być dostosowa
DSC01314 fizyczna - wydolność fizyczna t3) Rodzaje aktywności fizycznej o charakterze sportowym: akt
DSC01315 *3) Rodzaje aktywności fizycznej o charakterze sportowym: aktywność sportowa - zdrowy styl
DSC01316 sc u^ycina sprawnośćfizyczna - wydolność fizyczna Rodzaje aktywności fizycznej o charakterz
DSC01317 aj MKiywnobc nzyczna - sprawnośćfizyczna - wydolność fizyczna © Rodzaje aktywności fizyczne
rodzaje aktywności fizycznej, w formie rekreacji i zabaw w godzinach i dniach wolnych od szkoły. Lat
Wpływ aktywności fizycznej na organizm człowieka Regularna aktywność fizyczna ma duże znaczenie
Pierwszy rodzaj aktywności to aktywność fizyczna, nie mająca nic wspólnego aktywnością matematyczną.
skanuj0023 2 kobiety aktywność fizyczna 19-25 mała 270 umiarkowana
skanuj0023 9 kobiety aktywność fizyczna 19-25 mała umiarkowana duża 270 290 310 kobiety aktywność fi
Skan4 fizycznych, o co najmniej umiarkowanej intensywności (przyśpieszenie tętna, oddechu, uczucie
3 wybranych zdolności motorycznych w rekreacji. - Ocena aktywności fizycznej
więcej podobnych podstron