Spis tematów lekcji (minimum 30 minut) tenisa ziemnego na płytkach DVD lub DViX:

I TECHNIKA

1. Killer forehand wg Nicka Bollettieriego (lektor polski PL)

2. Balistic backhand wg Nicka Bollettieriego (PL)

3. Nieustępliwa gra przy siatce wg Nicka Bollettieriego (PL)

4. Serwis o szybkości dźwięku wg Nicka Bollettieriego (PL)

5. Błyskawiczne returny (wg NB) (PL)

6. Śmiertelne skróty i loby (wg NB) (PL)

7. Atak w tenisie (Andre Agassi) wg NB (ENG)

8. Lekcja poglądowa chwytów wg J. Jensena (ENG)

9. Lekcja poglądowa forehandu wg J. Jensena (ENG)

10. Lekcja poglądowa backhandu wg J. Jensena (ENG)

11. Lekcja poglądowa serwisu wg Jensena (ENG)

12. Lekcja poglądowa uderzeń przy siatce wg Jensena (ENG)

13. Lekcja poglądowa lobów i skrótów wg J. Jensena (ENG)

14. Lekcja poglądowa returnu po serwisie wg J. Jensena (ENG)

15. Zabójcze uderzenia kątowe (J. Jensen) (ENG)

16. Błędy i poprawki wszystkich uderzeń technicznych (J. Jensen) - ENG

17. Serwis wg Rafaela i Toniego Nadala (ESP)

18. Backhand wg Rafaela i Toniego Nadala (ESP)

19. Forehand wg Rafaela i Toniego Nadala (ESP)

20. Wolej wg Rafaela i Toniego Nadala (ESP)

21. Drive extra wg Rafaela i Toniego Nadala (ESP)

22. Skróty i loby wg Rafaela i Toniego Nadala (ESP)

23. Forehand atakujący wg R.T. Nadala (ESP)

24. Forehand wg Mika Pratta (PL) - 3 części

25. Backhand wg Mika Pratta (PL) - 3 części

26. Serwis wg Mika Pratta (PL) - 2 części

27. Nauka gry w tenisa (forehand i backhand) wg Mariusza Fyrstenberga i Marcina Matkowskiego (PL)

28. Konferencja Puszczykowo - serwis 2 DVD (POL)

29. Pat Etcheberry -  Secrets to a Successful Start     - POL

30. Pat Etcheberry -  Movement on the Court         - POL

31. Pat Etcheberry -  Training in Power & Endurance     - POL

II TAKTYKA GRY

1. Wybór pozycji i uderzeń na korcie (Nick Bollettieri) - ENG

2. Taktyka budowania punktów (Nick Bollettieri) - ENG

3. Trening z tzw. celem (I, II i III część - Nick Bollettieri) - ENG

4. Zaangażowanie, odpowiedzialność i etyka treningu (Nick Bollettieri) - ENG

5. Tenis tzw. wysokoprocentowy (Paul Wardlaw) - ENG

6. Analiza gry i zachowania Johna Mc Enroe - FRA

7. Taktyka gry wg Rafaela i Toniego Nadala (3 części) - ESP

8. Analiza gry wg Rafaela i Toniego Nadala (3 części) - ESP

9. Taktyka i strategia gry w singla wg Jensena - ENG

10. Taktyka i strategia gry w debla wg Jensena - ENG

III PRZYGOTOWANIE FIZYCZNE PLUS INNE

1. Fabryka mistrzów - Akademia Nicka Bollettieriego - ENG

2. Lekcja „po japońsku” (m. in. nauka chwytów, woleja, F i B) - JAP

3. Lekcja poglądowa tenisa ITA plus fitness tennis (Anna Kournikova) - ENG

4. Facing Roger Federer - ENG

5. Rafa la pista champion - Rafael Nadal (ESP)

6. Fitness (m. in. szybkość w tenisie wg J. Radclife; tennis fitness wg A. Kournikovej) - ENG (8 płyt DVD)

7. Nauka returnu & Agassi - CHN

8. Nauka forehandu & Federer - ENG

9. Tworzenie geniusza - R. Federer - ENG

10. Faworyci Wimbledonu 2003 (PL)

11. Kobieca rywalizacja wszechczasów - Ch. Evert-Loyd kontra M. Navratliova (PL)

12. Klasyczne wymiany (PL)

13. Protokół (Jimmy Connors, Ch. E. Loyd) - Wimbledon 1990 (PL)

14. Sylwetki mistrzów - Martina Hingis (PL)

15. Replay (film o fenomenie Rogera Federera) - PL

16. Sylwetki mistrzów (M. Bahrami ) - PL

17. Sylwetki mistrzów - S. Edberg, G. Ivanisevic, B. Borg, M. Wilander (ENG)

18. Męska rywalizacja wszechczasów - P. Sampras i A. Agassi (ITA)

19. Edberg kontra Becker (ITA)

20. Borg kontra Mc Enroe (ITA)

21. Borg kontra Panatta (ITA)

22. Mc Enroe kontra I. Lendl (ITA)

23. Przygotowanie fizyczne (część I) -R. Nadal (ESP)

24. Przygotowanie fizyczne (część II) -R. Nadal (ESP)

25. Advanced foot skills for tennis - 1 DVD (Program szkolenia tenisistów proponowany przez Amerykański Związek Tenisowy USTA. Program doskonalący pracę nóg u tenisistów - ćwiczenia)

