Stres potraumatyczny i stres
krytycznych wydarzeń życiowych
Dr E. Zdankiewicz-Ścigała
SWPS 2014/15
2
Krytyczne wydarzenia życiowe (
life change events
) to
znaczące emocjonalnie wydarzenia dotyczące ważnych spraw
w życiu jednostki.
Kiedy w życiu człowieka występują pewne zewnętrzne
zmiany, które wymagają od niego poważnego wewnętrznego
psychicznego przystosowania się, wówczas pojawia się u
niego tendencja częstego zapadania na choroby.
Krytyczne wydarzenie życiowe
Koncepcja Holmesa i Rahe’a (1967)
3
100 pkt. – śmierć współmałżonka
73 pkt. – rozwód
63 pkt. – kara więzienia
63 pkt. – śmierć członka bliskiej rodziny
53 pkt. – własna choroba lub uszkodzenie ciała
50 pkt. – zawarcie związku małżeńskiego
47 pkt. – zwolnienie z pracy
45 pkt. – pogodzenie się małżonków
(…)
17 pkt. – kredyt lub pożyczka poniżej 10 000 dolarów
16 pkt. – zmiana przyzwyczajeń związanych ze snem
15 pkt. – zmiana liczby spotkań rodzinnych
15 pkt. – zmiana przyzwyczajeń związanych z jedzeniem
13 pkt. – wakacje
12 pkt. – Święta Bożego Narodzenia
11 pkt. – drobne naruszenie prawa
Krytyczne wydarzenie życiowe
Skala Ponownego Przystosowania Społecznego
4
Skala Ponownego Przystosowania Społecznego służy(ła) do
orientacyjnej oceny nasilenia wydarzeń w ciągu roku, a
badania przy jej pomocy wykazały, że nagromadzenie się w
krótkim czasie wydarzeń zmiany życiowej obniża odporność
organizmu i jest czynnikiem ryzyka. Z badań Holmesa i
Rahe’a wynika, że:
150 - 199 jednostek stresu to 37% szansy choroby w ciągu
kolejnych 2 lat
200 - 299 jednostek stresu to 51% szansy choroby w ciągu
kolejnych 2 lat
ponad 300 jednostek stresu to 79% szansy choroby w
ciągu kolejnych 2 lat
Krytyczne wydarzenie życiowe
Skala Ponownego Przystosowania Społecznego
5
Specyficzne znaczenie krytycznych wydarzeń życiowych
polega na tym, że dotyczą one spraw o ważnym znaczeniu
dla celów życiowych jednostki i zakłócają funkcjonowanie
jednostki w otoczeniu w na tyle radykalny sposób, że
wymagają prowadzenia względnie istotnych i trwałych zmian
w mechanizmach przystosowania jednostki.
Rola oceny poznawczej w interpretacji wydarzenia
życiowego i jego znaczenia oraz kierowaniu procesami
przystosowania
Długofalowe konsekwencje wprowadzania zmian w
mechanizmach przystosowania jednostki
Krytyczne wydarzenie życiowe
Koncepcja S.-H. Filipp (1992)
6
Stres ekstremalny w sytuacji katastrofy:
wiąże się z poważnymi stratami zasobów
jest nie tyle efektem końcowym, co bolesnym systemem
ostrzegawczym i aktywizuje system reakcji
biopsychospołecznych, takich jak:
reakcja czujności
dokonanie oceny niebezpieczeństwa
wybór strategii radzenia sobie
uruchamia gwałtowne cykle strat i zysków
Teoria zachowania zasobów (S.E. Hobfoll)
Stres ekstremalny
Traumatyczne doświadczenie
Takie doświadczenie, w którym: „osoba przeżyła, była
świadkiem lub została skonfrontowana ze zdarzeniem lub
zdarzeniami związanymi z rzeczywistą śmiercią lub zagrożeniem
życia bądź poważnym zranieniem, zagrożeniem fizycznej
integralności własnej lub innych ludzi” a ponadto „reakcja tej
osoby obejmowała intensywny strach, poczucie bezradności lub
horroru” (cyt. APA, 1994;
W przypadku dzieci reakcją na traumatyczne zdarzenie może być
„zdezorientowane lub pobudzone zachowanie” (cyt.
ibidem
).
