GŁASKANIE OD STWU RAMIENNEGO:
do dołu pachowego po przeciwnej stronie
do karku po stronie grzbietowej
do pachwiny przez pachę
ROZCIERANIE DŁONI:
całą dłonią zdrową ruchami okrężnymi, każdy palec osobno lub po dwa palce
kostkami po śródręczu ze strony zewn. i wewn.
GŁASKANIE CAŁEJ KOŃCZYNY OD DŁONI DO STWU RAMIENNEGO A DOKŁADNIE:
do dołu pachowego po przeciwnej stronie
do karku po stronie grzbietowej
do pachwiny przez pachę
WSTRZĄSANIE I TERAPIA ODDECHOWA:
3 głębokie oddechy tj. liczymy do 2 na wdechu
i liczymy do 3 na wydechu.
WYCISKANIE OD NADGARSTKA DO STWU RAMIENNEGO CHWYTEM OBRĄCZKOWYM PO STRONIE ZEWN. I WEWN.
UGNIATANIE OD NADGARSTKA DO STAWU RAMIENNEGO POPRZEZ CHWYT PIERŚCIENIOWY; PLUSACYJNE PRZESUWANIE W STRONĘ STAWU RAMIENNEGO
WSTRZĄSANIE I TERAPIA ODDECHOWA:
3 głębokie oddechy tj. liczymy do 2 na wdechu
i liczymy do 3 na wydechu.
ROZCIERANIE CZYLI RUCHY OKRĘŻNE OD PALCÓW DŁONI DO:
do dołu pachowego po przeciwnej stronie
do karku po stronie grzbietowej
do pachwiny przez pachę
OKLEPYWANIE TYLKO PO STRONIE WEWN. KOŃCZYNY GÓRNEJ POPRZEZ RUCHY MIOTEŁKI
GŁASKANIE CAŁEJ KOŃCZYNY OD DŁONI DO STWU RAMIENNEGO:
do dołu pachowego po przeciwnej stronie
do karku po stronie grzbietowej
do pachwiny przez pachę
WSTRZĄSANIE I TERAPIA ODDECHOWA:
3 głębokie oddechy tj. liczymy do 2 na wdechu
i liczymy do 3 na wydechu.
WAŻNE: DLA LEPSZEGO ODPŁYWU CHŁONKI:
ręka na klinie
wszystkie ruchy od 5 do 10 razy