Konspekt Lekcji Zespołowych Gier Sportowych (siatkówka)

Zadania lekcji :

U - doskonalenie umiejętności technicznych z siatkowki w zabawach ruchowych.

S - koordynacja

W - zgrany zespół - a wynik meczu.

Miejsce Prowadzenia Lekcji :

Miejsce - sala gimnastyczna

Stan Klasy -

Czas Trwania - 45'

Przybory -

Tok	Treść	Interpretacja Treści	Uwagi
1	2	3	4
Część I - Wstępna MOP	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.	U - zabaway ruchowe	Szereg
Zabawa Ożywiająca	Odbicia piłki nad sobą sposobem górnym ( dolnym) Każdy liczy ile razy udało mu się odbić.	W - zwrócić uwagę na współpracę w zespole	Każdy ma piłkę.
Ćw. RR	Podrzut piłki i krążenia rr w przód i w tył.		Rozsypka
Ćw. Tuł. W pł. Strz. W przód.	Trzymając pilkę oburącz nad głową, sklon w przód.
Ćw. Mm. Nóg	Spróbuj wykonać 10 przysiadów podbijajać piłkę nad sobą.
Ćw. Tuł. W pł. czołowej	Trzymając piłkę na głową - skłony boczne w prawą i lewa stronę.
Ćw. Mm brzucha	Dowolne ćw na mm. Brzucha z użyciem piłki.
Pł. Złożona	Siad rozkroczny poprzez skłon w tył- położenie piłki za plecami i zabranie jej z drugiej strony, skłon do środka i j.w
Ćw. W podporach	W podporze przodem, podrzut piłki prawą ręką i chwyt lewą.
Podskoki	Wyrzut pilki w górę i chwyt w wyskoku.		Odlożenie Piłek.

Część II - Główna Eement doskonalony Odbicia sposobem dolnym Zagrywka sp. dolnym	1. Na obwodzie kola odbicia pilki oburącz sposobem górnym , po odbiciu obiegnięcie koła i powrót na swoje miejsce. Drużyna zalicza najlepszą serię odbić. 2. Na obwodzie koła, jedna osoba w środku po kolei odbija do osób na kole . Zmiana osoby w środku. 3. Kto szybciej. Jedna osoba znajduję się w środku koła, podaje osobom na kole kolejno piłkę, którą należy odbić sposobem dolnym, po odbiciu natomiast trzeba krokiem odstawno- dostawnym obiegnąc całe koło i wrócić na swoje miejsce. 4. Który zepsół wykona szybciej 10 poprawnych zagrywek wygrywa.	S - koordynacja U - doskonalenie umiejętności technicznych z siatkówki w zabawach ruchowych. W - każdy musi się starać dokladnie wykonać podanie , aby pilka nie uciekała na połowę przeciwnika. S - koordynacja	Wygrywa zespół, który ma najwięcej ilości odbić bez upadania piłki. Wygrywa zespół, który pierwszy zakończy odbicia i wszyscy będą na swoich miejscach.
Część III - końcowa ćw. uspokajające	W siadzie skrzyżnym na obw. Koła toczenie piłki przez środek. Osoba ktora miala już piłkę robi „ agrafkę”
Zakończenie lekcji	Zbiórka , omówienie zajęć , pożegnanie		Szereg

---