7
Zdarzenia traumatyczne
Katastrofy naturalne
Katastrofy spowodowane
przez człowieka (np.
wypadki komunikacyjne,
przemysłowe)
Przemoc pomiędzy ludźmi
Przemoc strukturalnie
zorganizowana (wojna,
tortury)
Przestępstwa polityczne (np.
uprowadzenia, zamachy)
Czyny kryminalne
Poza rodziną
W rodzinie
8
Proces radzenia sobie w traumie
AD
APT
A
C
JA
EMO
C
JONALNA
Szok
Wściekłość
Udręka i ból
Odrętwienie
Brak wiary w
siebie
Poszukiwanie
sensu
Utrwalenie
depresyjnych
przekonań
załamanie
CZAS
CIAŁO
MIGDAŁOWATE
BODŹCE
ZMYSŁOWE
WZGÓRZE
WZROKOWE
KORA
CZUCIOWA
(pierwotna)
KORA
CZUCIOWA
(skojarzeniowa)
KORA
CZUCIOWA
(przynosowa)
KORA
SUPRAMODALNA
(hipokamp)
1. własności bodźca
2. obiekty percepcyjne
3. reprezentacje polimodalne
4. Konteksty (pamięć)
ZACHOWANIE
EMOCJONALNE
AUTONOMICZNY
SYSTEM NERWOWY
SYSTEM
NEUROENDOKRY-
NOLOGICZNY
1
2
3
4
10
CIAŁO MIGDAŁOWATE
analiza i integracja
złożonych bodźców
sensorycznych
pobudzenie
emocjonalne
boczne pola ulęgają
długotrwałemu
wzmocnieniu
synaptycznemu, co
utrwala połączenia
neuronów i prowadzi
do uczenia się
(łączenie bodźca z
lękiem)
Poziom stresu a aktywacja ciała
migdałowatego
HIPOKAMP
konsolidacja
informacji w
pamięci jawnej
testowanie
rzeczywistości i
hamowanie ciała
migdałowatego,
kontekst w
procesie
zapamiętywania
Poziom stresu a aktywacja
hipokampa
15
PTSD
– zespół stresu pourazowego
PTSD (ang.
posttraumatic stress disorder
) – zespół stresu
pourazowego, to zaburzenie lękowe o charakterze
przedłużonej lub opóźnionej reakcji na zagrożenie,
spowodowane przez stres o dużej sile, powodujący kryzys
psychiczny, przekraczający ludzkie przeżywanie (wojna,
gwałt, przebywanie w obozie koncentracyjnym).
Początek zaburzenia występuje po okresie latencji, który
może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy.
Przebieg stresu pourazowego ma charakter zmienny, ale w
większości przypadków można oczekiwać ustąpienia
objawów.
U niektórych osób zaburzenie może utrzymywać się przez
wiele lat i przejść w trwałą zmianę osobowości
16
Kryteria diagnostyczne PTSD według DSM-IV:
A.
Osoba doświadczyła zdarzenia traumatycznego, podczas
którego spełnione zostały obydwa kryteria:
Osoba doświadczyła, była świadkiem lub została
skonfrontowana ze zdarzeniem które pociągnęło ze sobą
śmierć, zranienie lub zagrożenie fizycznej integralności
siebie lub innych (lub poczucie zagrożenia takim
wydarzeniem)
Reakcję osoby charakteryzował intensywny strach,
bezradność lub przerażenie
Zespół stresu pourazowego
Kryteria diagnostyczne PTSD
17
B.
Traumatyczne wydarzenie jest stale lub na nowo
przeżywane w jeden (lub więcej) ze sposobów:
Powracające, intruzywne, powodujące dystres/cierpienie
wspomnienia zdarzenia (obrazy, myśli lub doznania
zmysłowe)
Powracające, powodujące dystres/cierpienie sny, w
których pojawia się zdarzenie traumatyczne
Nagłe działanie lub czucie się tak, jakby traumatyczne
zdarzenie nastąpiło ponownie
Intensywny dystres podczas ponownego kontaktu z
zewnętrznymi lub wewnętrznymi sygnałami
symbolizującymi lub przypominającymi aspekt zdarzenia
traumatycznego
Zespół stresu pourazowego
Kryteria diagnostyczne PTSD
18
C.
Uporczywe unikanie bodźców skojarzonych z traumą i
zmniejszanie ogólnej reaktywności
*
)
, na co wskazują 3
(lub więcej) z wymienionych objawów:
Usiłowanie unikania myśli, uczuć lub rozmów związanych z
traumą
Usiłowanie unikania aktywności, miejsc lub osób
wywołujących wspomnienie traumy
Niezdolność przypominania sobie ważnych aspektów traumy
Znacząco zmniejszone zainteresowanie bądź udział w
ważnych aktywnościach
Poczucie wyobcowania, odizolowania od innych ludzi
Ograniczony zakres doznawanych emocji
Poczucie braku perspektyw na przyszłość
*
) Taka jest definicja DSM-IV. Nie chodzi o obniżanie reaktywności emocjonalnej jako cechy temperamentu (RTT), ale
o unikanie bodźców w celu zmniejszenia reaktywności rozumianej tu jako ogólny poziom pobudzenia
Zespół stresu pourazowego
Kryteria diagnostyczne PTSD
19
D.