26. Fit to play & performer - 4 CD (Carl Petersen & Nina Nittinger) ENG

1. Fit to Play & Perform. Agility, Balance, and Co-ordination - Drills Innovative training exercises to enhance athletic movement & performance

2. Fit to Play & Perform. Core Stability 1 Basework & bridging

3. Fit to Play & Perform. Core Stability 2 Lower core & Leg Training

4. Fit to Play & Perform. Core Stability 3 Upper core & Arn Training

27. LTA tennis program - brytyjski program szkolenia - ENG

• Fit technick & tactick - 6-10 years old     1 CD

• Fit technick & tactick - 10-13 years         1 CD

• Fit technick & tactick -13-16 years          1 CD

• Fit technick & tactick -16 & older             1 CD

• Fit minis - przygotowanie sprawnościowe najmniejszych dzieci - koordynacja,  szybkość, siła 1 CD

• Fit kids  - przygotowanie sprawnościowe najmniejszych dzieci - koordynacja,  szybkość, siła    1 DVD

• Fit teens  - przygotowanie sprawnościowe młodzieży - koordynacja,  szybkość, siła      1 CD

• Fit players - przygotowanie sprawnościowe młodych zawodników - koordynacja,  szybkość, siła     1CD

28. Konferencja - Cetniewo 2008 Warsztaty  - 2 DVD (POL)

29. USTA strength tennis - 1 DVD (program Amerykańskiego Związku Tenisowego - przygotowanie siłowe zawodników tenisa ziemnego)   - ENG

1. Konferencja Puszczykowo 2010 - 2 DVD (POL)

• Richard Schönborn Jak powinny trenować tenisistki w XXI wieku

• Karolina Wilińska, Michał Filipiak „Play and Stay” w praktyce

• Alexander & Luisa Ferrauti Jak podnieść jakość treningu dziewcząt do lat 14-tu

• Alexander Ferrauti Metaboliczne aspekty wysiłku meczowego i treningowego tenisistów

• Alexander Ferrauti Trening i ocena wytrzymałości w tenisie

• Ireneusz Maciocha - prezentacja Babolata

• Richard Schönborn Nowoczesność w nauczaniu i treningu tenisa cz 1.

• Richard Schönborn Nowoczesność w nauczaniu i treningu tenisa cz 2.

• Richard Schönborn Cztery tajniki optymalnego uderzenia

• Alexander Ferrauti Testowanie sprawności tenisistów w Niemczech

• Richard Schönborn Kierunki ewolucji zawodowego tenisa

Poza tym:

1. Technika (kinogramy, slow motion, rady eksperta) w wykonaniu m. in. Samprasa, Federera, Moyi, Kuertena, Ivanovic, Gasquet, Djokovica, Roddicka, Nadala)

2. Multi- biblioteka tekstów tenisowych w formatach DOC lub PDF (ćwiczenia, technika, taktyka, Trening mentalny, motoryka, lekcje, fitness, gry i zabawy - w języku PL, ENG, ESP, ITA, GER, FRA)

3. Odnośniki filmowych lekcji tenisa w Internecie

4. Legendy tenisa, biografie (Sampras, Agassi, Graf, Borg), filmy dokumentalne, śmieszne filmiki, highlights, najpiękniejsze akcje, sylwetki najlepszych współczesnych graczy

5. Gry komputerowe o tenisie (Virtua Tennis 3, Topspin 2, Dream Matches - wszystkie także na DVD)

6. Tenisowe etiudy na temat najlepszych graczy w historii, tenisowych rekordów, sztuki w tenisie, tenisowej mody, tenisowych firm, tenisowych trofeów itp. (format AVI)

7. Mecze tenisowe (finały Wielkoszlemowe i ATP) do wyboru

8. Filmy fabularne - Wimbledon (lektor PL), Tennis Coach (PL)

E-BOOKI

1. Książki w wersji elektronicznej “Dla Twojej lepszej gry w tenisa” - część I, II, III i IV z czterema tysiącami wariantów ćwiczeń, gier i zabaw (format PDF, stron ponad 850); język polski

2. Książki w wersji elektronicznej “Po prostu grajcie - część I i II” (format PDF, ponad 500 stron) z ćwiczeniami, grami i zabawami na obozy tenisowe; język polski

3. Książka tzw. e-book “Kompendium wiedzy o tenisie” (str. 260, format PDF); język polski
   

4. E-book “Motywatory” z najlepszymi sportowymi wprawkami motywacyjnymi (str. 290, format PDF); język polski

5. “Katalog pomocy treningowych do tenisa” (format PDF, str. 230); język polski

6. “Multi-słownik tenisowy” (str. 240, format PDF) - jedyny taki słownik na świecie z ponad 4000 pojęć związanych z tenisem (z techniki, taktyki, z przepisów gry, z coachingu, z fizjologii, psychologii tenisa; z żargonu tenisowego itp.); język polski

EXTRA: - 2000 filmików (od 1 minuty do 30 minut) z najciekawszymi ćwiczeniami, grami i zabawami z całego świata (technika, taktyka, dla grup, dla dzieci i początkujących, przygotowanie fizyczne, Cardio-tenis, dynamic tennis, rozgrzewki, tricki itp.) - język polski, angielski, hiszpański, niemiecki, francuski, włoski, rosyjski, chiński.

---