KONSPEKT LEKCJI: 39-40

DATA: 10.10.2007

DYSCYPLINA: SIATKÓWKA

TEMAT: Nauczanie zbicia plasowanego i kiwnięcia, doskonalenie poruszania się w bloku.

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Ilość uczestników: 15

Klasa/ Płeć: IID / K

Czas trwania zajęć: 90min.

Przybory: piłki do siatkówki, piłki tenisowe

CELE GŁÓWNE LEKCJI :

1.Umiejętności: nauczanie zbicia plasowanego i kiwnięcia oraz doskonalenie poruszania się w bloku

2.Wiadomości. : jak poprawnie wykonać zbicie plasowane i kiwnięcie

3.Sprawność motoryczna. : koordynacja, zwinność, gibkość.

4.Akcent wychowawczy: współdziałanie, współpraca na boisku.

Imię i nazwisko prowadzącego: Łukasz Biliński

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozow.	Uwagi organizacyjno-metodyczne
1.Część organizacyjna	1.Zbiórka 2.Powitanie 3.Sprawdzenie liczby ćwiczących.	2 min.	- w dwuszeregu wzdłuż linii bocznej - nie ćwiczący siadają na ławce - kontrola obuwia i ubioru
2.Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji	1.Podanie tematu. 2.Motywacja do aktywnego udziału w lekcji.	2 min.
3.Rozgrzewka, psychomotoryka i profilaktyka	1.Ćwiczenia kształtujące z piłką, ćwiczący ustawieni szeregu na linii bocznej boiska i wykonują: - kozłowanie piłki PR na drugą stronę - j.w. powrót kozłując piłkę LR - toczenie piłki PR na drugą stronę - j.w. tylko powrót tocząc piłkę LR - podrzut piłki oburącz w górę i krążenia oburącz RR w przód, następnie chwyt piłki na drugą stronę - j.w. z tym, że powrót krążenia RR w tył - podrzut piłki oburącz w górę i chwyt piłki w przysiadzie nad głową na drugą stronę - j.w. powrót, podrzut piłki oburącz w górę wykonujemy klaśnięcia rękami i chwyt piłki - j.w. podrzut piłki oburącz w górę, następnie obrót o 360 Ⴐi chwyt piłki 2. Ćwiczący ustawieni w rozsypce, każdy z piłką i wykonują następujące ćwiczenia: - krążenia piłką wokół kolan, bioder - krążenia tułowia - w pozycji stojącej skłony T w przód z piłką trzymaną w rękach - w leżeniu tyłem piłka znajduje się między NN( kostkami ) wykonujemy leżenie przewrotne przekazując piłkę z NN do RR - w leżeniu przodem piłka trzymana w RR na sygnał nauczyciela wykonujemy jednoczesny wznos RR i NN w górę - 10 podskoków przez piłkę, która znajduje się na podłożu. Podskoki wykonujemy z boku piłki z jednej strony na drugą	25 min.	-jedna piłka na osobę Ćwiczenie to wykonujemy w truchcie
4.Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności	Doskonalenie poruszania się w bloku. Ćwiczący ustawieni na linii pola zagrywki w rzędzie. Wykonują bieg przodem do siatki, następnie przy siatce poruszają się krokiem odstawno-dostawnym i co trzeci krok wykonują pojedynczy blok( wykonują trzy bloki pojedyncze ). Powrót bieg tyłem do linii pola zagrywki. Pokaz i objaśnienie nowego elementu. 1. Z postawy wysokiej krok rozpoczynamy prawą nogą, następnie dołączamy lewą i z półprzysiadu wykonujemy wyskok w górę, z odchyleniem tułowia. Oba ramiona są w górze, ćwiczący spogląda na pięty nóg przez prawe ramię, a następnym razem przez lewe ramię. 2. Wyskok z jednego kroku jak wyżej, ręką atakującą wykonujemy zamach, ręka przeciwna wyprostowana przed sobą. W najwyższym punkcie wzlotu następuje klaśnięcie w lewą dłoń. 3. Wykonanie pełnego dojścia z 3 kroków i dynamiczny rzut piłką tenisową przez siatkę możliwie jak najbliżej linii pola ataku. 4. Zbicie piłki plasowane przez siatkę zawieszoną na wysokości głowy ćwiczących. 5. Z dojścia z jednego kroku indywidualny atak w formie kiwnięcia z własnego podrzutu. 6. Gra szkolna pełnymi szóstkami.	10 min. . 5 min. 5 min. 5 min. 5 min. 5 min. 19 min.	Ćwiczenie to powtarzamy 3 razy. - ustawienie w szachownicy, bez piłek - leworęczni zaczynają krok od lewej nogi, - zwracamy uwagę na to żeby odbicie wykonane zostało przez pięty, z jak najszybszym przeniesieniem masy ciała z pięt na śródstopie i palce. - ustawienie w dwójkach po przeciwnych stronach siatki w odległości ok. 3m, bez piłek,
5.Uspokojenie organizmu	1. „Minutka”- uczniowie leżą na parkiecie i odliczają czas 60 sekund po czym wstają.	2 min.	Ustawienie w rozsypce, rozpoczęcie zabawy na sygnał nauczyciela
6.Część organizacyjno-porządkowa	1.Zbiórka i sprawdzenie stanu liczebnego. 2.Omówienie lekcji, zwrócenie uwagi na błędy. 3.Pochwała uczniów najlepiej wykonujących ćwiczenie.	3 min.	- w szeregu na linii bocznej boiska
7.Nastawienie do aktywności ruchowej w czasie wolnym	1. Zachęcenie uczniów do samodzielnych ćwiczeń w czasie wolnym.	2 min.

---