Utrzymujące się objawy zwiększonego pobudzenia, co
wskazuje dwa (lub >) z poniższych objawów:
Trudności z zasypianiem lub snem
Drażliwość lub wybuchy gniewu
Trudności w koncentrowaniu się
Nadmierna czujność
Nasilona reakcja orientacyjna (przestrachu)
E.
Czas trwania zaburzenia dłuższy niż jeden miesiąc
F.
Zaburzenie powoduje istotny klinicznie dystres lub
upośledzenie społecznego, zawodowego bądź innych
aspektów funkcjonowania
Zespół stresu pourazowego
Kryteria diagnostyczne PTSD
20
Specyficzne cechy tworzenia reprezentacji zdarzeń w traumie:
nieustanna aktywizacja biologicznych reakcji na stres w
przypadkach zetknięcia się z bodźcami przypominającymi
traumę
przy traumatycznym poziomie stresu układ hipokampa
przestaje funkcjonować, a układ ciała migdałowatego staje
się nadreaktywny, co daje fragmentaryczne (a nie
czasowo-przestrzenne i spójne) kodowanie
oparty na hipokampie system kategoryzacji pamięci
przestaje funkcjonować pozostawiając wspomnienia
zakodowane jako stany afektywne lub percepcyjne
zablokowane kodowanie werbalne – ślady pamięciowe nie
są zorganizowane w spójną całość
Zespół stresu pourazowego
Trauma a tworzenie reprezentacji zdarzeń
21
cd.:
zdarzenia zakodowane na poziomie sensoryczno-
motorycznym i afektywnym
osoba skupiona wyłącznie na wyzwalających strach
cechach wydarzenia
dostęp do śladów pamięciowych związanych z traumą
kosztem innych wspomnień
zaburzenia koncentracji uwagi
lęk dominującą emocją, co blokuje proces semantyzacji
uszkodzenie kory przedczołowej, upośledzona pamięć
operacyjna, myślenie oraz rozumowanie wyższego szczebla
Zespół stresu pourazowego
Trauma a tworzenie reprezentacji zdarzeń
22
Długotrwałe utrzymywanie się reakcji stresowej prowadzi do
złożonych konsekwencji psychobiologicznych, m.in:
dysocjacja
– wyłączenie się z zewnętrznego świata i
skierowanie uwagi na bodźce płynące ze świata
wewnętrznego
pierwszą reakcją na utrzymujące się zagrożenie może
być znieruchomienie w sensie dosłownym lub tzw.
psychiczne zamrożenie (freezing)
może to pociągać za sobą oszołomienie, odrętwienie,
marzenia na jawie, fugę, fantazje, derealizacje,
depersonalizację, omdlenie i katatonię
Reakcja na traumę jest najczęściej kombinacją dwóch
pierwotnych wzorców adaptacyjnych: pobudzenia i dysocjacji
Zespół stresu pourazowego
Psychobiologiczne konsekwencje
23
cd.
analgezja postresowa
(zniesienie reakcji na ból) – u
osób z PTSD narażenie na działanie bodźca
przypominającego oryginalny uraz powoduje odpowiedź
układu opioidowego. Stres analgezji postresowej polega na
wstrzymaniu ruchowych i afektywnych reakcji, na rzecz
takich, które pozwalają organizmowi przezwyciężyć
bezpośrednie skutki stresu
nadwrażliwość
– silna stymulacja centralnego układu
nerwowego może stać się przyczyną trwałych zmian
neuronalnych, które w negatywny sposób wpływają na
uczenie się, habituację i dyskryminację bodźców.
