KONSPEKT LEKCJI NR 15 - Zespołowe gry sportowe

Dyscyplina: Koszykówka

Temat zajęć: Nauka podań i chwytów oburącz

Zadania szczegółowe w zakresie:

1. umiejętności: kozłowania, podania, chwyty jednorącz

2. motoryczności: szybkość, skoczność, koordynacja ruchowa, zwinność

3. wiadomości: przepisy i zasady gry - rzut rozpoczynający grę

4. działań wychowawczych: zasady FAIR PLAY

5. zdrowotnym: Ostrzeżenie przed używaniem środków sterydowych i anabolicznych.

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Przybory, przyrządy: piłki do koszykówki, materace, kreda

Klasa: VI chłopcy

Liczba ćwiczących: 18

Czas lekcji: 45 minut

Metody realizacji zadań ruchowych: zadaniowo ścisła, naśladowczo - ścisła, zabawowo - klasyczna

Formy organizacyjne lekcji: grupy, pary, drużyny, czwórki, frontalna w rozsypce.

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	CZAS	UWAGI METODYCZNE
1. ćw. organizacyjno - porządkowe	Zbiórka, sprawdzenie obecności, Sprawdzenie gotowości do zajęć, Podanie tematu, celów lekcji, Umotywowanie uczniów, zachęcenie do aktywnego udziału w zajęciach.	2-3 min.	Zbiórka w dwuszeregu
Zabawa lub gra ożywiająca	„5 podań” - Zadaniem uczniów jest podawanie do osób z własnej drużyny tak, aby uczeń z przeciwnej drużyny jej nie dotknął.	2-3 min.	Po pięciu udanych podaniach, drużyna zdobywa punkt. Gra toczy się do 5 punktów.
Ćwiczenia kształtujące	Szybkie przerzucanie piłki z LR do PR samymi palcami, Krążenie piłki wokół tułowia Podrzut piłki następnie klaśnięcie i złapanie jej, Jak wyżej, tylko zamiast klaśnięcia przysiad, Toczenia piłki między i wokół nóg, Przekładania piłki między kolanami, W siadzie płaskim przekładanie piłki pod kolanami, raz lewym, raz prawym, Jak wyżej tylko nogi razem, W siadzie rozkrocznym krążenie piłki wokół tułowia, Przebieżki 2x 10m, Bieg ze zwodami co dwa odbicia piłki o ziemię, Skoki na prawej i lewej nodze. Skoki na skakance obunóż do przodu i tyłu Skoki na skakance do przodu i do tyłu.	8 - 10 min.	Uczniowie ustawieni w luźnej rozsypce.
Ćwiczenia techniczne	Próby kozłowanie pomiędzy nogami, Podrzut piłki przed siebie i łapanie jej z dobiegiem i w wyskoku, Kozłowanie piłki naprzemiennie lewą i prawą ręką, Podrzut piłki do góry a następnie złapanie jej po koźle, To samo tylko najpierw kozioł, Podania w parach jednorącz z kozłem i bez Nieprzerwane kozłowanie piłki z jednoczesnym wykonywaniem przysiadu, Jak wyżej tylko z siadem skrzyżnym, W podporze jednorącz, druga ręka kozłuje piłkę, z jednoczesnym chodzeniem w koło ręki podpierającej	2-3 min.
Ćwiczenia techniczne - część II - zabawy z elementami techniki	Uczniowie ustawieni są w dwóch rzędach, co 2m. Zadaniem rzędu jest podanie piłki do ostatniego zawodnika i powrót jej z powrotem do pierwszego. Podania mogą być tylko po koźle. „Żywy kosz” - W grze biorą udział dwie drużyny po 6 osób każda, jeden gracz z drużyny staje na materacu ułożonym po środku linii końcowej boiska i stanowi tzw. żywy kosz. Gra toczy się według uproszczonych przepisów koszykówki. Gracz stojący na materacu nie może zejść z materaca, a gracz grający w polu nie może wejść na materac. Za schwytanie piłki przez „żywy kosz” drużyna otrzymuje punkt.	2-3 min. 2-3 min.	Wygrywa drużyna która jako pierwsza wykona zadanie. Gra odbywa się piłą do koszykówki. Wygrywa drużyna która zdobędzie 5 punktów. Ponieważ w zajęciach uczestniczy 18 osób to grę prowadzimy systemem każdy z każdym.
Ćwiczenia taktyczne	Wykonywanie dwutaktu z nabiegu z obu stron kosza, Wykonywanie dwutaktu z rzutem na kosz piłką odbitą od tablicy, Wykonywanie rzutu na kosz z odległości ~ 3m. Rzut jest wykonywany z jednoczesnym odskokiem do tyłu, W parach ćwiczenie zwodów w lewo i prawo zakończonych rzutem na kosz z dwutaktu, Jak wyżej zakończone rzutem z dystansu, W parach wyminięcie zawodnika kozłem za swoimi plecami Rzuty na kosz tzw. hakiem	3-4 min.	1: Ustawienie w rzędach
Gra	W odległości 3 m od kosz do koszykówki rysujemy linię na parkiecie. Uczniów ustawiamy w rzędzie, pierwszy z rzucających stoi przed linią na podłodze. Zadaniem ucznia jest trafienia piłką do kosza, w razie nie trafienia piłkę musi złapać kolejny z rzędu. Rzuca on z miejsca w którym on złapał piłkę jednak piłkę może złapać może dopiero po odbiciu się jej od podłoża. Każdy kto trafił do kosza otrzymuje punkt, i rzuca po raz kolejny z linii. W razie gdy piłka w ogóle nie dotknie kosza ani tablicy (za wyjątkiem czystego trafienia) rzucający traci punkt a kolejna osoba rzuca z narysowanej na podłodze linii. W razie nie złapania przez zawodnika piłki, która wyszła poza boisko, rzut jest wykonywany z miejsca, w którym piłka przekroczyła linię.	10-13 min.	Wygrywa osoba, która pierwsza osiągnie 21 punktów. Uczniowie powinni być podzieleni na dwie grupy (w razie możliwości na trzy grupy. Każdy który przegrał (nie wygrał) wykonuje ilość przysiadów równą ilości punktów brakujących mu do 21 punktów. Możliwe jest posiadanie przez uczestnika ujemnych punktów.
Zabawa uspokajająca	Nauka kręcenia piłki na palcu.	2 min.	Kto będzie kręcił piłkę co najmniej 10 sekund otrzyma ocenę.
Ćwiczenia organizacyjno porządkowe końcowe.	Podsumowanie lekcji: Wyróżnienie najaktywniejszych uczniów, najlepszych grup i zespołów, Uporządkowanie przyborów i przyrządów, Uświadomienie uczniów o wpływie gier zespołowych na ogólny rozwój motoryczny.	2-3 min.	Zbiórka w siadzie skrzyżnym.

---