Trening strzelecki w dwójkach – cz. 5

Kategoria: Technika strzału

Kategoria wiekowa: U 14

Cel:

doskonalenie

techniki

zwodów

i strzału

na

bramk

ę

,

kształtowanie

szybko

ś

ci

działania

i orientacji

przestrzennej.

x 6

x 2

x 6

Pole gry:

x 2

x 2

x 12

W pi

ą

tej cz

ęś

ci cyklu prezentuj

ą

cego rozwi

ą

zanie organizacyjne treningu strzeleckiego pozwalaj

ą

ce

zawodnikom w krótkim odst

ę

pie czasu odda

ć

dwa strzały na bramk

ę

, koncentrujemy si

ę

na technice

zwodów i dryblingu. Zawodnicy oddaj

ą

strzał na bramk

ę

po wykonaniu okre

ś

lonego zwodu

i zastosowaniu dryblingu przy półaktywnym przeciwniku.

Ć

wiczenie wykonywane jest w

ś

rodkowym

pasie boiska.

Przebieg

ć

wiczenia:

Zawodnikiem z grupy „

ż

ółtej” wykonuje prowadzenie piłki w kierunku stojaków, przed którymi

wykonuje zwód okre

ś

lonym przez trenera sposobem i oddaje strzał na bramk

ę

. Po strzale wykonuje

zwrot w tył i biegnie w kierunku

niebieskiego

partnera i staje si

ę

półaktywnym obro

ń

c

ą

/nie odbiera piłki/.

Niebieski

po krótkim prowadzeniu wykonuje przy nim drybling i oddaje drugi strzał na bramk

ę

.

Wskazówki:

zawodnik wykonuje zwód podany przez trenera, lub trener daje dowolno

ść

zawodnikowi w wykonaniu

zwodu,

pierwszy

ć

wicz

ą

cy po oddaniu strzału staje si

ę

obro

ń

c

ą

, który zmusza partnera do wykonania dryblingu,

po oddaniu strzałów nast

ę

puje zamiana miejsc

ć

wicz

ą

cych,

zwróci

ć

uwag

ę

, by strzały oddane były na pełnej szybko

ś

ci.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 1 z 1

Footballtrening.pl

2010-09-27

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=160