Zespół stresu pourazowego
Psychobiologiczne konsekwencje
24
Czynnikami chroniącymi człowieka przed szkodliwymi
skutkami ekstremalnego stresu są:
Czynniki osobowości i temperamentu
poczucie kontroli
twardość
poszukiwanie wrażeń
Czynniki środowiskowe
wsparcie społeczne
sytuacja rodzinna
pozytywne doświadczenia życiowe
Zespół stresu pourazowego
Moderatory skutków stresu
25
Wsparcie społeczne:
pomoc materialna, emocjonalna, informacyjna, towarzyska
otrzymywane rzeczywiście vs. spostrzegane
aby było skuteczne, powinna zaistnieć interakcja między
dawcą a odbiorcą wsparcia
Źródłem wsparcia społecznego w obliczu traumy są:
najbliższa rodzina
przyjaciele
instytucje lokalne i państwowe
organizacje pozarządowe i inicjatywy społeczne
media
Zespół stresu pourazowego – ofiary katastrof
Wsparcie społeczne a rozwój PTSD
26
Deterioracja wsparcia społecznego
to obniżone
poczucie wsparcia w obliczu katastrof. Jest ona wynikiem
oddziaływania takich czynników, jak:
odcięcie ofiar katastrof od ważnych źródeł wsparcia
wskutek fizycznej izolacji, śmierci, okaleczeń
osoby, które mogłyby być źródłem wsparcia (np.
członkowie rodziny, sąsiedzi) sami mogli zostać ofiarami
klęski
wskutek katastrofy zmienia się struktura i jakość więzi
społecznych (często nieodwracalnie)
Główną siłą przeciwdziałającą deterioracji wsparcia
społecznego jest mobilizacja wsparcia społecznego
(Kaniasty i Norris)
Zespół stresu pourazowego – ofiary katastrof
Deterioracja wsparcia społecznego
27
Znaczące kryzysy życiowe są okazją do znaczących zmian w
życiu człowieka.
Rozwój potraumatyczny
to pozytywna zmiana, która
następuje w człowieku w rezultacie przeżycia przez niego
traumatycznego wydarzenia. Zmiana ta dokonuje się w
podstawowych schematach świata i „ja”.
Rozwój potraumatyczny polega na restrukturyzacji
(przebudowie) reprezentacji poznawczych świata w taki
sposób, że w rezultacie zwiększa się poczucie rozumienia
przez jednostkę sensu jej życia.
Rozwój potraumatyczny
R.G. Tedeschi i L.G. Calhoun (2004)
28
Podstawowe obszary, w jakich dokonuje się rozwój
potraumatyczny, to:
zwiększenie znaczenia życia i zadowolenia z niego,
odkrycie radości życia (
appreciation of life
)
poprawa i pogłębienie relacji z innymi ludźmi
zwiększenie poczucia osobistej siły (
personal strenght
)
odkrycie nowych możliwości w swoim życiu
rozwój duchowy
Rozwój potraumatyczny
Obszary zmian rozwojowych
29
Resilience
, twardość, optymizm czy poczucie koherencji to
cechy osobowości, które łączą się z większą odpornością na
stres oraz stosowaniem bardziej adaptacyjnych strategii
radzenia sobie ze stresem.
Osoby o bardzo wysokim poziomie
resilience
, twardości,
optymizmu i poczucia koherencji podlegają rozwojowi
potraumatycznemu w niewielkim stopniu.
Osoby o bardzo niskim poziomie tych cech w wyniku
traumatycznego przeżycia podlegają destrukcji.
Rozwój potraumatyczny
Wpływ czynników osobowości
30
Wybrane konstrukty (elementy procesu):
Ujawnienie się (
disclosure
) i uzyskanie wsparcia
społecznego – inni ludzie oferują dobre opowieści (
craft
narratives
) wyjaśniające, co się stało i dlaczego,
odpowiednie metafory, oraz inną perspektywę spojrzenia
na problem
Ruminacje – nieustanne rozmyślanie o krytycznym
zdarzeniu, jego przyczynach i konsekwencjach, oraz o tym,
co dalej będzie.
Zmiana planów życiowych i sposobów rozumienia
świata (
worldview
) – rezygnacja z nieosiągalnych celów
i formułowanie nowych celów; zmiana sposobów
pojmowania świata na takie, które pozwalają zrozumieć
traumę
Proces wzrostu potraumatycznego
Model Calhoun i Tedeschi (1998)
31
Bibliografia
Literatura
Zdankiewicz-Ścigała, E. i Przybylska, M. (2002). Trauma. Proces i
diagnoza. Warszawa: Wyd. Instytutu Psychologii PAN
Literatura uzupełniająca:
Taylor, S. (1983/1984). Przystosowanie do zagrażających wydarzeń.
Nowiny Psychologiczne, 6-7/84 (23-24), 15-40
Tedeschi, R.G., Park, C.L. i Calhoun, L.G. (1998). Posttraumatic Growth:
Positive Changes in the Aftermath of Crisis. Mahwah, N.J.: Lawrence
Erlbaum Associates, 1998