Konspekt: Klasa 3, czas:45 min, sala gimnastyczna,

Lp.	Nazwa punktów toku	Treść	Czas w minutach	Uwagi organizacyjno metodyczne
1	Czynności organizacyjno- porządkowe	Zbiórka, przywitanie, sprawdzenie listy, wprowadzenie w atmosferę lekcji, podanie zadania	2	Ustawienie w dwuszeregu. Podział na cztery równe drużyny i rozdanie szarf, wyznaczenie pomocników
2	Zabawa lub gra o charakterze ożywiającym.	„Berek z przyłożeniem” Dzieci rozstawione w luźnej rozsypce. Prowadzący wybiera ganiającego tzw. „berka” i daje mu piłkę. Berek stara się złapać ktoregoś z uciekających poprzez dotknięcie go piłką	2	Zabawa odbywa się na wyznaczonym terenie np. boisku do piłki siatkowej. Początkowo jest jeden berek i jedna piłka. Modyfikacje: wprowadzamy drugiego berka i drugą piłkę .
3	Ćwiczenia gimnastyczne bez użycia przyrządów, ramion, nóg, we wszystkich płaszczyznach, ćw. Równoważne wolne, podpory i podskoki	Ćw. Ramion, tułowia w pł. Strzałkowej; Krążenie ramion w przód i tył Skłony w przód i tył Ćw. Nóg tułowia w pł. Czołowej: Wymachy nogi L i P w bok Skłony tułowia w bok Ćw. R i N, Tułowia w pł Poprzecznej Skręty tułowia Przenoszenie ciężaru ciała z jednej nogi na drugą Ćw. Mięśni brzucha, tułowia w pł. Mieszanej: Brzuszki Nożyce poziome i pionowe Ćw. Mięśni grzbietu, równoważne, podskoki: Podskoki raz na L raz na P nodze Podskoki obunóż z dotknięciem kolan do klatki piersiowej Ćw. Rozgrzewające Nadgarstków	4	Ćwiczenia prowadzone są w formie naśladowczej, wyróżniać dzieci ćwiczące najlepiej
4	Zabawy lub gry ewentualnie ćw. Doskonalące elementy ruchowe, gry, która jest głównym zadaniem dydaktycznym	„ PODANIA” 4 podzielone zespoły stają naprzeciwko siebie w systemie 2x2. Ćwiczący wykonują podanie do kolegi stojącego naprzeciwko poczym idą na koniec swojej kolumny. Po wykonanym ćwiczeniu zostaje 1 piłka. Ćwiczący podają piłkę między sobą w ósemkowy sposób.	4	2 piłki, boisko do siatkówki. Piłka nie może spaść na parkiet, podania wykonywane są jedną ręką Modyfikacja: - Dodajemy jeszcze jedną piłkę do ósemki - wykonujemy podania po koźle
		„Slalom” Podział uczniów na 4 drużyny. Ćwiczący wykonują slalom dookoła pachołków z piłką. Kozłowanie odbywa się z prawej strony na lewą. Ćwiczący, którzy kończą ćwiczenie podają piłkę następnemu ćwiczącemu itd.	4	Boisko do siatkówki, pachołki, 4 piłki, 4 sędziów
		„skoczek” Podział na 4 drużyny. Uczniowie wykonują slalom w podskokach na nodze lewej w jedną stronę, na nodze prawej wracają	4	Boisko do siatkówki, 4 sędziów Modyfikacje: Dodanie piłek
		„4 linie” Podział uczniów na 4 drużyny. Ustawieni są na białej linii początkowej boiska do siatkówki. Na znak nauczyciela biegną do pierwszej linii i wykonują przyłożenie zostawiając piłkę na tej linii, wracają do swojej kolumny i startuje następny uczeń biorąc piłkę wykonuje przyłożenie na drugiej linii. Ostatni, który biegnie bierze piłkę z ostatniej linii i biegnie z nią na start, kładzie i głośno mówi KONIEC	4	Boisko do siatkówki, 4 piłki, 4 sędziów
		„Gra w 5 podań” Podział na 4 drużyny. Dwie drużyny na boisku do siatkówki wykonują podania. Muszą wymienić między sobą 5 podań, dostają punkt, jeśli im się to uda, natomiast druga drużyna próbuje odebrać im piłkę. Jeśli odbiorą, następuje zmiana ról. Po sygnale nauczyciela następuje zmiana drużyn.	5	Boisko do siatkówki, 1 piłka, 1 sędzia, Modyfikacje: -Podania piłki po koźle(po odbiciu się od podłoża) -głośne liczenie
5	Gra właściwa	„Piłka ręczna z przyłożeniem” Podział na 4 drużyny.2 drużyny grają a 2 pozostałe czekają. W tej grze uczniowie wykorzystują wszystkie elementy z danej lekcji: podania, przyłożenia itd. Celem gry jest umieszczenie piłki(przyłożenie) w kole. Zawodnik z piłką może zrobić maksymalnie 3 kroki po czym musi podać piłkę bądź wykonać przyłożenie, jeśli przekroczy liczbę wykonanych kroków musi oddać piłkę dla drużyny przeciwnej. Jeśli zawodnikowi uda się wykonać przyłożenie drużyna zdobywa punkt.	10	Boisko do siatkówki,1 piłka, 1 sędzia gra po 5 osób w drużynie Gra odbywa się: -na czas -na punkty MODYFIKACJE: Dołożenie po jednym kole na każdą stronę boiska
6	Ćwiczenia korekcyjne na okrągłe plecy oraz płaską stopę		2	Ćw. Wykonywane są bez obuwia
7	Zabawa lub gra o charakterze uspokajającym	„KOLORY” Uczniowie siedzą lub stoją na obwodzie koła. Prowadzący wybiera jednego z uczniów który siedzi w środku i trzyma piłkę. Rzucając do któregokolwiek z uczniów piłkę mówi kolor np. biały wtedy uczeń może złapać piłkę, a jeśli rzucający wybierze kolor czarny nie można łapać. Jeżeli któryś z uczniów złapie na kolor czarny wchodzi do środka	2	Nauczyciel wybiera ucznia podającego piłkę
8	Czynności organizacyjno- porządkowe	Zbiórka, zebranie szarf, zebranie przyborów. Pożegnanie i wymarsz do szatni.	2	Ustawienie w dwuszeregu. Zebranie szarf., wymarsz do szatni

---