Zabawy i Gry

Zadania lekcji :

S - szybkośc, zwinność

U - gry i zabawy z piłkami

W - jakie elementy gier doskonalić możemy w zabawach.

Miejsce Prowadzenia Lekcji :

Miejsce - sala gimnastyczna

Stan Klasy -

Czas Trwania - 45'

Tok	Treść	Interpretacja Treści	Uwagi
1	2	3	4
Część I - Wstępna MOP	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.	U - gry i zabawy z piłkami	Szereg
Zabawa ożywiająca	1. „Pajęczyna” 2. „Liczby - za ostanim razem wywołujemy taką liczbę aby podzielić grupę na 3 zastępy/ 3. Gra do 5 podań.		Podział na 3 zastępy. P . do kosza.
Część II - Główna. Zabawa w podporach	W podporze tyłem, piłka trzymana na bruzchu, dojście do pachołka i powrót biefgiem trzymając piłkę w rękach.		p. ręczna.
Zabawa bieżna	1 os. Z rzedu biegnie trzymając piłkę w rękach, omija pachołek i zza wyznaczonej linni podaje piłkę do partnera.		p. ręczna
Zabawa rzutna	Kozłowanie piłki do pacholka, chwyt rzut do kosza ( zza lini rzutów osobistych), zebranie piłki i bieg i podanie.		p. do kosza dodatkowy punkt za trafienie do kosza.
Zabawa koordynacyjna.	Kozłowanie piłki slalomem prawa ręką przewrót w przód, powrót kozlując piłkę lewą ręką.
Zabawa kopna	Prowadzenie piłki slalomem między pachołkami , powrót o kopnięcie piłki zza wyznaczonej lini.	S - koordynacja	p. nożna

Zabawa skoczna	Trzymając piłkę między nogami w kostkach, skoki obunóż do pachołka i powrót		p. nożna
Zabawa zwinnościowa	Trzymając piłkę w rękach, bieg , przejście z piłką przez szarfę od góry do dołu, kozłowanie piłki do pachołka ominięcie i powrót z przejściem przez szarfę.	S - koordynacja , szybkość	p. ręczna
Część III - Końcowa Ćw. korekcyjne	W zastępach tworzymy koła, i w siadzie skrzyżnym, ścięgamy łopatki i wytrzymujemy.	W - jakie elementy gier występują w zabawach.	Zebranie sprzętu.
Ćw. Uspokajające	Siadz skrzyżny i głębokie wdechy i wydechy.
Zakończenie lekcji	Zbiórka , omówienie zajęć , pożegnanie .		Szereg

---