Temat: Nauka kozłowania w ruchu, doskonalenie operowania piłką

*umiejętności: Uczeń potrafi kozłować w ruchu i operować piłką

*motoryczność: orientacja, koordynacja, szybkość

*Wiadomości: Uczeń zna poprawną technikę kozłowania

*akcent wychowawczy: uczeń zgodnie działa w grupie, zdobywa

wiedzę i umiejętności

dyscyplina: koszykówka

miejsce zajęć: sala gimnastyczna

ilość uczniów: 19

czas: 45min

klasa: IV SP

przybory i przyrządy: piłki do koszykówki i tyczki

prowadzący: Rafał Zając

	Tok Lekcji	Zadania szczegółowe	Dozowanie	Uwagi metodyczno-organizacyjne
1	Część organizacyjna	1.Zbiórka w dwuszeregu 2.Powitanie 3.Sprawdzenie obecność 4.Sprawdzenie gotowości do zajęć	3min	Nie ćwiczący siadają z boku
2	Motywacja do udziału w zajęciach	1.Podanie tematu zajeć 2.Omówienie tematu zajeć 3.Zachęcenie do aktywnego udziału w zajęciach	1min
3	Rozgrzewka	Zabawa ożywiająca- do pięciu podań Trucht, przerzuty piłki nad głową Krążenia piłki wokół głowy i tułowia w truchcie Wyrzut piłki w górę i złapanie jej za plecami, potem na odwrót. Wyrzut z tyłu, złapanie z przodu Wyrzut piłki w górę i złapanie jej w wyskoku W marszu wypadami przekładanie piłki między nogami W marszu toczenie piłki prawą ręką, potem lewą Stojąc kozłowanie piłki ręką lewą, prawą, potem z jednej do drugiej W przysiadzie szybkie kozłowanie piłki bardzo nikim kozłem z ręki do ręki scyzoryki z piłką Przetoczenia piłki pod klatką piersiową w leżeniu przodem Przetoczenia piłki pod biodrami w leżeniu tyłem	3min 1min 1min 1min 1min 1min 1min 1min 1min 1min 1min 10powt 10powt 10powt	U dzielą się na dwie drużyny, zadaniem jednej jest wykonanie pięciu podań, przeciwnej odebranie piłki. U truchtają od rogu boiska wzdłuż linii bocznych i linii dzielących boisko w poprzek Piłka między nogami, jednoczesne uniesienie Rąk i nóg, przechwyć piłki, potem odwrotnie
4	Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności	U ustawiają się w rogu boiska. Kozłowanie w marszu ręką lewą, prawą, potem z jednej do drugiej Podobnie jak w pierwszym ćwiczeniu, ale całość uczniowie wykonują w truchcie Zabawa `zabierz piłkę' jeden uczeń bez piłki ma za zadanie odebrać piłkę innemu uczniowi W truchcie kozłując bieg do tyczki, ominięcie jej ze zmianą ręki kozłującej i powrót na miejsce, za pierwszym razem powoli, za drugim drużyn rywalizują między sobą Slalom między tyczkami ze zmianą ręki kozłującej, powrót bokiem za pierwszym razem powoli, za drugim drużyn rywalizują między sobą U poruszają się po boisku w ustawieniu jeden za drugim, pierwszy zmienia rytm, kierunek, rękę kozłującą, przyspiesza, zwalnia itp. Reszta grupy naśladuje. Na sygnał N zmiana prowadzącego Dwa rzędy stoją po przeciwnych stronach Sali, każdy z ćwiczących ma piłkę. Na sygnał rzędy muszą zamienić się miejscami kozłując piłki. Kozłowanie piłki prawą ręką do lewej między nogami od przodu do tyłu Kozłowanie piłki ósemką między nogami Kozłowanie piłki lewą i prawą ręką w klęku, siadzie i leżeniu bokiem Gra szkolna 3x3 na jeden kosz	1min 1min 2min 2min 2min 2min 8min	U poruszają się od rogu boiska wzdłuż linii bocznych i linii dzielących boisko W poprzek U dzielą się na 3 grupy, ustawiają w rzędach za linią boczną. Tyczka ustawiona na linii środkowej boiska Dostawiamy 2 tyczki w niewielkich odległościach Drużyna grająca w obronie która zabierze piłkę musi wyjść poza linię rzutu za 3 pkt.
5	Uspokojenie organizmu	1. Rozciąganie	4min
6	Czynności organizacyjne i wychowawcze związane z zakończeniem lekcji	1. Uprzątniecie sprzętu 2. Zbiórka i sprawdzenie stanu grupy 3. Podsumowanie zajęć i omówienie błędów 4. Pochwała najlepiej ćwiczących uczniów	3min
7	Nastawienie ucznia do aktywności ruchowej w czasie wolnym	1. Motywacja do samodzielnej pracy i aktywności ruchowej poza lekcjami wychowania fizycznego 2. Pożegnanie	1 min

Technika wykonania.
Kozłujący zawodnik stoi w pozycji wykroczno-rozkrocznej, piłka kozłowana po stronie nogi zakrocznej. Kończyny dolne ugięte w stawach. Środek ciężkości mocno obniżony. Ćwiczący kozłuje piłkę blisko tułowia, popychając ją z góry szeroko rozstawionymi palcami w kierunku podłoża. Druga ręka zgięta w stawie łokciowym osłania piłkę od przeciwnika.
Kozłowanie w biegu następuje po wykonaniu startu i po przyjęciu piłki. Kąt padania i odbicia piłki od podłoża zostaje zwiększony. Zwiększa się również szybkość kozłowania.

2

---