Data: 13.12.2010

Temat: Nauka przyjęcia zagrywki

Klasa: VI Miejsce ćwiczeń: Sala gimnastyczna

Płeć ćwiczących: Dziewczęta Licz. ćwiczących: 12

Zadania lekcji:

Umiejętności: Ucz. potrafi prawidłowo przyjąć zagrywkę, odbijać piłkę sposobem oburącz

górnym i dolnym, zagrywać piłkę, rozegrać na 3 oraz wystawiać w przód

Motoryczność: Ucz. kształtuje koordynacje ruchowa, orientacją przestrzenną i sprawność

specjalna w piłce siatkowej

Wiadomości: Ucz. zna podstawowe przepisy gry w piłkę siatkowa, zaznajomienie z ogólnymi

zasadami przyjęcia zagrywki pod kątem techniki i taktyki

Akcenty wychowawcze: Ucz. dba o bezpieczeństwo swoje i współćwiczącego, samokontrola i kontrola

w wykonywaniu zadań, uczeń aktywnie uczestniczy w lekcji

Przyrządy i przybory: Siatka, piłki do siatkówki

Część lekcji	Nazwa i opis ćwiczenia	Czas	Uwagi organizacyjno-metodyczne
I Cz. wstępna 1. Ćw. orientacyjno-porządkowe 2. Zabawa ożywiająca II Cz. główna 1. Rozgrzewka Ćw. RR Ćw. NN Ćw. T Ćw. mm brzucha Ćw. mm grzbietu Ćw. NN - podskoki 2. Ćw. doskonalące i nauczające w formie ścisłej 3. Ćw. w formie fragmentów gry 4. Mała gra III Cz. końcowa 1. Ćw. uspokajające 2. Ćw. porządkowo-wychowawcze	Zbiórka, sprawdzenie obecności i gotowości uczniów do zajęć, podanie tematu i zadań lekcji „Walka do 5 punktów”. Ucz. dobrani w pary starają się dotknąć ręką kolana partnera. Bieg dookoła boiska - wymachy RR w bok - naprzemianstronne krążenia RR w przód - j.w. w tył - obustronne krążenia RR w przód - podskoki zmienne z wymachem RR w górę - krążenia splecionych nadgarstków - skip A - skip C - na sygnał przysiad i wyskok w górę - bieg tyłem - krok odstawno-dostawny twarzą do wew. sali - j.w. na zewnątrz - krok skrzyżny twarzą do wew. sali - j.w. na zewnątrz - wypady na PN i LN z pogłębianiem - co 3 krok wymachy raz PN raz LN w przód - skłon T w przód co 3 krok - j.w. w tył - P.w. - postawa, RR w górę Ruch - obszerne krążenia T - P.w. - postawa rozkroczna Ruch - skrętoskłony - P.w.- postawa, skurcz poziomy RR Ruch - skręt T w prawo z odrzutem PR, w lewo z odrzutem LR - P.w. - siad prosty Ruch - skłony T w przód z pogłębianiem - P.w. - siad ugięty podparty Ruch - wyprost NN w przód w górę - P.w. - leżenie tyłem, RR wzdłuż T Ruch - uniesienie NN 20cm nad podłogę i wytrzymanie - P.w. - leżenie tyłem, RR w górę, NN uniesione w przód Ruch - rozkrok szeroki z jednoczesnym skłonem T w przód, powrót do p.w. - złączenie NN - P.w. - leżenie przodem Ruch - ugięcie NN w tył z chwytem dłońmi za stopy - skłon głowy i T w tył (kołyska) - P.w. - klęk podparty Ruch - skłon głowy i T w przód i na sygnał wyprost głowy i T - P.w. - postawa Ruch - dwa podskoki obunóż w przód i w tył oraz dwa podskoki w prawo i lewo i w bok - Ćwiczący ustawieni w dwóch drużynach na liniach końcowych boiska. Na sygnał startują razem w kierunku siatki, dotykają linii ataku dłońmi i tyłem wracają na końcową linie - Ćwiczący poruszają się w rzędzie jak na rysunku. Po