Irena
Czekałowska
Gimnazjum Lubsko
Konspekt lekcji z koszykówki dla kl. II - III gimnazjum -
mo
ż
e te
ż
by
ć
wykorzystany na zaj
ę
ciach pozalekcyjnych.
Temat lekcji: Nauka ataku szybkiego.
metody: zabawowa, zadaniowa
ś
cisła.
Cel główny: Wykształcenie umiej
ę
tno
ś
ci ruchowych przydatnych
w aktywno
ś
ci rekreacyjnej i sportowej.
Zadania lekcji: - usamodzielniaj
ą
ce - ucze
ń
współuczestniczy w s
ę
dziowaniu gry szkolnej, potrafi współdziała
ć
w zespole,
- umiej
ę
tno
ś
ci - ucze
ń
potrafi szybko i precyzyjnie poda
ć
piłk
ę
z własnej połowy do partnera znajduj
ą
cego
si
ę
pod koszem przeciwnika,
- motoryczno
ść
-
ć
wiczenia kształtuj
ą
ce orientacj
ę
przestrzenn
ą
, podania piłki jednor
ą
cz i obur
ą
cz, chwyt
w szybkim biegu,
- wiadomo
ś
ci - ucze
ń
wie, na czym polega taktyka ataku szybkiego, zna przepisy gry.
Przybory i przyrz
ą
dy - tyle piłek do koszykówki ile uczestniczek, szarfy, piłka do siatkówki.
Liczba
ć
wicz
ą
cych – 12 lub wi
ę
cej
Miejsce
ć
wicze
ń
- sala gimnastyczna
Tok lekcji Nazwa i opis
ć
wiczenia Czas
Uwagi organizacyjne
I Cz
ęść
wst
ę
pna
Czynno
ś
ci orga - Zbiórka, sprawdzenie obecno
ś
ci i gotowo
ś
ci do 2 ‘ Ustawianie w szeregu.
nizacyjno - porz
ą
dkowe zaj
ęć
. Podanie zada
ń
lekcji.
Zabawa o
ż
ywiaj
ą
ca „Berek wybawca" - jedna z uczennic jest berkiem, 3 '
Rozsypka
inna - posiadaj
ą
ca piłk
ę
- wybawc
ą
, który stara si
ę
podawa
ć
piłk
ę
uciekaj
ą
cym. Osoba posiadaj
ą
ca
piłk
ę
jest „nietykalna" dla berka.
Ć
wiczenia W truchcie: - kr
ąż
enia RR w przód i tył, 3 '
Ć
wiczenia po przek
ą
tnej
Kształtuj
ą
ce - skłony boczne,
sali.
- wyskoki naprzemianstronne,
- przeplatanki (bieg skrzy
ż
ny),
- bieg w zmiennym tempie, przodem i tyłem,
- wieloskoki.
Ć
wiczenia
Ż
onglerka - toczenie piłki wokół ciała,
5 ’
Rozsypka
oswajaj
ą
ce z piłk
ą
. - przekładanie piłki z pr do lr wokół NN,
bioder, głowy,
- „ósemka” mi
ę
dzy NN,
- przerzuty z pr do lr nad głow
ą
,
- zmiana chwytu - piłka mi
ę
dzy kolanami -
pr trzyma j
ą
z przodu lr z tyłu - puszczaj
ą
c
piłk
ę
nale
ż
y szybko zmieni
ć
pozycj
ę
rr
tak aby nie upadła na parkiet.
