KONSPEKT LEKCJI - SKS 29 IX. 1998 r.

TEMAT: Nauka ataku pozycyjnego - „ósemka”.

CELE GŁÓWNE LEKCJI:

1.UMIEJĘTNOŚCI: „ósemka”, doskonalenie podań i chwytów oraz rzutów

2.MOTORYCZNOŚĆ: koordynacja, wytrzymałość

3.WIADOMOŚCI: zasady poruszania się w ataku pozycyjnym

4.AKCENT WYCH.: dyscyplina treningowa

KLASA: wybrani z wszystkich klas szkoły

MIEJSCE: sala g.

CZAS: `90

L.ĆW.:

PRZYBORY I PRZYRZĄDY: piłki koszykowe

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	UWAGI ORG.-METOD.
1.Zorganizowanie grupy i sprawdz. gotowości do zajęć	Zbiórka Sprawdzenie gotowości do treningu Odłożenie niebezpiecznych przedmiotów	Rozsypka przed N
2.Motywacja do uczestnictwa w lekcji	Omówienie przebiegu treningu i co jest jego celem Podanie zasad poruszania się wg „ósemki”	Ustawienie jw.
3.Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	Zab. ożywiająca - berek, gdzie zawodnik z piłką nie może być dotknięty przez berka. Prowadzenie piłki w 3 - ach ze zmianą miejsc za plecami zawodnika do którego podaliśmy - wahadłowo bez kozła Jw. ,ale przed podaniem kozioł Tzw. „karuzela” - bez kozła - wejście na lewą stronę dwutaktem Jw. Z kozłem 6,7. Jak w pkt. 4 i 5, ale wejście na prawą stronę Indywidualne ćwiczenia kształtujące „Agrafka” - w parach zawodnicy wymieniają 3 podania, przy trzecim podaniu jest zatrzymanie na 1 lub 2 tempa przed obrońcą, który zachowuje się biernie, a atakujący wykonuje zwód i wejście w przeciwną stronę po jednym koźle dwutaktem Jw. , lecz rzut po zatrzymaniu na 1 lub 2 tempa.	Przez 4 min. Zawodnicy muszą trafić 10 rzutów z rzędu N wyjaśnia zasady tego ćwiczenia 10 min. Jeden zawodnik wykonuje 4 wejścia z rzędu, z czego 2 na prawo, 2 na lewo, a obrońca cały czas zbiera piłkę, potem następuje zmiana
4.Kształtowanie umiejętności, dosk. sprawności i rozw. zdolności twórczych	Ćwiczenia przygotowujące do rozgrywania ataku pozycyjnego tzw. „ósemką”: Dwa rzędy naprzeciw siebie, w jednym rzędzie u pierwszego piłka. Podanie do zawodnika pierwszego z drugiego rzędu, następnie ścięcie poprzedzone zwodem w przeciwną stronę Ćwiczenie jak na rysunku obok Rzutu z pół-dystansu w parach po 10 rzutów. Rozegranie ataku pozycyjnego w ustawienie 4:4, przy zachowaniu bierności zawodników w obronie - dla zobrazowania samego ruchu Gra właściwa na 2 kosze z próbą wykonania ścięcia na stronę podania.
5.Uspokojenie org.	1. Rzuty osobiste - do 10 celnych każdy zawodnik	W 2 rzędach na każdy z koszy
6.Czynności org.-wychowawcze.	Uporządkowanie sali Pochwalenie najlepiej ćwiczących Ponowne omówienie zasad rozgrywania sytuacji w ataku pozycyjnym - „ósemka”	Rozsypka przed N
7.Nastawienie do zadań i ćwiczeń w czasie wolnym.	Namowa do oglądania meczów polskiej ligi koszykówki i do ćwiczęn znanych elementów na podwórkach Sportowe pożegnanie	Ustawienie jw. -

---