KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
TEMAT: GRY I ZABAWY ZWINNOŚCIOWE
Zadania szczegółowe lekcji w zakresie:
motoryczności: Szybkość i sprawność ruchowa
umiejętności ruchowych: Nauka zabawy skocznej „Wyścig Pajaców”; Doskonalenie gry rzutnej „Piłka w rzędach”
3. wiadomości: Przepisy o organizacji zabaw ruchowych
działań wychowawczych: : współdziałanie w grupie
zdrowia: higiena po zajęciach
miejsce: sala gimnastyczna czas: 45`
klasa: : IV ilość osób: 14
przybory: 4 chorągiewki w różnych kolorach, szarfy w 4 kolorach, piłka siatkowa, 4 piłki koszykowe
metody realizacji zadań ruchowych: zabawowo- naśladowcza
formy prowadzenia zajęć: frontalna, zajęć w zespołach
Tok lekcji |
Zadania szczegółowe lekcji |
Czas |
Uwagi |
Cz. I wstępna
|
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji |
1'
|
XXXXXXXXX N |
Cz. II A Ćw. RR Ćw. NN Ćw. T Ćw. mm. Brzucha Ćw. mm. Grzebietu Przebieżki Ćw. skocznościowe |
Bieg dookoła boiska - wymachy RR w tył - skip A - obszerne krążenie T - „brzuszki” - „mostek” - bieg po przekątnej sali - przysiad, na sygnał wyskok |
1' 10x 10x 5x 10x 10 sek. 2x 5x |
|
Cz. II B 1. Zabawa orientacyjno-rzutna
2. Zabawa orientacyjno-porządkowa
3. Gra rzutna
4. Gra bieżna
5. Zabawa skoczna
6. Zabawa orientacyjno-porządkowa |
„Wąż w kole” - Dwa zespoły w których jeden to wąż staje w rzędzie wew. koła, drugi zaś ustawia się na obwodzie koła podając sobie piłkę tak by trafić ostatnie dziecko z rzędu, trafione dziecko idzie na początek rzędu. Zbijany jest następny. „Tworzenie kół i szeregów” - Dzieci swobodnie biegają po wyznaczonym terenie. Na gwizdek ustawiają się w szeregu, koła, dwuszeregu, rzędach wg wcześniejszej umowy. Dobierają się kolorami szarf przy swoich chorągiewkach. „Piłka w rzędach” - Ustawienie zespołów w rzędach. Połowa dzieci każdego zespołu staje naprzeciw swojego rzędu w odległości 10 kroków. Pierwsze dziecko z rzędu każdego zespołu rzuca piłkę do dziecka naprzeciwko, a samo idzie na koniec swojego rzędu. Wygrywa ten zespół, który szybciej wykona zadanie. „Wyścig rzędów” - Zespoły stają w rzędach, każdy za biodra chwyta swego poprzednika. Na sygnał zespoły biegną tam i z powrotem i ustawiają się w rzędach na mecie. Wygrywa ten zespół, który szybciej się ustawi. „Wyścig Pajaców” - Ustawienie w rzędach, na sygnał pierwszy wykonuje na przemian rozkrok i zeskok do mety. Powrót biegiem. „Skąd słychać gwizdek” - Dzieci zamykają oczy. Prowadzący gwiżdże a dzieci obracają się w kierunku sygnału. |
5'
4'
4 razy
4 razy
3-4'
2-3' |
Podział na 4 zespoły, rozdanie szarf |
Cz. III Końcowa |
- Zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie |
1' |
XXXXXXXX N |