I Cz
ęść
główna
Kształtowanie Uczennice ustawione twarz
ą
do tablicy na linii 18 '
Nauczyciel krótko tłumaczy,
Umiej
ę
tno
ś
ci. rzutów osobistych:
na czym polega taktyka
1)Nauczyciel wykonuje rzut piłk
ą
o tablic
ę
- zbiera
ataku szybkiego.
j
ą
z wyskoku uczennica A, wykonuje obrót i podaje
Ć
wiczenie w parach.
szybko piłk
ę
do uczennicy B, która biegnie w stron
ę
kosza przeciwnika praw
ą
stron
ą
sali. Po otrzymaniu
piłki wykonuje kozłowanie i rzut do kosza. Obie
Dziewcz
ę
ta zmieniaj
ą
próbuj
ą
zbiera
ć
piłk
ę
po niecelnym rzucie i wykonuj
ą
si
ę
stronami
ć
wiczenie
dobitk
ę
.
wykonujemy z p. i l.
strony kosza.
2)To samo
ć
wiczenie, ale uczennica B po zebraniu
Nauczyciel zwraca
piłki przez uczennic
ę
A zmienia pas boczny.
uwag
ę
na prawidłowe
poruszani si
ę
ucznia
bez piłki.
3) Dwie uczennice A i C stoj
ą
na przedłu
ż
eniu
Ustawienie w trójkach.
linii osobistych. Trzecia - B (
ś
rodkowa)
zbiera piłk
ę
po rzucie nauczyciela o tablic
ę
,
Nauczyciel koryguje
podaje j
ą
do biegn
ą
cej prawym pasem zawo -
bł
ę
dy, zwraca uwag
ę
aby
dniczki A, ta oddaje piłk
ę
do zawodniczki C
uczennice cały czas
(biegn
ą
cej lewym pasem), która wykonuje rzut
obserwowały si
ę
nawzajem.
do kosza. Wszystkie zbieraj
ą
piłk
ę
po rzucie -
je
ż
eli jest niecelny - wykonuj
ą
dobitk
ę
.
4) Uczennica A stoi po lewej stronie przy linii
rzutów osobistych, B - w prawym rogu boiska,
C - z lewej strony przed tablic
ą
. Nauczyciel
wykonuje rzut o tablic
ę
, zbiera uczennica C,
podaje do wybiegaj
ą
cej prawym pasem
uczennicy B, ta do biegn
ą
cej
ś
rodkiem
uczennicy A, która szybko
kozłuje piłk
ę
i oddaje wybiegaj
ą
cej z prawej
strony uczennicy B ko
ń
cz
ą
cej akcj
ę
rzutem do
kosza. Po niecelnym rzucie jedna z nich wykonuje
dobitk
ę
.
Gra szkolna Gra bez kozłowania na dowolnej połowie sali do 10 '
3 zespoły 4 - ro osobowe.
jednego kosza (rzut za 1 pkt.). Podczas gry, na Gra na czas. Uczennice
umówiony sygnał (długi gwizdek) dru
ż
yna, która
nie
ć
wicz
ą
ce pomagaj
ą
w
w tym momencie posiada piłk
ę
przeprowadza szybki
s
ę
dziowaniu. Przed gr
ą
atak na przeciwległy kosz. Je
ż
eli atak si
ę
powiedzie
nauczyciel przypomina na
zdobywaj
ą
2 pkt., a gra jest kontynuowana. Wygrywa
czym polega szybki atak.
zespół, który zdob
ę
dzie wi
ę
cej pkt. Po grze zespoły
dzi
ę
kuj
ą
sobie za sportowe współzawodnictwo
u
ś
ciskiem dłoni i okrzykami.
III Cz
ęść
ko
ń
cowa
Ć
wiczenia oddecho- W le
ż
eniu na plecach unosz
ą
c RR nad głow
ę
- wdech, 2 '
Rozsypka
we i korekcyjne. opuszczaj
ą
c RR - wydech.
W le
ż
eniu - oczy zamkni
ę
te, NN ugi
ę
te w kolanach
ka
ż
da uczennica dokonuje samooceny własnej gry.
Zako
ń
czenie lekcji. Omówienie realizacji zada
ń
lekcji i wyró
ż
nienie 2 '
Szereg
zespołu, który odniósł zwyci
ę
stwo.