przekątnej boiska - krokiem skrzyżnym, wzdłuż siatki - krokiem dostawnym, po linii bocznej - bieg tyłem - Odbicia piłki w dwójkach z dodatkowym utrudnieniem - skłon T w przód z dotknięciem dłońmi podłoża - Ustawienie w dwójkach w odległości 4-6m. Po podaniu sposobem górnym ćwiczący dotyka dłonią partnera i powraca na swoje miejsce. W tym czasie partner wyk. 2 odbicia nad głową - Pierwsze podanie sposobem górnym. Partner odbiera piłkę sposobem dolnym i podaje do współćwiczącego sposobem górnym. Współćwiczący wyk. to samo - Ustawienie j.w. na bocznych liniach boiska. Osoba z piłką lekko zagrywa ją do współćwiczącego, który odbiera ja sposobem górnym i łapie, po czym wyk. zagrywkę do partnera, który wyk. to samo - ustawienie w dwójkach na polach linii ataku, po obu stronach siatki. Ćwiczący na zmianę wyk. zagrywkę tenisowa i przyjęcie sposobem górnym. - j.w. lecz zagrywkę wyk. się zza linii końcowej boiska, a partner przyjmuje ją sposobem dolnym - Po przyjęciu zagrywki pierwszy ćwiczący nagrywa piłkę do stojącego pod siatka, który wystawia piłkę do zbicia. Ćwiczący nagrywający podbiega i przebija piłkę przez siatkę - j.w. z większej odległości - j.w. zza linii końcowej boiska - Ćwiczący A zagrywa do ćwiczącego D. Ćwiczący D przyjmuje zagrywkę do E, który wystawia piłkę do zbicia. Ćwiczący F, który nie bierze udziału w odbiorze zagrywki podbiega do siatki i przebija piłkę na druga stronę boiska Gra podwójna - „Deble” Ucz. grają na zmniejszonych boiskach. Zagrywka wyk. zza linii ataku - Marsz po obwodzie koła ze wznosem RR bokiem w górę-wdech, opust RR - wydech - Przejście do drabinek. P.w. - postawa tyłem do drabinek Ruch - skręty T z dotknięciem dłońmi szczebla drabinki - P.w. - j.w., RR wzdłuż T Ruch - skłon T w przód z chwytaniem dłońmi kolejno szczebli drabinki do samego dołu Zbiórka, omówienie i podsumowanie zajęć, pożegnanie	2 min. 2 min. 2x 10x 10x 10x 10x 10x 8x 8x 8x 6x 2x 1x 1x 1x 1x 4x 4x 4x 4x 8x 8x 8x 6x 4x 4 x 5sek. 6x 4x 6x 4x 2x 3x 4x 4x 5x 6x 4x 4x 3x 3x 3x 3x 10min 4x 4x 3x 2 min	Zbiórka w szeregu, upewniam się czy wszyscy zdjęli biżuterię, przypomnienie zagrywki sposobem górnym i dolnym, przedstawiam cele nowej lekcji N xxxxxxxxxx M. zabawowo-klasyczna, f. frontalna Kontroluje przebieg zabawy. Zabawa odbywa się na wyznaczonym polu do p.s. M. zadaniowa - ścisła, f. frontalna Ucz. w truchcie wyk. ćw. parami Kontroluje przebieg ćwiczeń, zwracam uwagę na poprawność wyk. ćwiczeń Nadaje tempo ćwiczeń Uczniowie przechodzą do marszu Ucz. ustawiają się w rozsypce M. zadaniowa-ścisła, f. frontalna Kontroluje przebieg ćwiczeń Ucz. ustawieni po obu stronach siatki. Po zagrywce, zagrywający biegnie na miejsce przyjmującego, przyjmujący na miejsce wystawiającego a wystawiający na miejsce zagrywającego. Początkowo zagrywka z linii ataku Zmiana miejsc uczniów j.w. M. zabawowo-klasyczna Błędem jest odbicie przez tego samego gracza 2x pod rząd. M. zadaniowa- ścisła, f. frontalna

---