KONSPEKT DO ZAJEC Z PIŁKI SIATKOWEJ

TEMAT: Doskonalenie wystawy przodem do zbicia.

Cele główne lekcji:

- umiejętności : uczeń potrafi wystawić piłkę w przód,

uczeń potrafi prawidłowo u stawić się do odbicia,

uczeń potrafi przyjąć prawidłową postawę siatkarską,

uczeń potrafi prawidłowo ułożyć ręce do odbicia,

uczeń potrafi prawidłowo odbić do partnera sposobem oburącz dolnym

i górnym.

- sprawności : uczeń kształtuje koordynację ruchową,

uczeń kształtuje zwinność,

uczeń kształtuje skoczność,

uczeń doskonali precyzję zagrania.

- wiadomości : uczeń zna znaczenie dokładnego wystawienia piłki w czasie gry,

uczeń zna przepisy gry w siatkówkę,

uczeń wie, jak prawidłowo zagrywać piłkę do partnera,

uczeń potrafi współpracować w zespole.

- wychowawcze : uczeń wykazuje chęć do podnoszenia swojej sprawności fizycznej,

uczeń potrafi wykonać powierzone mu zadania,

uczeń dba o bezpieczeństwo swoje i współćwiczących.

KLASA: II C

DATA: 25-04-2005

MIEJSCE ZAJĘĆ: sala gimnastyczna

CZAS TRWANIA: 45'

LICZBA ĆWICZĄCYCH:

POMOCE DYDAKTYCZNE: piłki do siatkówki

PROWADZĄCY: Łukasz Wojtaszek

PRZEBIEG LEKCJI

LP.	TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	CZAS	METODY I FORMY	UWAGI
1.	Ćwiczenia organizacyjno - porządkowe.	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie tematu lekcji, omówienie znaczenia rozgrzewki i bezpieczeństwa w czasie zajęć.	2'	frontalna pogadanka
2.	Zabawa ożywiająca.	Berek po liniach. Ćwiczący ustawieni na liniach boiska do piłki siatkowej. Nauczyciel wyznacza jednego ćwiczącego, który jest berkiem. Na umówio­ny sygnał berek goni pozostałych, którzy poruszają się krokiem dostawnym po liniach. Po dotknięciu któregokolwiek ćwiczącego następuje zmiana ról.	4'	frontalna zabawowo-klasyczna
3.	Ćwiczenia kształtujące.	- w truchcie ćw. rozgrzewające i wzmacniające mięsnie NN i RR - krążenie RR w przód i w tył, - podskoki na LN i PN, - przeplatanka - krok odstawno dostawny. - w marszu odrzuty RR w bok, - krążenia przedramionami w przód i w tył, - wymachy i wypady NN w przód i w bok. - w rozsypce krążenia głowy, - T, - bioder, - stawami kolanowymi i skokowymi do zewnątrz i wewnątrz, - skłony T w przód, - skrętoskłony, - przysiady, - wyrzuty NN w tył z przysiadu podpartego, - wyrzuty NN w bok naprzemianstronnie -klęk podparty wyrzuty LN na przemian z PN.	7'	frontalna naśladowczo-ścisła
4.	Część główna - realizacja tematu lekcji	Zapoznanie się z miejscem wystawienia piłki. Podział boiska na strefy według rysunku. Uczniowie podzieleni na dwie drużyny i ustawieni po obu stronach siatki. W każdej drużynie ćwiczący wystawiający stoi w strefie III bokiem do siatki w odległości 70 cm od niej. Należy zwrócić uwagę, aby przodu była noga dalsza od siatki. Reszta współćwiczących z piłkami, ustawiona rzędem w strefie IV na linii 3 m wykonuje kolejno dorzut piłki wysokim łukiem do wystawiającego. Ten chwyta piłkę w wyskoku sposobem oburącz górnym, a następnie wypy­- cha ją dłońmi sprzed twarzy wysokim łukiem tak, aby spadła w pobliżu linii bocznej boiska (ok. 50 - 60 cm od siatki). Po kilku wystawieniach piłki -zmiana wystawiającego. - ustawienie i początek ćwiczenia jak poprzednio, tylko wystawiający wykonuje odbicie piłki sposobem oburącz górnym - ustawienie bez zmian. Uczeń wystawiający ustawiony w strefie III. Reszta ćwiczących ustawiona w strefie II na linii 3 metrów. Ćwiczący nagrywają sposobem oburącz górnym podrzuconą sobie piłkę i zbliżają się do siatki, aby złapać w wyskoku, w wyprostowane w górze ręce, piłkę wystawioną wysokim łukiem przez wystawiającego. Po kilku powtórzeniach - zmiana wystawiającego Należy zwrócić uwagę na miejsce opadania piłki - przy linii bocznej (50 -60 cm od siatki) - ustawienie ćwiczących w trójkach na połowie boiska do siatkówki. Nagrywający ustawiony w strefie V, wystawiający w strefie III, ą trzeci zawodnik w strefie IV tyłem do siatki, a przodem do nagrywającego. Za­ wodnik nagrywający odbija piłkę sposobem oburącz górnym lub dolnym do strefy III, wycofuje się za linię końcowa i powraca do strefy V. Wysta­wiający w strefie III wystawia piłkę wysokim łukiem, na linię boczną do stojącego tam zawodnika, który w wyskoku odbija piłkę sposobem obu­rącz górnym do zawodnika w polu obrony. Po 10 powtórzeniach - zmiana o jedno miejsce zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Należy zwrócić uwagą, aby po odbiciu piłki ręce wystawiającego pozostały przez chwilę wyprostowane w górze.	6' 7' 7' 7'	zadaniowo - ścisła	Zwracam uwagę na dokładność wykonywanie ćwiczeń
5.	Ćwiczenia korektywne.	- Pisanie liter palcem na plecach kolegi i odgadywanie ich - Ćwiczenie wzmacniające mięśnie stóp. Siad ugięty, piłka uniesiona między złączonymi podeszwami stóp. Plecy wyprostowane. Energicznym unie­sieniem stóp wyrzut piłki do góry na wysokość ok. l m i chwyt piłki w obie i dłonie.	2' 2'	naśladowczo-ścisła zadaniowo-ścisła
6.	Zakończenie	Zbiórka, sprzątanie przyrządów, ocena umiejętności uczniów, omówienie lekcji, pożegnanie.	2'	pogadanka	Szkoła bierze udział w programie promowania aktywnego trybu życia

---